WAS

moze ktos z Was byl na zakupach i zorientowal sie ktory wychodzi najtaniej w przeliczeniu na zawartosc?

Witajcie. Mam 16,5 lat i od 1,5 roku ćwiczę na poważnie w siłowni. Teraz ćwiczę 4 dniowym planem na mase. Ale ponieważ nie biorę żadnych suplementów wiem też że nie będe się zawsze "powiększał" ale od ponad 5 miesięcy nic mi nie przybywa (bicepsie, klacie, itp..). A nigdy nie miałem ćwiczyłem na planie siłowym, więc myślę że to był by odpowiedni [...]

Mam do WAS wielka probse, a mianowicie chcialabym zrzucic troche ciala, choc jestem w miare szczupla i kolega polecil mi clenbuterol. Mam w ziwzku z tym takie pytania: 1. w jakich dawkach i jak dlugo to brac, bo z roznymi sie rozpiskami spotkalam, tylko ja potrzebuje taka dla kobitki chcacej schudnac a nie kulurysty?? 2. czy nie urosna mi od tego [...]

Cze! Wreszcie udało mi się uzbierać trochę grosza na prosty atlasik :). Czy mógłbym prosić was o ułożenie jakiegoś tygodniowego planu na poszczególne dni, tak aby mi to coś dało? Jeżeli podobny temat już był, proszę o linka :) Dzięki

biore CP + mono i nie pije wymaganych 5 l wody bo poprostu nie mam na to czasu. Pracuje na powietrzu przy dociepleniu i nie moge pic wody co chwile bo bym musial co 10 min chodzic do kibelka a takiej mozliwosci nie ma. Wiec pytanie mam do was co bedzie jesli nie bede pil 5l wody tylko powiedzmy tak ok 2 ??

Witam. Chciałem Was zapytać czy ktoś już stosował w/w produkt i czy jest z niego zadowolony?? Czy uważacie że jest lepszy od Kreatyny?? I jakie wogóle są po nim efekty?? Dzięki!!

Takie liceum jest w Gdańsku przy AWFie, może ktoś z was tam chodzi labo uczy i może zna ogólny poziom nauczania??

Witam Szanownych Panów. Czy wie ktoś z Was cokolwiek o zawodach strong man, które, jak słyszałam, mają odbyć się do końca listopada w jakiejś gdyńskiej hali sportowej? Dajcie proszę znać.. Pozdrawiam. Babe :)

wlasnie sobie rozmyslalem i zastanawialem sie czy ktos z was liczyl ile w sumie wciagnal koksu. pytanie dotyczy szczegolnie wyjadaczy czekam na rekordowe ilosci...

[...] sok jablkowy (100 ml) , pł. Owsiane,pł. Zbożowe(50g), 2 orzechy włoskie, 5 migdałów,pestki dyni, suszone owoce: jabłka,3 morele, cynamon;50g sera białego 0% II Ś- 2 kromki WASA, twarożek:ser biały 0%-70g,pomidor,ogórek,papryka,cebula, S, P, zioła, łyżka oliwy z oliwek. O- łosoś ( 200g ) , brokuły K- pierś kurczaka( 150g ) duszona w warzywach [...]

Z pewnościa wielu z was uzna , ze poprostu skopiowałem i wkleiłem ten artykuł pdobnego nie znalazlem zapene ktos napisze z, ze słabo szuakłem no ale mam nadzieje ze tez ktos go doceni bo ja dowiedziałem sie z niego pare ciekawostek a przecierz chodzi oto zebysmy jak najwiecej wiedzieli co i jak !!! Klasy środków dopingujących Środki pobudzające [...]

Witam, Jestem osoba szczupla 80 KB i bardzo wysoka 200 cm, mam pytanie do Was jako expertow, jaka polecacie diete i jaki trening aby nabrac podstawowa mase miesniowa choc z minimalnym uksztaltowaniem owych miesni (rece, brzuch, nogi) Wszelkie porady mile widziane.... z gory dziekuje ... Pozdrawiam.

Mam do was prośbe. Wpisujcie swoje kluby do bazy klubów w dziale ogłoszenia - http://www.sfd.pl/temat166349/ . Pozdrawiam (za każdy prawidłowy wpis sog)

Cześć,moja koleżanka robiła badania na poziom prolaktyny, czy jakoś tak,i prosiłbym Was o podanie jakichś norm,dla 18to letniej dziewczyny ,,mówi ,że ma podany jakiś wynik coś takiego : 11.1 ng/ml . Wiecie troche jest zaniepokojona,bo ten hormon ma duży wplyw na organizm.Jeśli ten wynik wam coś mówi to prosiłbym o skomentowanie,czy to źle dobrze [...]

czesc mam problem bo cwicze juz od jakiegos dluzszego czasu waga 79 kg wyciskanie 120 i mam problem tego typu ze jestem uzalezniony od treningow i nie moge cwiczyc jak aiwkszosc z was tu mowi 3 razy w tyg tylko musze z 6 albo no minimum 5 w zasadzie to bylo ok do tej pory bo mieszalem ciezary z boksem ktory poniekad bardzo lubie ale teraz [...]

Siema Mam 15 lat chodze na silke od czerwca bż. przez czerwiec,lipiec,sierpień,wrzesień chodziłem do takiej małej siłowni bez trenera,nikt mi nie powiedział zebym zrobił sobie ogólnorozwojówke dlatego odrazu robiłem trening na poszczególne partie.Trenowałem 4 razy w tygodniu-1 i 3 dzień(klatka triceps,troche nogi i brzuch),2 i 4 dzień [...]

co jest lepsze: -ECA -Tramal pro -guggle -clenbuterol -l-karnityna -hmb Oczywiscie dieta przyjmijmy ze jest scisla, ktore suplementy sa wg was najelpsze??

Siema, mam 19lat waże 77kg przy 179cm. Trenuje od okolo pół roku(aeroby). Mam nastepujacy problem chciałbym pozbyć sie troche tluszczu z brzucha/udd/pośladków w miare możliwości zachowując mniej więcej wage. I tu pojawia sie prośba do was. Bylbym bardzo wdzieczny za wszelkie porady podsuniete sposoby odżywiania(co kiedy ile), czy [...]

Siemanko dawno mnie nie było wiec daje foteczkiCo prawda tylko dwie bo szykuje sie na sejsje w zimie Co tam u was słychac wogole ludziska?? Pozdro

witam Was. chciałem się dowiedzieć czy można w czasie treningu ACT zmienić ćwiczenia. tzn cały czas według jednego planu ale np co 2 tyg zmieniać ćwiczenia na poszczególne grupy. czy trenując trzy miesiące na ciągle jednych ćwiczeniach mięśnie nie przyzwyczają się za bardzo do tych ćwiczeń (a wtedy zmniejszy się rezultat jaki chce osiągnąć) lub [...]