WAS

[...] tez tluszczu troche i to tez zmienia sytuacje troszke. Nie wiem ale jakos nie wyobrazam sobie jedzenia az tylu jajek dziennie codziennie przez dlugi okres czasu. JA nie chce WAS przekonywac na sile ze odzywka jest lepsza to nie jest cel postu poprostu nie wiem ktore wybrac? ja potrzeboje 2 posilki uzupelnic bialkiem- oba maja min. po 200gr ryzu, [...]

Cześć chce wprowadziccoś nowego co mam nadzieje się rozwinie w przyszłości mianowicie od 4 września ruszam z cyklem treningowym mającym na celu poprawe siły i wytrzymałości przy niedużym podbiciu suchej masy mięsniowej ( 1-2 kg ) 4x w tygodniu bede trenował na siłowni 4x w tygodniu bede trenował na sali ( 3x vale tudo i 1x muay thai ) do tego [...]

Bez przesady z tą leniwością. Rzygaliscie kiedys na diecie? Dlaczego mam wybierac trudniejsza droge jak moge latwiejsza ? Skoro ja jestem taki leniwy to Fu na redukcji tez jest leniwy zamiast części piersiakow dodaje odzywki nu nu "Tak samo dieta - nie ma że boli. Be a man! jak mówi Coleman, a nie: to za słodkie, tamto za suche, to za [...]

WIAD dla twojej wiadomosci Food processing methods influence the glycaemic indices of some commonly eaten West Indian carbohydrate-rich foods Authors: Bahado-Singh, P. S.1; Wheatley, A. O.1; Ahmad, M. H.1; Morrison, E. Y. St. A.2; Asemota, H. N.1 Abstract: Glycaemic index (GI) values for fourteen commonly eaten carbohydrate-rich foods processed by [...]

Tak przeczytałem. I nawet napisałem, że przyjąłem do wiadomości, że wg Was IG zmienia się. Jednakże - powstaje w tym momencie kolejne pytanie: jeśli IG się zmienia to jaki sens ma podawnie IG w ogóle, skoro niemal każda potrawa z tych samych produktów może mieć IG inne? Kolejne pytanie: dlaczego na stronie podwieszonej podano nieprawidłowe dane, [...]

Witam, mam 19 lat, wybieram się na studia do Wrocławia i tam też chciałbym trenować jakąś sztuke walki. Jestem kompletnie zielony w tych sprawach, widze,że jest wiele rodzaji, ja nigdy nic nie trenowałem ze sztuki walk. Pytanie co mi polecacie, chciałbym coś skutecznego, bez owijania w bawełne :P skuteczna obrona jak ktoś mnie zaatakuje, i [...]

ja dziewczyny nie mam, a zdjęcie mojego męża pewno by Was nie zainteresowało zatem dobranoc _inga

Miasto jak miasto, widziałem dwóch większych typów, ogólnie duzo osób jezdzi rowerami u Was

Slowo wstepu: dlaczego "Old School"? Poniewaz cwiczono tak przed nastaniem ery kulturystyki. Po czesci winna jest ona obumarciu cwiczen ukierunkowanych na rozwoj sily... Nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja). Byl to czas naprawde wielkich silaczy, dzwigajacych czasem w krotkich ruchach ciezary ponad 1000kg. Slynny strongman i [...]

Witam ! A więc zima idze Czas zakupić coś konkretnego...Arriva tego roku przeznaczyć może na zimowy cykla powiedzmy 500 zł.Chce w tym mieć białeczko tudzież bulk (jest endo ojej) kreatynke + jakiś NO. Pierwsza opcja była taka : - XPe - XP - System Protein Arriva wchodzi...patrzy...i oczom nie wierzy.Sklep SFD promocja - wypac. Myśle kupie sobie [...]

Pieniedzy nie wysylalem nikomu jeszcze,paczki zawrocilem wiec powinny juz byc u was.

Czesc, ile przecietnie trwa u was cykl na mase ile robicie przerwy po nim i co zazwyczaj robicie po tej przerwie. Wiem ze jest tutaj paru ktorzy masuja sie non stop. Tzn masa regeneracja i znowu masa he he. Pozdrawiam.

[...] jest. Nie dajcie się ponieść emocją, droga jest długa i ciężka i nie ma skrótów. A ci, którzy ich szukają wejdą jedynie w ślepe uliczki i będą musieli się cofać... Pozdrawiam green peace, wszystkie wieloryby i delfiny z mórz i oceanów, oraz WAS forumowicze, obyście nie wpadli w zasadzkę i działali konsekwentnie we wszystkim do czego dążycie. c'ya

Dzieki dziewczyny Sogi dla was.

Witam, jestem początkującą osobą która zaczeła niedawno ćwiczyć na siłowni dokładnie mam już za sobą miesiąc czasu zmagań z ciężarami. Mam wielka prośbe o ułożenie jakiegoś planu zajęć na siłowni, ponieważ wykonywanie różnych ćwiczeń bez podziału na poszczególne partie mięśni wydaje mi się troche bezsensowne. Jeżeli chodzi o moje wymiary to mam [...]

Oka już wczsniej sie zdecydowałem na CP tylko chciałem wysłachać was. Co lepiej kupić Mono + Cp czy 2xCp + troszke mono bo mi zostął z ostatniego cykl (nie miałem jak skończyć) ? Aha i co można jeszcze do tego dołorzyć

WITAM MAM DO WAS PROŚBE, JESTEM TU NOWY. CHCIAŁBYM ABYSCIE MI ROZPISALI DIETE REDUKCYJNĄ. MAM 18LAT,172CM I WAZE 84kg. MAM JUŻ ZESTAW ODZYWEK POTRZEBUJE JESZCZE DIETY. Z GÓRY DZIEKUJE. POZDRAWIAM ;)

Bardzo bym was prosił o to byscie mi sami sporządzili. Mysle ze to bedzie strata czasu w moim przypadku, bo zrobie taką kiche ze aż wstyd. :) Wiec wolałbym byscie Wy to zrobili. Bardzo Was PROSZE!!! :)

Witam. Piszę pierwszy raz, chociaż Wasze wypowiedzi śledzę już od dawna. Dzisiaj jest dokładnie 29 dzień na izo - dzienna dawka 20 mg. Wysypu póki co nie miałam. Poprawy na twarzy nie widać. Usta suche (najgorsze są właściwie nie same usta, ale skóra dookoła - zdarza mi się usmarować pomadką pod sam nos :)). Na twarzy tartka. Nie mogę się już [...]

ide na posilek a was niech katabolizm pochlonie za ten spam