WAS

Tak więc dodaje pełną ankiete.Nie stac mnie na dietke jednak tak jak każdy was chce wyglądać lepiej dlatego licze na pomoc i poswiecenie mi troche czasu i waszej wiedzy.Co mozecie mi poleciec,z góry podziękowania z kujawsko -pomorskiego .thx.Jakie koszta na pierwszy cykl i co na podtrzymanie masy.Ogólnie jak powinien wygladac cykl i jak tego nie [...]

Doszliśmy z Moralesem do wniosku, że zaczniemy całą zabawę za tydzień w poniedziałek musimy mieć trochę czasu, aby dokładnie dopracować treningi i diety dla każdego z was nie chcemy tego robić na szybko po łebkach pozdrawiam

Podobnie jak aw7 mam szeroką stopę i sporo butów jest na mnie po prostu za małych. Jakie korki polecacie na szeroką stopę? Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o korkach AdiNova II? Grał z was ktoś już w tych butach? Jak się spisują?

a teraz trochę z innej beczki - ilu z Was próbowało npp razem z trenem?? jak sie podejdzie do tego z głową to nie jest tak źle jak straszycie

Witam, mam 19 lat i chciałbym jak najszybciej zrzucic zbedną tkanką tłuszczową głownie zalegającą na brzuchu i troszke na udach przy okazji wyrzeźbić tak delikatnie biceps, triceps, klatke piersiowa, brzuch i plecy. Mam zamiar to zrobic chodzac na silownie 4x w tygodniu oraz wykonujac HIIT 3x w tygodniu. Prosilbym was o pomoc co i jak bo nie mam [...]

Choc z drugiej strony - badania wykazują iż kwas α-linolenowy jest rozwiazaniem wystarczającym jako prekursor EPA i DHA: Flaxseed oil and fish-oil capsule consumption alters human red blood cell n–3 fatty acid composition: a multiple-dosing trial comparing 2 sources of n–3 fatty acid1,2,3 Gwendolyn Barceló-Coblijn, [...]

Witam was serdecznie. To mój 1 post na forum :) Przez większość życia nie przejmowałem się wyglądem, i zdrowym trybem życia. ale w tym miesiącu stuknęła mi 20 i postanowiłem że czas na zmiany. W "młodości" miałem problemy z sercem dlatego o uprawianiu żadnego sportu nie mogło być mowy no i teraz moja kondycja jest prawie zerowa. Po świętach [...]

pozwolę sobie coś wyjaśnić... myślicie, że po prawie, ekonomii, sinologii czy arabistyce, jak dostaniecie się do ABW to będziecie latać z MP5 i ganiać gangsterów czy ruskich szpiegów? ;) Do wydziału V bierze się TYLKO ludzi z AT lub wojska (GROM, 1PSK, powietrzno-desantowe, szturmowe). Chłopaki ćwiczą całe życie czyszczenie pomieszczeń i [...]

nie muszę sobą dużo pokazywać i gadać o sobie, nie ważne jest dla mnie być dupnym i wolnym już to mówiłem Aima co do cwaniaka z Ruda Śląskiej to skoro jestem i uważasz mnie za takiego cwaniakiem to spoko, wiesz patrząc w profil masz jakieś 2kg niedowagi ja nikomu nic nie będę udowadniał przez neta, wyrażam swoje opinie na różne tematy I dla [...]

rozumiem ;) Czy u was też tak wieje, że nie można wyjść z domu?:D

A co to sam nie potrafię sie dokamić? :D Miałem swojego fileta, wiejskie i jakoś przetrwałem Ogólnie idzie bardzo dobrze Sam widze postep w lustrze I jest na to dowód :D Nawet ojciec sam zauważył progres W końcu się odczepi ode mnie i od mojej diety ;] bo widzi, że to ma sens :D:D I jest info dla Was .... zgłaszam się do naboru A co [...]

Wow, ale tu was sporo na masie :) I wszyscy bez węgli? 30g to już jak ketoza... ja jadam ze 100 nawet! A nie jadam ich wiele (warzywa, owoce, potem ryż i czasem chleb wszelkiej maści). Tłuszcz tniecie? No, orzechy i oliwa to chyba mus, nie da się wywalić... A z tym dołem wieczorem, prawda, mnie ostatnio zwaliło po 22 :-/

Hej mam do was pytanie.Zaczelam biegac rano,tzn 7.00. do tej pory naczczo pilam serwatke bialkowa czy teraz tez mam pic czy zjesc jakies wieglowodany?? Wstaje 6.15 wiec mam przynajmniej pol godziny do treningu.dzieki za odpowiedz

wlasnie tez tak myslalem tylko za miast omo chcialem dac ena mete pociagnac tylko 4tyg i dac do tego deke i zejscie propem i winem lub tesc prop lub enan przez 8tyg do tego npp i winko ???? ale nie wiem czy to by bylo dobre????dlatego pytam was i jak do tego dawkowac ten proscar bo nie chce ryzykowac z wlosami :) co do diety zawsze staram sie [...]

ee dosc ciągniecie ten spam mam do Was pytanie a najlepiej do Pawła jakie masz cisnienie ? albo jakie miales jezeli pamietasz w wieku 18-19 lat bo dzis bylem u lekarza bo mnie dopadło cos jakas bakteria czy ki chu i badał mnie nigdy nie mierzył mi cisnienie nie pamietam dzis zmierzył bo cos zaczął mi glosic o siłowni olewałem go i nie słuchałem [...]

Witam wszystkich użytkowników! Mam do Was dość ogólną prośbę o poradę. Mam 23 lata, 175cm wzrostu i... 140kg wagi. Oczywiście to nie tak, że siedzę w domu i żrę, w takim przypadku nie zawracał bym Wam gitary. Ruch nigdy nie był mi obcy, aktywnie spędzałem wolny czas - grałem w piłkę, spacerowałem, jeździłem na rowerze, pływałem itp Pomimo tego [...]

Witam Was! Ostatnio zainteresowałem się bardziej profesjonalnym obuwiem do biegania, ale te wszystkie skomplikowane nazwy systemów, nowych technologii typu traxion, formotion...o co w tym chodzi? Czy ktoś może mi powiedzieć na co mam zwrócić uwagę przy zakupie takich butów?

Podbijam temat, Panowie, może jednak znajdzie ktoś z Was, kto miał z tym środkiem do czynienia. Generalnie manipulacja hormonami tarczycy nie należą do przelewek, zależałoby mi w związku z tym na Waszej opinii. Nie mam po prostu dostępu do środka innej firmy. Pozdrawiam serdecznie.

Witam Was, Dowiedziałem się co nie co i... Do żadnej szkoły podoficerskiej w roku 2010 nie ma naboru. Do ŻW niestety ale również nie ma naboru. Jedziemy dalej... WSOWL- na studium oficerskie- nie ma naboru a jak jest to tylko absolwenci medycyny. Jedyne co zostało to śmigać od początku razem z maturzystami :D hehe.. cóż..life is brutal

Witam, jeżeli masz chwilkę czasu i trochę chęci by mi pomóc, zatrzymaj się proszę przy tym temacie i pomóż/doradź mi swoją wypowiedzią... Jak większość piszących tutaj osób, mam problem tkwiący w zbyt dużej ilości odłożonego tłuszczu na moim ciele :/ Zaniedbałem się bardzo i jest mi z tym źle, dlatego też od jakiegoś czasu próbuję to zmienić, [...]