WAS

Dobry wieczor :) Prosilbym was o mala pomoc,szczegolnie pana scorpiona i olokka,poniewaz czytam dlugo to forum i na was zwrocilem szczegolna uwage.Przepraszam jezeli obrazilem kogos z pozostalych fachowcow. A wiec jezeli nie bedzie to dla was klopot,chialbym dowiedziec kilku rzeczy,oczywiscie czytalem inne tematy ale nie znalazlem tego czego [...]

Witam Jako ze spalacze i przedtreningowki dochodzą do odbiorców Kolejna seria spalacza firmy NOVA Body Scenice Potrzebne sa dwie osoby do testu każda dostanie po 20 cap Mysle ze wystarczy :) na serving jest 1 cap wiec więcej niz 2-3 nie weźmiecie :) No chyba ze :) ..... czekam na chętnych Nie tych samych Co ostatnio Dla was nastepna partia.. Po [...]

To co kiedys testowalem. na sobie okazalo sie BZDURA w sadzie: http://www.youtube.com/watch?v=1OQ9nqCa-nU A tu sie chyba przefarbowali na Poslki rynek http://m-balance.com/ Prawda czy falsz ? CO WY O TYM SADZICIE ? SACRAMENTO (CBS13) -– The company behind the recently crowned Power Balance Pavilion has filed for bankruptcy, according to court [...]

Witam, mam do was pare pytan. Zacznę od tego ze to bedzie moj pierwszy cykl. Chciałbym zeby trwał on 4 tygodnie WINO(tabsy) + PROP, jakie konkretne odzywki do tego dołączyc, jakie po cyklu zeby nie spadło, co na odblok NOLVA czy CLOMID (troche martwie sie o cyce). Jakie dawki bedą dobre WINA na 4 tyg. tzn. ile mg. ma zawierać. Od paru miesiecy [...]

No raczej - my jak piszemy, że jest 1000 mg mono to faktycznie tak jest! Fakt posiadania własnej produkcji i ścisłej kontroli jakości jest dla Was gwarancją, że nasze produkty mają w środku dokładnie to samo, co na etykiecie. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-12-13 15:59:39

Witam Bardzo was proszę o sprawdzenie mojego treningu. Podaję plan: 1. Klata -Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x8 2.Barki -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x8 3.Triceps -Pompki w podporze tyłem z obciążeniem 2xMax 4.Plecy -Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 2x10 -Szrugsy 2xMax 5.Nogi -Hack 2x12 -Przysiady ze sztangą 2x10 6.Biceps -Uginanie [...]

a nie moze nikt poprostu napisac co zrobic zeby sie pozbyc brzucha? czy mam trzymac diete jakas inna? czy kupic jakis spalacz? Tylko tego oczekuje.. Prosze Was

wywiad z Dragonem tuż po walce What are your thoughts about the fight against Jon Jones? Well, I guess it was a hard fight. The preparation was tougher in all aspects. We went there and tried to do our job. We set a game plan that, from where I’m standing, until a certain moment was working, but he landed that elbow and I got dizzy, I couldn’t see [...]

Zobaczymy co sie z toba stało ;-) Bo z ta regeneracja najlepiej dla was laski jest jak nei liczycie w ogole, z drugiej strony jak sie czujecie niepewnie... chociaz ja nei wiem czy takie przeliczanie wszytskiego co sie zje jest "zdrowe" na dłuzsza mete. Musisz ww miec przynajmniej 100g 130g będzie dobrze nawet dla osoby niewrażliwej insulinowo. [...]

To tak trochę dla zmotywowania do działania. Fajny numer może odbywać się obok Was. Telefony blisko siebie :-) http://www.youtube.com/watch?v=F48eNnH4JcM&feature=player_embedded

Witam Chcialbym dac wam do oceny moj trening. Cwicze 3 razy w tyg. Niedziela ( klatka i biceps) DOM Wyciskanie hantelek na lawce lezac 4s Wyciskanie hantalek na lawce skosnej 4 s Rozpietki z hantelkami na lawce lezac 4 s Uginanie ramion z hantelkami stojac 4s Uginanie ramion z hantelki na lawce skosnej 4 s Wtorek ( Barki tricepes) DOM Wyciskanie [...]

Chlopaki, wprowadzilem was w mały błąd, podalem wam ciezar ktorym cwicze w seriach a nie na max, FBW ktore podalem skonczylem 2 miesiace temu i zaczalem to co jest na 1 stronie. Moj blad :)

Witam mam do was takie szybkie pytanie czy można brać razem kreatynę mono i BCAA (po treningu)

Witam mam pytanie a mianowicie jest zima i chcialbym na lato miec wieksza objetosc ramienia w internecie znalazlem sporo przykladow treningu na zwiekszenie ramienia ale nie wiem ktory najlepszy moze ktos stosowal ktorys z tych i podzieli sie swoimi efektami i mi pomogl? w ramieniu na "spince" mam 37 cm do lata mam szanse dobic do 40 cm ? Prosze [...]

Od 4 tyg jestem na cyklu ale choroba mnie zlapala 40 goraczki i wgl. Od razu gdy wzialem cos na zbicie goraczki pojechalem do prywatnego lekarza i przepisal mi antybiotyk "Azimicin" jakas oslonke wapno i witaminy. Antybiotyk wzialem prawie 24h temu i juz czuje lekka poprawe goraczki prawie nie ma wgl ale to tez zaluga ibupromu max ktory bralem [...]

Nie wiem jak dla was, ale dla mnie to wiadomość miesiaca. Sezon bedzie epicki, nie ma bata. A na deser starcie obydwu panów, ktore tez bedzie mega ciekawe. Ufff mega sie szykuje '12. Pewnie Vitor zje Wanda ale i tak z mega checia to obejrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed9eff8fd11d46a29319c2969f3d4bf8.JPG

Trening split.13.12.11r ;d Klata,przedramię Wyciskanie sztangi na płaskiej 6x6-1 67-89kg Wyciskanie hantli na skośnej 1x12 40kg 2x8 60kg Rozpiętki 2x12 20kg/hantla Zwijanie hantli nachwytem 3x15-12 Zwijanie gryfu podchwytem 3x15-12 Wnioski: Rozpocząłem właśnie trening z lekkim nastawieniem na siłę.Mój cel to wyciśnięcie do końca grudnia 100kg na [...]

Myslalem ze krawaty ale maja rozne%-) Podobno jaruzelski to ohater narodowy nowe polskiej mlodziezy, haha. Ciekawe ilu z was bylo w to zastrzela i cala Twoja rodzine, wiec jak tu winic zolnierza? To gierka politykow, ktorzy wykorzystuja ciemne masy np zolnierzy do gry o rope i wplywy. Dlaczego swoich synow i corek nie posla na wojne w imie [...]

haha dobre mocny chyba was wirus spamowy wzią bo jeden w noge coś zrobił drugiego grypa mnie na szczęście nic jak dotąd nie dopadło ale gdziś jakoś słaby jestem i jeszcze na hali byłem ale nawet na bramce stać mi się nie chciało

Witam! Z góry przepraszam, jeżeli powinienem zamieścić ten temat w innym dziale. Chciałbym się was zapytać jak sb ustalić taką dietę. Ile posiłków jeść? 2,3 ? I jak rozłożyć zapotrzebowanie w tych posiłkach?