Kobieta zabawia się z kochankiem, ale nagle słyszy, że jej mąż otwiera zamek w drzwiach. Kobieta w strachu: - Boże, cofnij czas o godzinę! Słyszy głos z nieba: - Dobrze, ale kiedyś utoniesz. Kobieta się zgadza. Mąż się nie dowiedział, a ona ciągle unikała wody. Pewnego dnia wygrała wycieczkę na Karaiby. Obawiała się, ale postanowiła zaryzykować. [...]
czyli jak wg. Was powinien wygladac taki plan na klate w splicie 1x w tygodniu? patrzac na to co jest w tych tabelach? moze tak: dipsy 4s wyciskanie hantli skos 4s rozpietki 4s w sumie to wlasnie taki mam plan, i dobrze czuje klate WL już pare tygodni temu wywaliłem na rzecz dipsów jakos mi sie nie widzą te cwiczenia z gumą, a krzyzowanie linek, [...]
http://www47.zippyshare.com/v/77811857/file.html to link z moimi zdjeciami, niewiem czy to lipo... jednakze wyglada to na prawde zle, chcialbym prosic was o jakies porady dotyczace diety i treningu gdyz jestem kompletnie zielony, narazie trenuje 2 razy w tygodniu(mma), mam troche sprzetu do cwiczen w domu, z gory dziekuje za odpowiedzi
Dyć to o złamaniu stopy to Juras napisał, Mariusz po prostu się do tego ustosunkował. Miejcie pretensje do Jurasa A tak poza tym: ale *******icie (nie wszyscy, ofkors). Najzabawniejsze jest to, że przez to sami jesteście uczestnikami pudzianomanii. Bluzgając na zawodnika czy wielbiąc Go, interesujecie się Jego walkami i... nabijacie mu kasę [...]
Ludzie, skąd u was tyle jadu, tyle złości i nienawiści. Może Pudzian przesadza w wypowiedziach, ale przynajmniej realizuje swoje marzenia. Mistrzem wielkim nie będzie, a każdy ma prawo decydować o swoim życiu. Czy wy macie aż tak z***ane życie, że tylko plujecie na kogoś jak ktoś ma lepiej. Nie mogę tego pojąć, przedtem gdy miał zdrowie ażeby [...]
Wczoraj jeszcze rozmawiałem z kilkoma osobami na temat zestwu. Większość osób poleca mi (do mojej budowy, mam troche tkanki tłuszczowej, nie duże i nie mało, poprostu śrendio) - Bcaa (Olimp Bcaa Xplode) - Białko (Syntrax Whey Shake) - Kreatyna lub Stack (Nitrobolon II) - Witaminy (Olimp Vita-Min Multiple Sport) - Regenerator Stawów (Nutrend [...]
Z wielkim szacunkiem witam wszystkich na forum, może i jestem użytkownikiem na tym forum z małym doświadczeniem ale i dużym stażem dlatego też zwracam sie do was profesjonalistów o pomoc ... powiem co o sobie, mam 28 lat waga obecna 85kg wzrost 177cm, ćwicze na siłowni bo kocham ten sport staż ok. 6 lat z przerwami regularnie 3 rok odżywki jakie [...]
Pytałem Was parę dni temu, o Testo Blenda...... pomóżcie !! Lodówka się u mnie nie zamyka ! masakra. żeby po dwóch i pół dnia mieć taki głód ? ;OO ciągle latam i szamam. zagryzam też trochę metki od tych 3 dni.
zastanawiam się od jakiegoś czasu aby pozbierać trochę $$$ i zrobić mega cykl tylko na suplach z CL, wiadomo opinię firma zbiera bdb , i w sumie ich polityka jest taka ,że nie robią 10 kreatyn , 10 bcaa,etc tylko tak wytworzyli suple ,że można prawie wszystkie do 1 cyklu połączyć Green Bulge rano porcja Green magnitude po treningu porcja white [...]
„Z reszta jak ty jeszcze powolujesz sie na przekreta Baka od ktorego kupiles stopien 1 dan z ktorego nastepnie sie sam zdegradowałeś” – tak i nie, nieponieważ: nie kupiłem, nie dałem ani złotówki za to, ale jeśli twierdzisz, że kupiłem to proszę przedstaw dowody, inaczej będę musiał skierować sprawę do sądu o [...]
Witam :) Piszę tu, gdyż potrzebuję rady! Zależy mi na szybkim poprawieniu wyniku na 800m. W tym roku idę na studia, jestem zainteresowana Wyższą Szkołą Oficerską. Wymagany tu jest oczywiście test sprawności fizycznej, zatem chciałabym na nim dobrze wypaść. Są trzy konkurencje: 1. bieg na 800m. 2. bieg po kopercie (?) 3. Uginanie ramion na [...]
witam witam ... tak,nie będę obijał w bawełne... dziś sobie tak myślałem ,czy lepiej mieć ileś tam wiecej tłuszczu,ważyć więcej a wtedy jak się z kimś bije to ma się większe szanse,czy lepiej mieć takie wysportowane ciało... kaloryfer ... mało tłuszczu,ale ...wtedy się mniej waży ;/i można dostać w pier... a przecież waga ma sporo do siły [...]
witam witam ... tak,nie będę obijał w bawełne... dziś sobie tak myślałem ,czy lepiej mieć ileś tam wiecej tłuszczu,ważyć więcej a wtedy jak się z kimś bije to ma się większe szanse,czy lepiej mieć takie wysportowane ciało... kaloryfer ... mało tłuszczu,ale ...wtedy się mniej waży ;/i można dostać w pier... a przecież waga ma sporo do siły [...]
"Mialem sie nie odzywac ale ,chyba jeszcze za wczesnie by skonczyc. .Widze ze trwacie przy swoich pogladach ale to juz wasz problem .Kurde nie chcialem drazyc tematu "Markos" ale jakos nikt z was nie zauwaza nieeleganckiego zachownia sie "Markosa " w jego wypowiedziach pod adresem innych osob.Przeciez to mozna wyczytac w [...]
A więc: U mnie na osiedlu chodzi taka Pani , co wygląda dość dziwnie. Ma tak jakby niedowład prawej części ciała. Lewą nogę ma grubsza ( bardziej umięśnioną ) od prawej , i to o ile ! Z lewą ręką tak samo , na dodatek : Nie może nosic nic prawą ręką , a jedynie lewą , tylko prawą może sobie wspomóc. Nie mam pojęcia co to jest za choroba , i [...]
Mialem sie nie odzywac ale ,chyba jeszcze za wczesnie by skonczyc. .Widze ze trwacie przy swoich pogladach ale to juz wasz problem .Kurde nie chcialem drazyc tematu "Markos" ale jakos nikt z was nie zauwaza nieeleganckiego zachownia sie "Markosa " w jego wypowiedziach pod adresem innych osob.Przeciez to mozna wyczytac w kazdej [...]
ja pie.dole piszecie całe te szydercze teksciki w jego kierunku a jeszcze 24 godziny temu byscie mu pa.e zrobili zeby miec z nim zdjecie.typowe polskie cechy-caly czas wygrywal ,raz przegrał i juz*****,odklepał itp.-zalosne.troche szacunku ogarnijcie sie -jak jestescie takimi fighterami to dawac na ring i moze z was Polska bedzie dumna
Witajcie.Jestem tu nowy i mam do Was prosbe. Trenuje 4 miesiace na mase. Niestety musze zmniejszyc ilosc treningow w tygodniu do 2. Czy moglibyscie mi powiedziec jaki jest dobryplan na 2 dni w tygodniu na mase? Ja zaczalem robic tak: Dzien 1 Klatka Biceps Triceps Dzien 2 Plecy Barki Nogi Bardzo proszeo wypowiedzi na ten temat. Aha dodam tylko ze [...]
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
