WAS

wlasnie jest odwrotnie tam wazylem ze 105, a teraz 95 na brzuchu pojawia sie kostka, twarz jest mniej spuchnieta dobra, koncze te dyskusje wczesniej wkleilem przemiane to wszyscy napisali ze sciema, ze to niewykonalne wiec nie bede was do tego przekonywal Zmieniony przez - volante w dniu 2012-03-24 14:12:00

cos odemnie :) powieccie panowie co myslicie za 2-3 tyg zabieram sie za deke i suste 1-14 deca 400mg ew 1-16 susta 500mg e5d 1-4 meta 30mg ed czy z taka postura to dobry wybor,czy polecacie cos innego? z gory dziekuje i mysle ze kiedys was przerosne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ac8f1631ca04384bc12ff46503094a4.JPG

to dla trych co mowia ze niemam diety!! Posiłek 1: 125g owsianki, omlet z 5 całych jaj Posiłek 2: Wołowina pieczona (schab, polędwica) w formie steków - 225g, makaron razowy - 125g Posiłek 3 (posiłek przedtreningowy): Pierś z kurczaka - 250g, makron razowy - 125g, 15ml oliwy z oliwek Posiłek 4 (posiłek potreningowy): 250g wołowiny (schab, [...]

Witam, Temat zdeko przestarzały ale może ktoś odpowie mi na parę aspektów dodatkowo. Jak wygląda założenie stowarzyszenia sportowego wśród pracowników jednej firmy. W moim przypadku to nie firma a państwowa służba - "budżetówka". Czy są jakieś regulacje prawne w statusie placówek budżetowych o zakładaniu takich stoważyszeń? Czy ma ktoś [...]

Panowie, tak walicie te treny femarki, a ktos wogole mysli z Was o profilu lipidowym? provi ok, tylko , ze jak juz tren leci dodac provi i prostata jest kopana tak mocno , ze szok. Pozdrawiam

Witam, Daawno już tu nie zaglądałem i z góry przepraszam za odkopanie starego tematu, ale nie widziałem sensu zakładania nowego;). Od jakiegoś czasu chcę skoczyć ze spadochronem. Na razie chce skoczyć w tandemie. Jestem z południowej Wielkopolski i wiem, że jest tu blisko strefa spadochronowa PYRLANDIA-BOOGIE. Z tego co się dowiedziałem działa [...]

To ja nie wiem, może macie inne kauflandy }:-( Niżej nawet fote wstawię, żeby nie było że chciałem was w chvya zrobić %-) Wtorek: Klata + brzuch: 1. WL RAMPA 10 -25% 10x65 / 10x77 / 10x89 / 10x99 / 10x109 / 18x82 2. Wyciskanie sztangi skos 4x10-12 12x74 / 12x74 / 10x79 / 10x79 3a. Gironda dips 3x12 12x0 / 12x0 / 11x0 3b. Rozpiętki skos 3x12 [...]

zastanów się dobrzę nad trenem lecz dawka 50mg/e2d powinna być okej :-) trenoholicy kur... 10-14tyg na trenie :-O ja bym pół osiedla zabił i rozj**a... pare aut nie mówiąc już co by się działo w robocie :-D to by polska straciła na wydobyciu węgla... naprawde was podziwiam tyle czasu na trenie o matko i córko :-o

Chunga i flex ta wasza kłótnia lub niezgodność nazywajcie to jak chcecie do niczego dobrego nie prowadzi .Chunga - szanuje Cię za to że mówisz co myślisz oraz za wiedzę opartą na doświadczeniach , flex również jest osobą z której bierze przykład wiele osób z tego forum, wiec moim skromnym zdaniem skończcie to co teraz robicie.Bo to do niczego [...]

Ja mam już ostrogi od 6 lat. Nie umie chodzić mam dziesięcioletniego syna i musiałam zrezygnować z pracy. I Nie mam już chęci żyć ! Chodzę od lekarza do lekarza a każdy przepisuje mi zabiegi :) Które nic nie pomagają próbowałam wszystkiego co ludzie się wypowiadają. Miałam też fale uderzeniową która też nic nie pomogła :( Miałam też radio [...]

Suplementacja: Przed bieganiem ok 2-3 godz posiłek Przed treningiem siłowym 10g bcaa i popijasz 10g podczas treninu siłowego lub biegania Po tr s Kreatyna 6-10g dziennie Pokarmy które łączę dostępne są dla Was w kalkulatorze potreningu.pl jaki sobie założyłem : http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5631/f***master/dzien/2012-04-16 Jedyna [...]

Powiem szczerze nie chce mi się wertować całego tematu, a mam oto takie pytanie. Chciałbym zrobić ten sernik tylko nie mam teraz żadnej odżywki białkowej. Czy ktoś mógłby mi podać jakieś dokładne proporcje z jakimś zamiennikiem, aby wyszło równie smakowicie jak to wygląda u was ?? Z góry dzięki za odp. !!

kult czemu nie mozna u was telefonow nosic? a co do czarnuchow, to wiadomo - skacze jak malpa po maszynach, je co chce a i tak ma latwiej niz kazdy bialy, a co do nich i syntolu wpiszcie w goglach tiny iron, malpiszon z uk naoliwiony Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-04-22 20:41:23

własnie jutro ostatni dzien u was tzn. zakonczenie. I co potem? Pisales chyba, ze wyjedziesz za granice gdzies tak? Potem jakies studia czy cos?:-D

Nie wiem jak u Was, ale u mnie i tak na plaży pustki, więc mógł bym i nie w formie iść się kąpać }:-(

bardzo bardzo wszystkim dziękuję za gratulacje, sogi no i w ogóle, co ja bym bez Was? :-D najlepsze jest to, że ja na dziś żadnego podsumowania nie planowałam, chciałam jakoś je w najbliższym czasie zrobić. Ale: wkurzywszy się dziś rano, że pomiary stoją zrobiłam sobie zdjęcia, jak już zrobiłam, to stwierdziłam, a co tam, wklejaj i poszło. [...]

Nie podpuszczajcie mnie ,bo was zanudzę na smierć.....:) Może założe taki temat w dziale +35 i przyłaczy sie pare osób też to pamiętających.... Ale tak naprawde to były smutne czasy-ze wszystkim był problem,wszedzie była nachalna propaganda socjalistyczno -radziecka. Robiło się od tych komunistycznych sloganów i kompletnej nieudolnosci,bezwładu w [...]

Jak przygotowywałem sie do egzaminów na AWF tez robiłem różne wymyki odmyki i różne ewolucje na drażku , teraz nie wiem czy dałbym rade musiałbym dorwac gdzies drazek wolnostojacy i popróbować .... ...... wielki szacun dla was za to co robicie :-)

Witam, proszę bardzo głosy na sernikowy Przekładaniec http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355436&rest=1 trzeba polubić, a później kliknąć "głosuje" pod przepisem Ostatni dzien konkursu, pozdrawiam i lecze na Was %-)

a co wam daje to, że na treningu po tych środkach będziecie mieć sztuczną pompę?? Jak chcecie pompę to nap*****lać więcej powtórzeń mniejszym ciężarem. Ja nie stosuje żadnych środków i po treningu zawsze mam pompę, nie rozumieć was co wam da to sztuczne odczucie pompy :). Spalacz rozumiem, ale stosować coś dla samego efektu pompy to tak jak by [...]