WAS

druda sprawa drodzy forumowicze prosilem was o pomoc a tylko jeden forumowicz pomaga mi ,doradza a gdzie sa inni ci wielcy uznani Skoro dobrze idzie, to dawaj dalej.... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-23 21:23:09

witam mija kolejny tydzien redukcji 6,efekty sa dobre ale nie rewelacyjne liczylem na wiecej waga spadla mi 8,5 kilo ale tez nabralem miesni widze po sobie i po cwiczeniach na silce ze sily mi przybylo,mam do was drodzy forumowicze pytanie , wprowadzilem w ostatnim tygodniu zmiany w cwiczeniach , rozgrzewka na rowerze 15 min nastepnie bierznia- [...]

dzieki paanowie i panie ze ktos mi pomogl,widze ze te forum .......... tak lepiej nie pisac,przykro mi ze nikt nie odpisal na moje pytania ale to nie wazne jestem jedna z tysiaca osob potrzebujacych wsparcia i pomocy dziekuje moderatorzy mozna na was liczyc pozdrawiam

witam jak juz wiecie redukuje sie od lipca ,spadlo duzo fatu ale jak zawsze mam problem z cwiczeniami silowymi.Obecny plan treningowy jest nastepujacy 1 dzien Klatka-biceps-brzuch 2dzien aeroby 60 min HR 120-130, cwicze na orbitreku 3 dzien Barki-nogi-brzuch 4 dzien wolne 5 dzien plecy-triceps-brzuch 6 dzien aeroby 7 dzien klatka [...]

nawet meta tak szybko nie kopie chyba ze w tych ph masz dawke x10 mety bo i tak jest tansza od supli ludzie nie wkrecajcie sobie ze ph was roz***ie jak nie daja rady koksy to po ph napewno strata kasy

panowie spam do min prosze was

a jak ze snem ui was? Bo ja spac bez tabletek ziołowych po tym nie moge

Cześć! Rozpoczęłam naukę tańca w Pure i muszę Wam powiedzieć, że warto:) Oferują oczywiście jeszcze inne tańce, ale salsa wydaje mi się najlepsza dla mnie. Pozdrawiam Was serdecznie!

Z tego co kiedyś czytałem to około 100 kg ale to było dawno temu. To co jak Silva rozsmaruje Weidmana i potem Belforta w rewanżu to już będzie dla was najlepszym zawodnikiem w historii czy dalej nie %-) ? Chopy przecież mi nie chodzi tylko o to KOGO pokonał tylko w JAKIM STYLU TO ROBI. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-11 22:12:54

Dyskusjami nie nazwe tego. Jak się nie ma odpowiedniej... jakiejkolwiek .... wiedzy, to nie można po prostu dyskutować na dany temat i pyerdoli się wode z kranu. Stąd wasze gadanie jest długie, bez sensu, bez wyciągnięcia jakichkolwiek wniosków więc możecie tak sto lat jeszcze gaworzyć niczym baby na targu :-} wy i otwartość na świat ... }:-( [...]

Taka taktyka powoduje duzo wieksze wydalanie moczu niż zwykle.Echo tego będzie kluczowe w ostatnim dniu przed wazeniem.Na dwa dni przed wazeniem,zawodnicy redukuja spozywanie wody do 4 litrow dziennie i rezygnuja w całości z soli w swej diecie.W ostatnim dniu zawodnicy już nie pija,nie spożywają soli a jedynie jedzenie jakie mogą spożywać opisze [...]

St_ud mozesz mi poradzic coś zatem ? bede wdzieczny w ogole wszystkim z was dziekuje za pomoc - każda wskazowka jest dla mnie cenna

Z calym szacunkiem do wszystkich tutaj na forum, ale bardzo wątpie, żeby ktorykolwiek z was panowie byl idolem Ubereema %-)

Idąc waszym tokiem rozumowania(tak wszystkich was prawie :-D) to nikt kurfa w MMA jest niesprawdzony %-)

Idąc waszym tokiem rozumowania(tak wszystkich was prawie :-D) to nikt kurfa w MMA jest niesprawdzony %-) Chyba chciałeś napisać, że nikt nie jest sprawdzony;-) P.S. sorry, mogłem edytować poprzedni post Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-06-16 15:09:07

Manhoef też z Huntem w rewanżu zrobiłby to samo!? @Puar o tym już mówiłem niejednokrotnie i zrozum to. Zwycięstwo zasłużone, nokaut widowiskoy i jak najbardziej OK, ALE walka skończyła się za szybko i pozostał niedosyt a cios w ucho nie znaczy o szczęce zawodnika, bo ktoś w tym temacie napisał, że Cain ma słabą szczękę^^ Nawet gdyby dostał w [...]

może i ode mnie ale ja nikogo nie wyzywam bo ma inne zdanie a co do tekstów że jak ktoś bogaty to wytrzyma stratę na kursie a tylko biedaki biadolą: choćbym miał 1000 funtów i stracił na tym 500 zł to to też będzie dla mnie szkoda, bo za te 500 PLN różnicy mogę opłacić czynsz za moje mieszkanie w bloku, albo kupić jakiś mebel więc nie wiem czemu [...]

wyśmiewacie kolesia co ma 5 tys funtów ale na tych 5 tysiącach koleś traci parę tysięcy złotych. jak dla was to tak mało to zróbcie kolesiowi zrzutę i wyrównajcie mu jego stratę na kursie ale d.oje.bales teraz do pieca buahahahaaaaa kurva do roboty zarobic tu nikt nikomu nic nie musi placz nad rozlanym mlekiem chcesz miec wiecej kasy to se zarob [...]

nie wiem co dziwi was tutaj dawka 10iu dziennie jest w stanie nabic ostro woda czlowieka ze po kilu tyg miozna miec z 3/4kg wody w miesniach .

przestancie sie martwic o pier.doly, tylko wbijajcie i jedzcie tak jak macie w diecie, jak macie gen to i tak was porobi i tak. jak nie macie to starych do sadu pozwijcie %) pijesz kazeine ma czy nie ma wegli cukrow, idziesz wbic hgh i idziesz spac, rano wstajesz wbijasz hgh robisz placka czy tam co tam jesz i go spozywasz za 10-15min, jak [...]