WAS

ja stosuje na wydluzenie erekcji szczypanie po jajch .. jesli nikt z was tego nie stosowal to jestescie cieniasy .. sprobujcie pomaga

Powitać. Cóż, problem chyba nietypowy, ale to nie zmienia faktu, że trzeba coś z tym robić. Więc zaczynajmy. Moim założeniem było nabranie masy mięśniowej, a następnie zwiększenie siły fizycznej, abym mógł znów trenować judo (zrezygnowałem przez brak motywacji, a teraz mam ochotę znów kimś pomiotać o matę ;p). Dokładniej jest to opisane w moim [...]

22-25 misja speclajna na jedynce - temat polski zwiazek karate i przekrety ;) mysle ze was to zainteresuje Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-12-09 14:10:28

chodzi o to ze czemu kazdy z was bije koks rozpisujecie cykle a jak ktos zapyta czy zaczac koksowac to 90% napisze nie zaczynaj bo to gowno?

dokladnie fajna Ibiza nie wiem jak u was , Ja tutaj nie znalazlem nic co by mnie interesowalo do 5000€ Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-09 14:24:21

Czy moge zakwalifikowac was do kolejnych duszyczek odwiedzionych od koksu ? ;)

kwasny dokladnie euro na zlotowki i robie sie kosmos a u Was tanio bo zarobki podobne a gdzie u nas wyrwiesz 2,5 kg bialka za 50 zl?...............................

Witam Jestem nowy na forum i glownym moim celem jest to ze cwicze juz okolo rok moze 1.5 roku serią pompek po 30 dziennie oraz 2 razy w tygodniu na sztandze na silowni od okolo 9miesiecy. Ale wiadomo ze cwiczenie na sucho wymaga bardzo duzo wysilku i daje niewielkie efekty chociaz ja nie narzekam Zastanawialem sie nad braniem kreatyny albo bialka [...]

The guy W.A wrote: " Hello, I have been sitting quietly for a long time and watched about what you mr. Masters are talking about... and I must say one thing- I am embarassed for your behaviour mr. Michal c***** and Buczah- each of you praise your own thing and that is somehow understandable, but damn don't insult those persons about which [...]

kto z was wybiera sie na PP do Jaworzna.?? Ja bede w 78 junior

Pippo Wlazły jutro wystąpi, Skra w pełnym składzie zagra Co tam słychać u Was ? http://www.siatkarskieplusy.pl/ moje typy: 1. Glinka 2. Wlazły 3. Panas 4. Skra 5. Nowakowski 6. Stelmach Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-09 18:18:48

wg mnie ok 2-3 godzin jezeli chodzi oczywicsie o naspena porcje białka bo wegle mozesz nawet od razu. a czy ktos z was zauważył po ostrowii wzrost tradziku ? bo ja ja biore juz 7 dzien w niezle mnie teraz obsypało i nie wiem czy przypadkiem nie przez ostrowie ,,,?

Witam. Mam problem...dość spory. ;/ Niestety...nie jestem w stanie popisać się siłą uderzenia. Nie wiem dlaczego tak jest. Jeżeli chodzi o podciąganie się na drążku, pompki albo inne ćwiczenia (testy) związane z ramionami - zawsze mieszcze sie w najlepszej czołówce (chodzi tutaj o klasę). Nie raz jednak idzie sie na tzw. "wymiane". Ustawiamy sie [...]

o jakiej fahrenheit ty przerwie mówisz? niech ktoś z was spróbuje być 2-3 lata off to szybko zweryfikuje swoją pewność co do utrzymania masy

Witam! Chcialbym prosic was o zdanie na temat pierwszej odzywki dla kolegi. Szuka on białka: jak on to powiedział "smacznego" ale mile widzane jakby rowniez bylo skuteczne. I kreatyne rowniez na jego pierwszy cykl. Polecałem mu olimpowską 500g mono ale wg mnie na pierwszy raz lepsze kapsy a co do bialka ostrowie ale wg mnie ostrowia nie nalezy [...]

Mam taki problem: mało czasu i pieniędzy na dietę. Aby to jakos zrekompensowac chciałem jesc sporo produktów zawierających białko, aby troche przybrac na masie. Wiem ze wazne sa tez wegle ale pisze na razie o białku. I teraz mam 4 pytania: 1) czy bedzie dobrze jak bede jadł dużo białka w produktach np. sery, kefiry, maślanki, mleko itd., zamiast [...]

Siemqa. Robiłem przez ok. 2 m-ce poniższy plan FBW. Przez pierwszy m-c po 2 serie w drugim m-cu po3 serie. Przyjałem technikę zeby robić w kazdej serii na maxymalna ilosc powtorzen i miedzy kazda seria robic ok. 1-1,5 min. przerwy. Tak dla przykład 50 kg wyciskałem na maxa w pierwszej serii 15 razy w drugiej 6 w trzeciej 4. czy jest to dobra [...]

Widzę, że u was to samo - sami brutale ja też się z bratem biłam a raczej on mnie - miał przewagę bo miałam długie włosy, ja zwykle wykorzystywałam swoją szybkość znienacka atakowałam braciszka a później szybko spierdzielałam w bezpieczne miejsce powiem wam, że żal mi go, bo miał dużo większe predyspozycje do sportu niż ja, ale nic z tym nie [...]

Dzieki sogi dla was

mieso zbudowane na koksie jest jak najbardziej trwale, jezeli to oczywiscie mieso. sek w tym, ze KAZDY ma uwarunkowane limity wagi masy miesniowej i z koksem czy bez koksu organizm SAMOCZYNNIE dazy do tych najwygodniejszych sobie rozmiarow. koks pozwala przekroczyc te granice, ale jezeli nadmiar masy bedzie za duzy, organizm bardzo szybko [...]