WAS

dzieki za odpowiedz, a tak zapytam jeszcze jaki z supli na wzmocnienie stawów jest według was wart zakupu, coś z wyższej półki - od 3 tygodnia cyklu prolo/epi - prawdopodobnie przez epi mam korevskie bule lewego nadgarstka od strony wewnętrznej przy ćwiczeniach podchwytem, od poczatku cyklu wsysam olimp glucosamine ze względu na epi, no ale się [...]

Tomq obecnie jade na silce freestajlem czyli przykladowo jeden trening bok i przod barkow za kilka dni tyl i wyciskania jeden dzien klata plasko, drugi dzien skos w dol jeden dzien bic mocno drugi 1-2 serie tylko i tak wszystko jeszcze ten tydzien do konca tak polece takim freestajlem a od przyszlego poniedzialku wskocze na jakiegos splita zaczne [...]

Witam. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-2,5 roku 6. DIETA: -białko: 30 % -węglowodany: 60% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic,3 cykle mono, 2 tcm, 2 na miesznakach kreatynowych 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

no jest tego tysiące ale nie wiem jak sie od tego zabrac a Wy juz sie napewno czyms takim zajmowali wiec wiecie jak ułozyc taką diete ... bo gdybym wiedział jak sie ją układa to bym sie przeciesz WAs nie pytał ... to pomoze mi ktos z tą dietą ??

przez was zmieniłem swój pogląd na temat tradycyjnych i cieszę się że ja muay thai ćwiczę. Tu przynajmniej się bambusy łamie piszczelami itd a nie goni jeleni żeby ich ugryźć w ...

Ma do was jeszcze prosbe pomozcie okreslic mi jaki mam typ budowy, bardzo latwo nabieram masy i gubie ja chyba tez dosyc latwo, pozniej wzuce foty, ktore mysle ulatwia okreslenie typu budowy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-09-07 16:03:20

Dobry panowie !! Moge miec do was prośbe? http://www.sonda.pl/sonda_strona.php3?id=585087&uid=462972 Wejdzie i glosujcie na pozycje nr 2! zalozylem sie z ziomkiem o Kaste ze nr dwa wygra! za kazdy glos SOG :) dzieki! Aha i drechy górą pedały niech spadaja

Mógłby ktoś z was to jaśniej objaśnić ?

Heh (: Okej, 1-0 dla Was ;) Mam nadzieję, ze określenie "*****", jakim to na wstępie mnie ochrzczono nie wpłynie na dalsza pomoc z Waszej strony. Ale przyznam, nie chciało mi się przeszperać forum, wybaczcie. No więc czas najwyższy zacząć to wszystko, mam nadzieje ze coś z tego będzie ;) Dzięki serdeczne za linka ! I za to, ze nie [...]

heheh wy*** mam na te wasze bzdury ..kazdy mowi ze nikt tu sie nic ciekawego od was nie dowie.. tylko marudzicie ban czy nie ban kazdy moze sobie konto zalozyc 10000000 razy chce nara

W temacie o cytatach, był taki: "Śmiejecie się ze mnie, bo jestem inny. Ja śmieję się z was, bo wszyscy jesteście tacy sami" Pasuje jak ulał do tej sytuacji. Do autora: Znam też to, nie przejmuj się, ćwicz dalej. I michę trzymaj

ale pier.dolicie zamiast cos doradzic jedynie iizziikk cos normalnego napisal a reszta to pierd.olenie bez sensu nie macie nic sensownego do powiedzenia to nie mowcie wcale. Obwod ramienia wedlug was swiadczy o sile czlowieka?? bo widze ze sam ekspert w tym kto ile moze wycisnac takie typowe podworkowe łamacze sztang jakie dawki deki lecial [...]

te punkty to akurat taki przykład, który miał uświadomić o co mi chodzi. Więc, jak to wyglada u was, w trójboju W jakich okresach, co kształtujecie??

Złożona i skomplikowana sprawa. Wszystkie podstawowe badania + tarczyca. EEG / EKG (echo) / MRI lub TK głowy. Powinna być przyjęta na oddział wtedy sprawy potoczą się szybciej. Jak będziecie to załatwiać na skierowania to wpadniecie w gąszcz kolejek i zapisów... Lub prywatnie załatwiajcie jeśli was stać. Zmieniony przez - krzykacz w dniu [...]

W tzw. międzyczasie zapraszam również do głosowania na siłownię w Konkursie Activlab! W końcu to nagroda specjalna od Was, więc im więcej głosów tym lepiej! http://www.sfd.pl/Nagroda_Specjalna_od_Uzytkownik%C3%B3w_SFD%2D_G%C5%82osowanie-t527131.html

Ostatnio u was często jestem więc chciałem się przywitać ze wszystkimi Siemanko

nie nie tylko poprostu jeden z was zapytal sie mnie o ilosci a ja w zasadzie wlasnie na oko robie. no a co sadzicie o porze wieczornej?Czy mam cos zmienic czy poprostu wplyw na wieczor ma caly dzien?

daWAJDAwaj-niestety mam tylko 2 opcje do wyboru. 3 x MMA lub 2 x BJJ + 2 x MT. Nie ma u mnie w klubie SF a treningi MMA i BJJ sie nakładają. Jak dla mnie 3 x w tygodniu to troche za mało jak na MMA więc wolałem wybrać opcje 2+2. "nie wyobrazam sobie na start 4 treningow na 5 dni " Mistrzu spójrz mi w profil TSEL - trenuje raczej dla [...]

a w ogole bez sensu troche to wychodzi ale w poscie konsultacyjnym na razie bede pisac to samo co tu... tam tylko trening , tu dieta i trening, tam dla Pumy, tu dla WAS, zebyscie mogli pospamowac

Tak tak pomylilem sie Udo 71 Bic 46 Pytanie do was bo chodza pogloski ze grupa krwi odpowednia dieta ect czy jesli zamist wolowiny bede jadl tego kurczaka moze byc cos nie tak ? B: 2,23 T:0,95 W:1,08 Kcal:20,48 / kg masy ciala Zmieniony przez - Klosiu91 w dniu 2009-09-08 16:20:48