WAS

No chcem tylko sie poradzic ... dobra przepraszam . czy jak wezme cykl jeden (3-4tyg ) to troche mi skocz . ale bez diety potem spadnie . wiec prosze łądnie zapomnijmy o tamtym i pomozcie co radzicie do diety ? moze dacie taka jaka ktos z was ma ? mogłbym prosic?

Mam pytanie czy byl ktos z Was wczoraj na turnieju Enshin w Warszawie. Moze jakas relacja????

aha, to Kreta tez u was nie ma? :D Mam jeszcze jedno pytanie... Lepiej redukowac z ECA, czy TSE? mam okolo 24% tkanki tluszczowej, z czego sporo w okolicach brzucha i nie widac "kaloryfera" :( chce zredukowac do okolo 12% jak sie uda to mniej. Zmieniony przez - Qbengrimm w dniu 2010-03-14 18:32:30

ale z was słabe pały skoro palicie

kopt - nic bardziej mylnego a mówić w ten sposób nie podając faktów to właśnie metody SB'ckie , piszesz przecież że "to oczywiście jedynie moje mgliste przypuszczenia a nie fakty" ... a jak byś interesował się trochę historią to za NKWD szło się do pierdla za przypuszczenia jedynie słusznej partii ... tak jak ty zamknąłeś moje konto [...]

miałk ktoś z was doczynienia ze strona pobieraczek.pl??? bo mam mały problem

"Finkelstein: Regarding the UFC, it is certainly a promising organization, but its monopolistic policy does not give us the opportunity to move onto cooperation. UFC wants to completely take over the rights to Fedor Emelianenko, under whom, in fact, M-1 Global was created. But it is absolutely illogical and wrong! Many promotional [...]

Ja tez mam male pytanie waze 86kg mam 17 lat i wyciskam 134kg na plaskiej czy mam jakies szanse wedlug was w tym konkursie ? Bo nie wiem co robic...

Ankieta: 2) Wiek - 23 lata 3) 80 kg/ 179 cm 4) 2 lata z dużymi przerwami (aktualnie ćwicze ciągle juz 3 miesiące) 5) Wzrost masy mięśniowej i wytrzymałości 6) Nigdy nie stosowałe żadnych suplementów 7) Nigdy nie stosowałem żadnych spalaczy 8) Jak wyżej 9) Jak wyżej 10) Dieta - staram się jeść treściwe posiłki - ryż, kurczak, ryby, warzywa, mniej [...]

a ja mam takie pytanie jak u was z forma jest. gram w siatkowke w klubie, cwicze na silowni od pazdziernika. liga trwala od listopada do marca, moja forma od listopada rosla w styczniu bylo apogeum, a do dzis strasznie poleciala na leb. stracilem skocznosc dynamike wszystko ;(. wydaje mi sie ze jest to wina redukcji (pedaluje 60 min na czczo [...]

Cześć, wracam do treningu po kilkunastomiesięcznej przerwie. Zrobiłem parę treningów z poziomu 4, teraz robię znowu 7 i leci bardzo fajnie. Czy posiada ktoś z was drugą część "Trening siłowy bez sprzętu, Turbocośtam" ? Zastanawiam się nad kupnem, ale nie wiem czy warto ( w sumie to jestem zadowolony z aktualnych osiągnięć ). Co znajduje [...]

sredni temat spamu adekwatny do mojej nowej sytuacji kto z was mial wybity bark? jak uniknac gipsu i czy jest wskazane go unikac? jakies porady wlasne bylych posiadaczy tej przyjemnej kontuzji? ogolne informacje(kiedy rechabilitacja, powrot do cwiczen, do ogolnej sprawnosci)? jest kilka zdan na ten temat (lepiej pomeczyc sie w gipsie, lepej go nie [...]

Falus a weź przestań..jak zobaczyłam przed chwilą ile Marta ma w MC .... to prawie zemdlałam. Ja tam leszczynka jestem przy Was z ciężarami:)

Bede w Wawie niedługo i nie omieszkam was na centralnym odwiedzić. Szykować ładne suple proszę

nic prostszego, wsytarczy wejsc na forum firmowe aminostara w linku powyzej i zglosic sie do testow, moze nastepny wybor padnie na Was zapraszamy

Oczywiście, nie mam nic przeciwko. Dopiszcie tylko pls, że to ja je zrobiłem he he he i będziecie kwita z moją próżnością. Ja będę chciał od Was zdjęcia na Pucharze Polski BJJ, bo w ten dzień jako organizator niestety nie mam czasu na fajne foty. Pozdrawiam Jacek Wróbel

hej! czy ktos z was moglby dac mi namiar na osobe, ktora moze mi sprzedac meridie albo zelixe ? moj mail: [email protected]

Grr.. fakt faktem, słowo pisane kiepsko przekazuje ironie, ale to nie powód, żeby tak mnie jechać Każdy kiedyś zaczynał, a ja nie zacznę nim nie będę wiedział odpowiednio dużo. Przyznam, że mój niecny plan polegał na tym, żeby wyłudzić od Was jakieś propozycję i wokół tego budować widzę teoretyczną na temat danych środków... Ale skoro tak [...]

Witam Was zaczynam chodzić na siłownie od 2 miesięcy i potrzebowal bym rozpiskę treningu na masę. mam 22 lata waga 64kg wzrost 174cm

ze szpitala wyszedłem w ten sam dzień - zabieg miałem ok. 16.00 - trwał jakoś 40 minut, ale leżałem w sali ok. 2.5 h bo nie byłem w stanie normalnie funkcjonować. Potem przez 2 dni chodzi się z bandażem (kilka metrów gazy w nosie ) co jest strasznie męczące i upierdliwe. Do tego nie jest się w stanie praktycznie nic jeść w dzień w który miało się [...]