WAS

jedzie ktoś z was na konferencje/seminarium Olimpu do Warszawy w lipcu?

wiem wiem, mam juz bardzo duzo sprztu od Was, jednak cena w porownaniu z konkurencja jest wysoka, poczekam jeszcze na wypowiedz konkurencji:)

404 Page Not Found The page you requested was not found.

Wiadomo, mi nie chodzi o nawracanie Was do Kaczyńskiego, bo sam nie jestem jego zwolennikiem. Dla nas nic się nie zmieni. Chyba dosyć nieuważnie przeczytaliście moje pierwsze posty

Zmienicie kapitana, bo ten co jest pociągnie Was na 10 dno ...

Witam wszystkich. Podczepię się do tego tematu bo pytanie moje jest podobne a odpowiedź nie jest wyczerpująca. Mam pytanie dotyczące kreatyny i treningu bez wcześniejszego posiłku. Chodzi o to, że w chwili obecnej rano jem śniadanie i w godzinę po śniadaniu rozpoczynam trening a chciałbym zacząć suplementację kreatyną. A więc co powiecie na takie [...]

Hej :) Piszę do Was z prośbą... Jestem dziewczyną mam 18 lat mam wzrost 170 cm i ważę 53 kg. Chciałabym zacząć ćwiczyć korzystając z tego, że zbliżają się wakacje, wiem jednak, że trochę ważę za mało i dlatego chciałabym prosić o dietę jakąś masową czy coś plus do tego jakieś ćwiczenia rzeźbiące, nie znam się na tym za bardzo, jestem początkująca, [...]

Załóżcie sobie temat o marynistyce, a nie tu offtopa robicie. Kółeczko wzajemnej adoracji się znalazło. Cukrzycy przez was dostaję... Ja się pytam kiedy poprawiny... tzn powtórka..

Ja nie widzę w tym sprzeczności - Łódka Bols Was chyba ciągle kołysze i nie widzicie potrzeby manewrowania na tej potwornej wielkiej fali a jedyny marynarz w naszym gronie - meijin/kapitan Kesler stara się kierować na tej szalupie i wyprowadzić kilku ziomków na bezpieczny ląd - dobrze, że przy tym nie trafił na bezludną wyspę, jak mu kiedyś [...]

Dzięki chlopaki :) sogi dla was .

@masti nie moge dać sobie 2 miesięcy przerwy. to ostatnie 3 miesiące kiedy mam czas porządnie wziąć się za siebie, bo potem jade na studia i kto wie jak to będzie, napewno będe miał mniej czasu, jak przestane ćwiczyć dostane brzucha na pewno. myśle że będę robił przez pierwszy miesiąc push pull legs przez drugi serie łączone np klata tric/ plecy [...]

Wiem bary zdecydowanie za małe ,cały czas się staram. Grunt że do przodu. Ps: Studiuje ktoś z was na AWF we Wrocławiu? Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-21 20:23:47

Dietę trzymam dzisiaj! Trening 15tek poszedł z początku beznadziejnie (przysiad) z tego powodu że węgle dostareczyłem 20 min przed treningiem i nie przetrawiłem, na koniec 28min stepera (10km). Od 3 tyg się nie ważyłem i wolę się nie załamać, więc zważę się dopiero w niedzielę. Ogólnie to plecy na bardzo duży plus odkąd robię kaptury stojąc oraz [...]

dzieki wielkie sogi dla Was;)

navoo92 dieta tłuszczowa opiera się właśnie na podobnej zasadzie,podobnej bo w jej przypadku węgli nie ma prawie w ogóle w diecie, maksymalnie chyba ok.20/30 gr. z tego co się nie mylę, resztę stanowią białka i właśnie tłuszcze. Poczytaj sobie na ten temat,w necie jest mnóstwo info na ten temat, z własnego doświadczenia i kolegów powiem jednak,że [...]

Nikt z was nie byl harcerzem, kompas, mapa i jazda. Bez baterii innego badziewia. Poczujecie sie jak John Rambo czy Commmando

Dla Mnie Rodzina i Moja Kochana Dziewczyna jest na pierwszym miejscu. Właśnie Pozdrawiamy Was bo akurat jesteśmy razem i wychodzimy za moment.

a tak poza konkuresem robil ktos z was w restauracji fast food?

korwa ja tu cały odcinek mody na sukces napisałem a wy mi nawet nie napiszecie że urzekła Was moja historia

Zobaczę jak będzie z wygospodarowaniem czasu, coś robić będę, ale nie będą to raczej regularne treningi. Jak coś będzie wszystko wrzucę po powrocie Co do treningu w pociągu, to trzeba ćwiczyć gdzie się da Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-06-23 17:16:42 TRENING VI 23.06.2010r Na początku wkonywałem pajacyki przez 4 minuty i wbrew pozorom [...]