WAS

A teraz pierwsze mini zadanie... Tak zadanie Nie myślcie że będzie lekko Otóż osiąganie zadowalających efektów wymaga o wiele więcej poświęceń aniżeli by się wydawało I nie dotyczy to tylko stosowania się do rozpiski treningowej żywieniowej suplementacyjnej i chodzenia godzinę wcześniej spać niż zwykle Osiąganie stale zadowalających efektów [...]

Ale ma ktoś z was jakąś diete na mase przy duzym wysilku fizycznym (SW)? Każdy zapotrzebowanie musi obliczyć sobie indywidualnie. A przykładowych diet na masę masz w dziale odżywianie od i ciut ciut. Dla takich osób między innymi jest tamten dział.

A teraz pierwsze mini zadanie... Tak zadanie Nie myślcie że będzie lekko Otóż osiąganie zadowalających efektów wymaga o wiele więcej poświęceń aniżeli by się wydawało I nie dotyczy to tylko stosowania się do rozpiski treningowej żywieniowej suplementacyjnej i chodzenia godzinę wcześniej spać niż zwykle Osiąganie stale zadowalających efektów [...]

A teraz pierwsze mini zadanie... Tak zadanie Nie myślcie że będzie lekko Otóż osiąganie zadowalających efektów wymaga o wiele więcej poświęceń aniżeli by się wydawało I nie dotyczy to tylko stosowania się do rozpiski treningowej żywieniowej suplementacyjnej i chodzenia godzinę wcześniej spać niż zwykle Osiąganie stale zadowalających efektów [...]

Filonka , Martasi, Rallygunia Dziękujemy za udział w "Wiosennych porządkach", wiem ze ciężko jest ograniczać pewne rzeczy które jemy codziennie, bo wydaje się nam ze nie ma szansy na przyjemność płynąca z jedzenia, nie ma szansy na urozmaicenie,nie ma szansy na normalne funkcjonowanie. Ale udowodniłyście że to wszystko nie prawda i ze [...]

fajnie ten tydzień wyszedł Wam, jedzenie do syta i takie efekty, gratuluje! muszę od Was zgapić i kiedyś sobie zrobie

gratuluję Wam dziewczyny za wytrwanie w postanowieniu! no i nagrody! jak już pisałam u Martasi, zgapię od Was taki tydzień, bo kręci mnie taka idea totalnego wyczyszczenia michy z cywilizacji (na ile to mozliwe). a te nalewkę warto wprowadzić na stałe dla osób z obciążoną wątrobą? (łykam hormony i inne i tak myśle o tej mojej wątróbce..) i [...]

odezwę się na pewno ale jeszcze mam kilka pytań. 1) piję wodę delikatnie gazowaną czy taka woda może być? 2) słyszałam, że wodę powinno się pić o jak najmniejszej zawartości sodu czy to prawda? 3) czy mogę wypić szklankę herbaty zielonej lub białej dziennie? czy to coś w ogóle daje? 4) kupiłam sobie skakankę kiedyś i tak myślałam żeby między [...]

Ooo, jaka miła widownia mi się zebrała Witam Was niewiasty w moim dzienniku

This study was funded by Triarco Industries, Inc. (Wayne, NJ) through the contract research organization (CRO) Gateway Health Alliances, Inc. Solaros - zazwyczaj nie zawracam sobie głowy badaniami sponsorowanymi przez producenta badanej substancji i cenię je sobie raczej nisko, bo już wiele cudów widziałem. Jeśli jednak miałbym zdystansować się do [...]

Ok dziękuje moje drogie panie za pomoc. Zwłaszcza tobie obliques Fajnie, że można na was liczyć zrobię tak jak mówisz, ustalę jej cykl na 12 tyg z konkretna rozpiska. Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-04-08 15:05:41

Wiem, że na razie najbliższe mecze to Bilbao i Tott, ale chciałbym się od was dowiedzieć co sądzicie o najbliższych, prawdopodobnie poczwórnych GD. Ja osobiście mam przeczucie, że przegramy wszystkie cztery razy, ale minimalnie. Taka już moja natura, że jestem raczej pesymistą, ale wolę się potem nie zawodzić.

Jak u was chłopaki z regeneracją po siłowym/aero itd. Ja juz trzeci dzień z rzedu budze sie bdobrze wypoczęty :D zapewne od DAA i kilku innych supli, zazwyczaj po całym tygodniu pracy plus siłki jestem wyebany i potrafie odespac w sobote albo niedziele dodatkowe 2-3 godzinki za dnia.A jak narazie jest pięknie pozdro

hehe dzieki za odpowiedz sog dla was :)

Pisze z telefonu komputer dzisiaj sie spalil w weekend sobie poluzuje ale postaram sie tez nie przeginac pozdrawiam Was i jestem. Z Wami

Witam ! Mam 16 lat około 183 cm wzrostu 60 kg wagi ćwiczę pompki 5 serii po 15 co serie minuta przerwy ćwiczę zwykłe brzuszki 3 serie po 50 oraz od czasu do czasu A6W aż się zmęczę. Plan ćwiczeń jest taki : poniedziałek-środa-piątek - pompki wtorek-sobota - brzuszki czwartek-niedziela - A6W Spożywam produkty zawierające białko typu [...]

Jeszcze jeden To ja mam liczyć za was pisze wyraźnie żeby podać kwotę końcową Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-08 19:22:20

ja prawdopodobnie z technika kuleje...jak was tak slucham to tak sobie mysle... czyli co lepiej schodzic nizej?? ale chyba nie do samego konca? jak ja sie wczesniej wypytywalam to sie wywiedzialam, ze tylek ma sie nie zawijac...ehh juz sama nie wiem czy dobrze robie czy zle fajnie terco , ze mialas trenera :P

"heh ja też widzę inne dysproporcje ale po kilku podobnych tematach przestałem przedstawiać swój punkt widzenia i odpowiadam tylko na pytania." Słucham Was w takim razie, ja jestem za chudym szczurem, żeby się z Wami w ogóle kłócić . Tak czy tak na barki zmienie trening nie zaszkodzi na jakiś czas. Wstawie też zdjęcie tricepsa na dniach [...]

5 Turkish Get Up to ćwiczeni robi się 5 na jedną stronę i 5 na drugą? dla Was to pewnie oczywiste ale ja nigdy tego ćwiczenia nie robiłam, nawet nie wiem, czy będę umiała tak zrobić Jak wygląda zarzut ze zwisu? no nie mogę tego znaleźć Nie mam bieżni ani wioślarza, mam rower ale ma zepsuty komputerek przy nim – więc co zrobić kiedy nie [...]