WAS

Ostatnia noc i weekend a potem 3 noce wolne to mi sie podoba:) Jeszcze chyba nie pojade na wesele co mnie w sumie cieszy, a co u Was dziewczyny?

prosił bym was o opisanie kopnięcia "mawashi geri" potrzebuje tego na trening, taka "praca domowa" (na dzisiaj tego pilnie potrzebuje na godzinę 19.00) ;/ Może być coś z neta, nic nie mogłem znaleźć... dajcie jakiś link czy coś Z Góry Dziekuję ;] Przygotowujesz pracę pisemną na trening? Trenujesz Tsunami?

A więc razem z kolegami (po 15 lat) zamierzamy trenować wszystkie partie mięśniowe. Mamy wolny cały tydzień. Wagę mam podobną od 60 do 65kg, wzorst tez bardzo podobny. Chciałbym poprośić Was o pomoc w ułożeniu planu na wszystkie partie mięśniowe. Mam nadzieje, że pomożecie ;D

witajcie. jako calkowity laik w sprawach, spalaczy tluszczowych, chcialabym zapytac sie o kilka spraw zwiazanych akurat z body fire. tylko prosze sie nie smiac, bo wiem, ze dla Was, sa to pytanie na poziomie zlobka, a dla mnie to czarna magia. Dlatego wole zapytac na forum, niz sama eksperymentowac. Licze na Wasza wyrozumialosc:) 1. Przede [...]

panowie...pelen szacunek dla was...naprawde big respect:)

Witam , mam mały problem , ponieważ można powiedzieć że jestem sportowcem , gram w piłkę ( IV Liga ) lubię pływać i biegać , ale za to nie przepadam za siłownią . Mój problem tkwi w tym że ostatnio się trochę zapuściłem tzn, trochę tłuszczu mi przybyło , o dietach i treningach jakoś nie mam pojęcia , więc prosił bym was abyście mi trochę pomogli i [...]

Witam Jako że moja wiedza na temat tai-chi-chuan jest zerowa także zwracam się do was. Na pewnym forum na którym jestem zalogowany, pojawił się koleś który promuje taką oto książke : http://tai-chi-chuan.pl/tai-chi-chuan.pdf Pomijam sam fakt uczenia się z książki , ale co o tym myslicie ? Nie chce żeby ktoś wciskał komuś ciemnotę - a że jest to [...]

mam do was takie pytanie przy suplementach tzw ktrore maja efekt pompy to robic trening na rzezbe czy na mase?np maly ciezar tak 50%masy cial duzo seri i ruchow czy tzw progresieod 12 do 6np

Mi tez was brakowalo A co do scenariusza, to mysle ze Pudzian sprobuje Low kickow, a pozniej bedzie chcial rostrzygnac walke w parterze, dazac do gnp, czyli klasyka w jego wykonaniu.

Witam. Chciałem przedstawić Wam mój przepis na sałatkę z kurczakiem, bogatą w witaminy i białko, z prawie zerową zawartością tłuszczu. Proponuję Wam coś co zawiera sporo białka, "zdrowych" cukrów, witamin i minerałów oraz bardzo niewielką ilość tłuszczu, rzędu ledwie kilku g. Jest to dobry posiłek zarówno na śniadanie, kolację, a bez kurczaka jako [...]

Reso, bo w Krk jest*****nia z koncertami na juwenaliach :/ Albo koncerty dla brudasow, albo dla jaraczy :/ A nie wiesz co ciekawego u was bedzie w tym roku? zdr.

"I was hoping to see some special Maja moves... maybe there will be another opportunity"

Czolem. Chcialbym was zapytac o kilka rzeczy. 1) Czy mozna mieszac mono z bialkiem lub BCAA w jednym szejkerze zeby wypic po treningu. 2) Czy zwykle mono w proszku powinno sie ropzuszczac w wodzie, czy tworzyc zawiesine. 3) Jaki jest dopuszczalny czas spozycia BCAA, bialka, mono po przygotowaniu. Czy bedzie jakis problem jesli przygotuje je [...]

witam mam do was szybkie pytanie do wszystkich tych którzy mieli okazje to brac, ktore epi lepsze obecnie??? Cel,GL,IBE

Witam wszystkim zwracam sie do was z prozibo o zaproponowanie mi cyklu głównie na mase no i siłe budżet mam nieograniczony w kwili obecnej własnie konicze zdawac matury i chce powrócic do wszesniejszej formy przed maturamy cwiczyłem 2 late ale teraz miałem prawie rok przerwy. co mozecie mi zaproponować bo jadłem chyba juz wszystkie z tego co [...]

Bardzo mi sie podoba wypowiedz MMA i to porównanie zawodnika mma który chciałby startować w strong man i odwrotnie.Dosłownie strzał w dziesiatke uogólniając może tak ale nie w każdym przypadku. ma to racje w przypadku np fajtera z niskiej wagi jeszcze po redukcji np z 50 kg który oczywiście na zasadach arnold classic z savickasem ważącym 150-170 [...]

jak miło - wykluczyliście mnie z tej zabawy:( tacy z Was przyjaciele:(

Kochanie to nie ma nic wspólnego z tobą Wojtek jest najarany na jedną rzecz a ja wkręcam go troszku by mu się humorek poprawił ale koniec tematu ;* Dziś jadę na kole pod góreczkę a że był to początek trasy tępo szybkie :> i nagle z zakrętu 2 niewiasty też na rowerku :D i tak się uśmiechają do mnie to zdejmuje okulary (przeciwsłoneczne) i [...]

"osiągnąć w mma żeby przełamał się w was stereotyp o tym że strongman to tak daleka od mma dziedzina że niemożliwością jest aby strongman w mma namieszał?" Mnie wystarczy jak pokona sylvię ^^

ja to wezme tak itak. to prosił bym was zebyście powiedzieli temu osłowi jak to się łączy i bierze. Igły też zakupiłem a towar nie długo bede miał. więc co pomożecie ????