WAS

To fight hunger nie znaczy pali zeby byc glodnym Rzekomo jakos kosmicznie nie przeszkadza, ale wielu z Was nie bierze pod uwage aspektu zdrowotnego ... Substancje zawarte w dymie sa rakotworcze, a saa co powoduja ? rozrost komorek ? wiec idac tym tropem chyba latwo wysunac wnioski ....

gdzie wy mieszkacie ze was tak strasznie atakuja %)? W krakowie setki razy wracale nawalony do domu, nikt mnie nawet nie zaczepil %)

Rothen thnx za odp. No wlasnie nie zdecydowalam sie jeszcze na tę diete, dlatego pytam Was, ekspertow. Chce uniknac zmieniania zdania ad odzywiania w krotkim czasie. Jak mowilam do tej pory stawialam na roznorodnosc zdrowych prodoktow (wysokiej jakosci bialka, dobre tluszcze, a reszta to wlasnie owsianka, kasze, warzywa i owoce w niewielkich [...]

Ja nie widzę jakichś dużych problemów Leandro. Co do sterowników, updatów, biosów jest wiele na necie dobrze działających i myślę, że Ci się uda. Powiedz tylko jaką płyte masz i do czego ją fleszujesz Korzystając z okazji poproszę Was o jakąś opinię na temat mojego przypadku z clenem, który jest opisany [...]

no to teraz was zaskocze bo: ćwiczenie pierwsze: jedno powtórzenie to jest jedno ugięcie nogi i podniesienie się czy 2 ugięcia. Czyli robimy łącznie 12 podniesień się (po 6 na noge) czy 6 podniesien (po 3 na noge)?

w Dziale "Doping" Co jeden to lepszy ilu was jeszcze będzie takich sezonowców? a tak by Ci pomuc To dieta dobry plan treningowy i jakies geinerki

Dlaczego nikt z was nie pomyslal o zbiegu okolicznosci? Proste masz ciezki trening sa zakwasy bo musza, a od ciezkiego treningu ci klatka rosnie. Od treningu nie od zakwasow. Bo przeciez jak wezmiesz 30 kg zrobisz 100 seri na klate po 50 powt chyba tez bedziesz mial zakwasy prawda? I chyba nie powiesz mi ze ci wtedy klata urosnie

didol: Połowa z dyskutantów trenowała aikido-więc trudno odmówić im choć powierzchownej znajomości tematu. Czyli: większej znajomości niż Twoja, zakładając, że widziałeś parę treningów. Osobą trenującą najdłużej prawdopodobnie jestem ja i, jak widzisz, również kwestionuję to co mówisz (przy całym szacunku dla stylu który trenuję i który bardzo [...]

Tu chyba bedzie pasowalo przyslowie, ze ksiazki nie ocenia sie po okladce. Troche sie zawiodlem bo bylem przekonany ze jest to sztuka walki ktora jest idealna do samoobrony ale zdaje sie na Was dzieki za ta dyskusje bo mnie czegos nauczyla. Zmieniony przez - didol w dniu 2007-07-02 16:48:17

No już lecą do was sogi za pomoc

hehe niezle avki juz was niezle grzeje co tam chopy slychac

no znac to sie zadobrze nie znam, dlatego sie was pytam, jestem teraz po cyklu na suplach i chce cos mocniejszego , wiec dowiem sie czegos???

nie moge was czytac :o liczy sie to jak wygladaja na scenie a nie off-season

To fajna z was para (bez urazy), ale Ty masz 15 lat i hormon wzrostu bierzesz ? Ja bym proponował ta sprawę jeszcze raz przemyśleć. Weź wy*** to g**** i bierz się do roboty na sucho zobaczysz ile więcej satysfakcji.

ktos z was mysli ze gostek ułozy sobie jakąs diete? pewnie mysli ze jak wdupi 4 kg bialka to mu cos przyjdzie poczatki sa trudne ale bez przesady...ja przez pierwsze miesiace na silce tez nie mialem pojecia o prawdziwej diecie ale przynajmniej jadlem takie rzeczy jak makaron,ryz,cycki z kurczaka,twarogi ...na poczatek mi wystarczylo ze jadlem jak [...]

Sylwetki Pawła Nastuli nikomu w Polsce przedstawiać nie trzeba. Jest postacią historyczną jako Mistrz Olimpijski w judo i kultową jako człowiek, fighter i wojownik. Jest pierwszym Polakiem zaproszonym do udziału w walkach formuły Pride i pierwszym Polakiem, który taką walkę w tej formule wygrał czym już zapisał się na stałe w historii tej nowej [...]

Panowie żegnam Was. *******lam na aeroby - tak tak, to już drugi tydzień redukcji i 2 kilogramów nie ma. Trzeba za******lać ostro - będą efekty. zdr.

WIec wedlog was powinien byc mniejszy nacisk na lapy i wiecej odpoczynku??:>

Witam wszystkich. Dawno mnie tu nie bylo. Troche malo czasu ostatnio mam i zrypalaly mi sie cos sterowniki od komy na kompie i fotek wrzucac jak nie mam a sporo ich troche Poniedziałkowy Trening klatki i bicepsu Wyciskanie skos w góre: 4x6-8 55/55/55/55 Wyciskanie plasko hantlami 4x8-10 20/20/20/20 :-/ Rozpietk na atlasie 4x10-12 Rozpietki [...]

Żeby dietę sprawdzić,czy jest dobra,trzeba ją zastosować i obserwować reakcję organizmu i ewentualnie dokonywać zmian.Z posiłku o godz.13 usunąłbym,albo jajka,albo pierś,wybór należy do Was.