WAS

Witam Was, Mam kilka pytań, ale nie do końca wiedziałem, gdzie je umieścić, gdyż dotykają zagadnień z kilku działów naraz. Oto one: (Jeśli są głupie i nie na miejscu - to najserdeczniej przepraszam!) 1. Jedzenie na wieczór. Zapoznałem się z wieloma opiniami na ten temat- jedni twierdzą, że po 18 nie powinno się jeść już nic, drudzy, że wolno jest [...]

Siemka, od razu mowie, ze nie jest to kolejne pytanie "co lepiej rozwija klate?!" ;] zastanawiam sie czy ktos z Was orientuje się jaka jest mniej więcej różnica w maxymalnym wycisku ciężaru na sztandze, a hantlach. Dokladnie chodzi mi, o to, ze... Jakies 6 miechow temu kiedy chodzilem na silke max jaki bralem na poziomej (5 powtórzeń), to bylo 65 [...]

Mam do was pytanie może ktoś wie czy do ławki spartan 2 pasuje prasa z marbo bo kupiłbym tą od keltona ale jest jakieś 100zł droższa a chyba większej różnicy nie ma

Zna ktos z Was sklep w małopolsce,śląsku lub sklep w internecie gdzie moge zakupic NIKE MERCURIAL II lanki nr 42.5(najlepiej bordowe) (nie podawajcie allegro ani ebaya bo tam nie ma mojego rozmiaru o ile w ogole cos podacie hehe bo z tymi butami to jak szukanie igły w stogu siana pozdro:)

Dzięki za te złe jak i dobre opinie. Jestem po 2-tygodniowej przerwie od treningów, ciężko było wytrzymać, dziś powrót, nareszcie. Dziennik będzie bankowo, po wakacjach albo jeszcze w sierpniu. Co do gainera to Banan prosze nie pozostawiaj mi tej decyzji, bo 'kto pierwszy ten lepszy' nie jest za sprawiedliwe, a nic innego mi do glowy w tej chwili [...]

1. Jedzenie na wieczór. Zapoznałem się z wieloma opiniami na ten temat- jedni twierdzą, że po 18 nie powinno się jeść już nic, drudzy, że wolno jest najpóźniej do trzech godzin przed snem. Jak to w takim razie jest? Wolno czy nie wolno, a może wolno, ale z ograniczeniami, np. samo białko? czytałem nie raz że nie powinno się jeść 2 godziny przed [...]

Badał ktoś z was ldl przed, w czasie i po cyklu ?

WojTAS7 myśle ze gdybyś wyciągnął owy telefon to nawet nie zdążyłbys wcisnąć jednego klawisza,jak stałby się on miłym prezentem do tej pożyczki o którą "prosili" Co do sytuacji,jak poprzednicy. Pozostanie w centrum handlowym było by najbezpieczniejszym wyjsciem. Centra albo są monitorowane,albo maja ochronę,poza tym dużo ludzi/gapiów [...]

Cześć Czy miał ktoś z was może Stłuczenie łokcia z krwiakiem?? Jeżeli tak to czy mogliscie wtedy tak normalnie ręką zginać czy mieliście takie jakby ograniczone pole zginania ?? Byłem na pogotowiu u chirurga i według niego, na prześwietleniu niema nic złamanego itp. ale jeszcze wolę się upewnić w waszym przypadku jak to było :P Z góry dzięki [...]

Witam, jakiś tydzień temu podczas podnoszenia sztangi łamanej z podłogi coś przeskoczyło mi w okolicach pachwiny, dolnej części mięśni brzucha. Obawiałem się że może to być przepuklina. Poszedłem do lekarza. Pani doktor zbadała mnie i stwierdziła ,,naderwanie, naciągnięcie mięśnia płaskiego brzucha". Powiedziała również abym nie napinał brzucha [...]

Siemano! Sprawa wygląda następująco: rozważam zakup wioślarza. Pytanie: czy ktoś z Was miał kiedyś okazje ćwiczyć na takim http://www.fitness4you.pl/wioalarz-favorit-kettler-7978-900,det,110.html sprzęcie? Jeśli tak, to co o nim sądzicie? Jak się na nim trenuje, jak z 'ciężkością' wykonywanych ruchów? I czy to dobry sprzęt dla raczej dużej (mam [...]

zależy o co biega cinool wpadam tam do was na pomoże w tym tygodniu Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-08-17 20:52:08

Saddath a kolegów to sobie poszukaj w realu prosze Pana (jesli potrzebujesz sie w ten sposób dowartosciowac to prosze bardzo) piszac "koledzy" miałem na mysli Was... to, że to Wy jestescie dla siebie kolegami, a nie ja dla Was - az tak to niech sobie Pan nie schlebia ---------------------- Mój pra pra dziad dla ojczyzny poszedł razem [...]

Widzę że spam znowu przycichł. To może "porównania"? Gdybyście mieli wybrać styl (jeden) najlepszy dla was do samoobrony na "nasze ulice", byłby to boks czy zapasy? Jak możecie podajcie też uzasadnienie. Przypominam że to spam

Wedle mnie to na ulice chwytane, ana ulice chwytane najlepsze zapasy. Mimon, że niby bjj lepsze od zapasów, ale porównując skutki rażenia zapasów i bjjna kolesiu nie trenującym to bjj'owiec podusi, albo złamie ręke, a zapaśnik rozwali łeb albo zrobi charmonijke z kręgosłupu (po suplesie) IMO. Koks nie dasz rady tak jechać z treningami jak w spamie [...]

elo elo, dawno mnie nie bylo tutaj, mam perełke dla was. świeża rozmowa z gg, daje tutaj bo każdy tu zagląda

Barteklip jeszcze trochę i zacznę wierzyć że nie jestem taki słaby w podciąganiu . Choć jeszcze w tamtym roku pięć razy było trudno sobie przypominam . Gruby_69chyba za bardzo mi schlebiasz Moje wyniki przy Twoich to pikuś . Oby mi się noga nie podwineła i Was nie rozczarował . Sanchez18jeżeli i Ty masz cykl hst za sobą i przymierzasz się do [...]

ok to was nie zachęca więc pogadajmy oooooooooooooooooo bicu i tricu którą grupę wolicie bardziej ja się przyznam i mówię że tric -odpowiada za siłę uderzenia w pewnym stopniu Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-17 22:44:22

dzieki chlopaki, po soku dla was ;)) a prop 100mg e2d to nie za duzo jak na 1 cykl? nie lepiej zaczac od 50mg e2d i zobaczyc jak kopie? ewentualnie pozniej zwiekszyc dawke?

Na początek zrób trening ogólnorozwojowy, żeby przyzwyczaić mięśnie do tego rodzaju wysiłku. Polecam: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Czytałem, że piłkarze bardziej skupiają się na siłowni w okresie przygotowawczym kiedy nie grają tylu meczy. Skupiają się wtedy bardziej na sile i masie w zależności od [...]