Kasta18 - foto nie mam ale jak będę mieć to wrzucę. ps.Do bardziej doświadczonych mających powyżej 45 cm w łapie : kurde, totalnie wolno mi teraz idzie budowanie masy, wiem, że na tym etapie to naturalna kolej rzeczy ale może ktoś z Was Wielkich napisze o swoich metodach szokowych, które sprawdziły się w jego przypadku i pomogły dołożyć troche [...]
6 posiłków dziennie moge jeść ale dwa musiałbym jeść tuż przed szkołą w odstępie dwóch godzin. Nie mam możliwości jedzenia w szkole. Co do tej diety to tak zrobie zobacze jak mi to pójdzie przez dwa tygodnie potem zobacze efekty. Jeżeli dorzuce do tego intensywne areoby to czy moge spalać tą tkanke tłuszczową którą już mam??? Z góry dzięki za [...]
Mam takie jeszcze pytanko czy słyszał może ktoś z was o takiej odżywce jak Whey Protein 50. Jeżeli tak to powiedzcie mi coś o niej , czy jest dobra i wogóle. Acha czy jeżeli będe ważył 64kg będzie to moja prawidłowa waga?
Kurcze coś się tu pochrzaniło przepraszam za te posty. GLODCIS dorga??? ja właśnie słyszałem wiele dobrego o tym produkcie w tym tez ze jest bardzo tania. Może ktoś z was ją używał, i wypowie sie o efektch . Pozdrawiam
Thx Chlopaki... no wsumie jasie uczylem na solowkach z podstawowki Nawet takie rady troche mi pomoga... Dzieki chlopaki,teraz mam swiaodmosc ,ze zawsze sie moge do was zwrocic POzdrawiam ps.o wyniku walki (oile takowa sie odbedzia) pinformuje was
Chciałbym się wytłumaczyc-nie piszę zbyt wiele bo niestety nie mam zbyt wiele. za 4 tyg zawody więc rano wstaję -aeroby, póżniej jadę do "pracy" 10-17, potem 18-siłownia plus następne aeroby, po 20 jestem niby wolny ale pracuję na siłowni do 23 i jesli jest trochę ludzi to naprawdę cięzko mi siąść przy komputerze(mam go na siłowni) a po [...]
No to ja mam do was takie pytanie- moze dziwne ,moze glupie. Sadzicie ze ile mozna brac zma by byly efekty a by niebylo efetkow ubocznych? Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Witam panowie, pisze tutaj gdyz licze, ze pomozecie mi. Mam nadzieje, ze nie bedziecie miec do mnie pretensji, o to, ze poruszam tematy i pytania, ktore pewnie byly juz zadawane na forum. Jestem skazany na tp.sa, a przy moim bardzo slabym sprzecie internet, a to forum w szczegolnosci chodzi bardzo, bardzo wolno. Dlatego nie piszcze, ze odpowiedz [...]
Na razie wyniki: MATCH #1 Erica Montoya defeated Ruth Mejia by arm lock in Round One. MATCH #2 Olga Bakalopoulos defeated Shannon Hooper by key lock on Round One. MATCH #3 Jessica Ross wins by triangle choke over Jennifer Irons in the first round. MATCH 4 Angela Wilson comes back to defeat Tanya Vlahac by referee stoppage in the first round. I [...]
:] jako ze jestem naprawde poczatkujacym fighterem(: i nie bardzo orientuje sie w temacie mam do Was takie pytanko... mam nadzieje ze ktos bedzie w stanie rozwiac moje watpliwosci. A mianowicie. jak sa mozliwosci trenowania (wroclaw) jakiejs "sztuki" walki w ktorej nie stawia sie zadnego nacisku na filozofie - rozwoj psychiczny (energie [...]
Choc jestem juz w nieco podeszlym wieku (25 lat) cos mnie naszlo zeby znow zaczac sie rozciagac robie juz to codziennie po godzinie przez dwa miesiace). - Niestety efekty, jak na razie, sa mizerne :( ( Dlatego tez chcialem Wam zadac kilka pytan: 1. Jesli ktos z was sie rozciaga to ile czasu to robicie i jakie macie efekty 2. Czasem rozciagam sie [...]
Otoz ogladam ostatnio na discovery program pod tytulem "Walka o kondycje" (W kazda niedziele o 14:00, polecam, fajne masy sa, podzielili ludzi na dwie grupy i jedna trenuje pod okiem wojska a druga pod okiem naukowcow na koniec porownaja wyniki ) no i tam zawodnicy z grupy sportowej (trenujacej pod okiem naukowcow i sportowcow)brali ostatnio [...]
Chcesz troszke o basenie to prosze taki ładny artykulik Pływanie znakomicie rozwija wytrzymałość mięśni, ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu. Ponadto rozwija jednocześnie mięśnie wszystkich części ciała. Trening w wodzie dodatkowo zapewnia ochłodę, nawet podczas największego wysiłku. Jeśli potraktujemy pływanie nie jako alternatywę dla [...]
Ruth Mejia vs. Erica Montoya Montoya via ArmBAr round 1 Both girls came out to fight but it was Erica's night. When it went to the ground I knew Erica would get the win. See looked great with a text book arm bar in round 1. Erica is only 17 years old. WATCH OUT for this girl! Olga Bakalopoulos vs. Shannon Hooper Bakaopoulos by Keylock round 1 [...]
All Action; HOOKnSHOOT 'Revolution' Delivers By Joe Hall Photgraphy by Loretta Hunt The revolution has come, but it has not gone. Women's MMA was jumpstarted Saturday night as the first all-women's mixed martial arts card in the U.S. successfully drew and entertained a substantial crowd. If anyone showed up anticipating a hair-pulling catfight or [...]
Jakryc, nie smuć się, fotka będzie... kiedyś. Jak mi ją zeskanują w odpowiednim fomacie... Dlaczego nie widzę tu ani jednej dluższej wypowiedzi? Przecież jest to fourm DYSKUSYJNE, a wy ostatnio o niczym nie dyskutujecie. Czy to słuszne, żeby biedna, bezbronna kobietka spowadzala Was - mężczyzn - do porządku??? Bądźcie dużymi, mądrymi [...]
Oj ludzie, ludzie. Tacy to z was twardziele,ani chybi okaże się zaraz, że Bruce to w ogóle cienias i ******ła saska ( wybacz, Bruce, to tylko tak dla zobrazowania ).A zapominacie, że był on wspaniałym analitykiem,potrafiącym non-stop myśleć o własnych błędach i studiując techniki walki. Powiedzenie, że nie skupiał się na partnerze jest, delikatnie [...]
[...] sa to tylko miesnie i to twarde jak cholera . Co do klatki to tez jest niezle , ale wiadomo najgorzej z brzuszkiem , nad ktorym ostatnbio bardzo ciezko pracuje. WIEC PROSZE WAS O POMOC!! JAK POWINIENEM TRENOWAC?? (tak szczeże to nie chce byc wiekszy szczególnie chcialbym stracic troche z nog, jednak biceps chcialbym troszke wiekszy). CZY [...]
Czesc! Mi chrupie doslownie w kazdym stawie. Kolana to naet w dwoch plaszczyznach. Ostatnio chrupie mi tez mostek. Jestem ciekaw jak to u Was. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
BICEPSY
