WAS

Witam, Dziś dostałem informację, że placówka Olimp Labs w Dębicy otrzymała moje kody. A wybrane dwie nagrody to przyjemne smakołyki :-)) Orientujesz się Biniu jak aktualnie wygląda sytuacja u Was z nawałem pracy? W mojej karierze olimpowskiej wysyłałem kody po nagrody 6 razy, za każdym razem wszystko dokładnie przychodziło o co prosiłem oraz czas [...]

Witam. przepraszam was że tak długo ale ostatnio za dużo na głowie.

Jeszcze jedna prosba. Co uwazacie o takim zamienniku na sniadanie w postaci owsianki na mleku 2% z kromka chleba zytniego razowego z maslem orzechowym ? Uwielbiam jesc owsianke, lecz trener narzucil mi zebym jej nie jadl - wiec tak jak pisalem wczesniej - moj silny charakter ja wyparl z jadlospisu. Lecz teraz gdy prosze was o pomoc, moze ktos poda [...]

Juz poprawilem. 6 posilek w dni treningowe, 5 posilek w dni nietreningowe. Sniadanie w tygodniu raczej zostawie bez zmian, w weekendy jak bede mial czas na nauke to pokombinuje nad jakims plackiem czy cos widzialem duzo przepisow na forum. Tak jak pisalem, w miare mozliwosci bede zmienial od czasu do czasu mieso na rybke w posilku nr 3 i 4. [...]

więc teraz pytam was które winko wziąć i czy ta oxa się nada. Prosił bym jeszcze o rozpisanie tego wszystkiego chcę jeszcze 8 tygodni pociągnąć redukcje i moja ostatnia prośba dotyczy od bloków po tym cyklu. Napiszcie w co się zaopatrzyć.

Hej! Dzień słoneczny, piękny, idealny, aby z niego korzystać... Ale z biurka patrzył tylko zeszyt i podręcznik z mikroekonomii, że czas się uczyć. Kto wymyślił sesję letnią? Jeszcze zimą można siedzieć i się uczyć, ale latem... To bestialskie ;P Czuję wczorajszy trening mocno, mocno. Jakbym jakaś połamana była ;P Kolano czasem się odzywa, ale nie [...]

Słyszałem, że ten typ treningu jest dobry dla ektomorfika, którym niestety jestem, czy według was to dobry pomysł, ćwiczę już jakiś czas ale mam spore problemy z zdobywaniem kilogramów obecnie warze około 65kg przy jakichś 177cm wzrostu, bardzo zdrowo się odżywiam 4-5 posiłków dziennie sporych objętościowo i pełnych wartościowych produktów więc [...]

Mam 36 lat. Uregulowałem problemy emocjonalne mam stałe leczenie psycho-farmakologiczne. Zastrzyki z Consty 50 co 2 tyg. Kwetiapina 600mg/dobę Depakina 1000mg/dobę. Lekarze mówią, że obecnie jestem w takiej formie psychicznej, że należy leczenie uzupełnić o leczenie hormonalne związane z hipogonadyzmem i niedoczynnością tarczycy. Czytam w [...]

Witam, Dziś dostałem informację, że placówka Olimp Labs w Dębicy otrzymała moje kody. A wybrane dwie nagrody to przyjemne smakołyki :-)) Orientujesz się Biniu jak aktualnie wygląda sytuacja u Was z nawałem pracy? W mojej karierze olimpowskiej wysyłałem kody po nagrody 6 razy, za każdym razem wszystko dokładnie przychodziło o co prosiłem oraz czas [...]

Ej miał ktoś z was doczynienia z clenem tak ogl ?

Data 30.05.2016 - DT – High Carb Nowa masa, nowy trening %-) Jednak posłucham sie Was i cisnę dalej. Trening niszczy, krew, pot i łzy. Najgorsze jest to że nie ma czasu nawet dobrze się natlenić %-) /SFD/Images/2016/5/30/e0de1a878e7b4e61b1d6ccaeff50e93d.jpg Nagrałem filmik z pierwszego obwodu, potem już czasu nie było. Na filmiki zauważyłem że mi [...]

Cześć, od jakiegoś miesiąca skupiłem się na zredukowaniu swojej wagi... W ciągu dnia rowerkiem do pracy pokonuję 4,5km dystansu + korzystam na siłowni z bieżni; pokonuję dystans około 3km. Tym sposobem zrzuciłem z siebie 8kg + oczywiście zacząłem się zdrowo odżywiać - nie liczę co prawda swoich kalorii spożytych etc bo nie ogarniam tego, nigdy [...]

ja pierdziele... dziewczyna pyta się ile orzechów włoskich to 100 g i dostaje 15 bezsensownych odpowiedzi nie na temat np. o wadze.. Gdyby miała wagę to pewnie zwarzyła by sobie i nie pytała się Was. Jesli wiecie to napiszcie żę 3,6,10 a jesli nie to nie piszcie nic i nie róbcie offtopików bo są one irytujące i mało interesujące. A do koleżanki [...]

Spodziewałem się takich odpowiedzi. Niemniej jednak dziękuje za szczerość. :) Dopytam jeszcze Was właśnie o lekarza. Czy ktoś zna dobrego specjalistę, który byłby wstanie doradzić mi jak powinienem zacząć trening w moim przypadku? Chodzi o specjalistę w okolicach Płocka (woj. mazowieckie).

oświadczenie aziza " Witajcie Polsko, witajcie fani KSW. Po pierwsze chcę wam podziękować za wsparcie podczas walki z Mamedem Chalidowem. To była dobra walka a ja lubię walczyć i zrobiłem co potrafię dla Was i dla KSW. Chcę jedynie powiedzieć, że KSW popełniło duży błąd, użyli złej piosenki na moje wejście do klatki. Bo ja chciałem użyć tego [...]

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

kurcze jak patrze na to jedzenie u was w dziennikach a swoja miche to porazka

Szajba walnal w sedno, wiec cytuje: Z tego miejsca gorąco chciałem zachęcić osby tu zagloądające do głosowania w konkursie "Krata na Lato" Nie żeby na mnie głosować %-) To nie TVP I nie myślcie że Was to nie dotyczy, że nie macie zdania, że się nie znacie. Zdecydowana większość z Was jest istotami inteligentnym i nawet jeśli nie zna swojego BMI i [...]

Z tego miejsca gorąco chciałem zachęcić osby tu zagloądające do głosowania w konkursie "Krata na Lato" Nie żeby na mnie głosować %-) To nie TVP I nie myślcie że Was to nie dotyczy, że nie macie zdania, że się nie znacie. Zdecydowana większość z Was jest istotami inteligentnym i nawet jeśli nie zna swojego BMI i nie potrafi ocenić właściwych [...]