WAS

was tu wszystkich nie poyebało czasem ?

to jak powinien wg was wygladac front do enana 250mg/e3d przez 8 tyg. z boldkiem?

nie bierz amstafa - tutaj pogięty duncon cock http://www.repty86.neostrada.pl/cock/1a.JPG http://www.repty86.neostrada.pl/cock/2a.JPG http://www.repty86.neostrada.pl/cock/3a.JPG a kumplowi strzeliła tosa inu pod główką - kilka razy w górach... nie polecam dunconow :/ wogóle ludzie co wy tu mowicie, zna sie ktos z was troche lepiej na sprzecie niz [...]

Dzisiaj po mojej miejscowaosci chodzil prokurator z dwoma gostkami i sprawdzali windowsa i to co mamy w kompie, zaglądali takze w szawkach obok komputera i sprawdzali czy mam jakies piraty. Oczywiscie nie chodzili do wszystkich tylko tak wyrywkowo, no i trafiło na mnie. Pewnie myslicie ze jak by do was przyszli to byscie ich nie wpuscili, tez tak [...]

Prosze was wyślijcie mi ten trening na szpagat, email: [email protected]

Prosze was wyslijcie mi ten treningna na szpagat w 20 dni moj adres e-mail [email protected]

Ok dzięki za odpowiedzi. Żeby nie zakładać nowego tematu chciałbym Was spytać, która z tych paru byłaby najlepsza. (nie ukrywam że cena znaczenie, więc chciałbyś 500 g monohydratu w tym przedziale cenowym.) http://sklep.******/dymatize-creatine-monohydrat-500g-p-374.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Micronized_creatine-opis26527.html [...]

Ze względu na to gdy zaczynałem przygodę z siłownia miałem trening 3 dniowy i od marca zmieniłem własnie juz na 5 dniowy by troch rzeźby nabrać na wakacje a od sierpnia spowrotem bede zmieniać na 3 dniowy. Jeżeli o serie na klatke staram sie zazwyczaj robic 4 serie na rozpietkach, 3 serie pompki na poręczach na atlasie tez 4serie @@Edit No [...]

wiadomo ze zcs na silke sie znajdzie ale moim przypadku to wyg;ada tak,pirw szkola,i tam sporty:(zalezy od dnia tygodnia):koszykowka,plywanie,lekka atletyka,gimnastyka,wiec ciekaw jestem czy by sie wam chcialo chodzic na silke???ja chodze bo jestem swirem ale wtedy cwiczenie to zapewniam was ze nie jest dla mnie przyjemnoscia i sie zmuszam,jestem [...]

Zobaczę jak będzie po tygodniu na tym co wkleiłem, ew. później zasięgnę u was porad :) Wcześniej nikt nie udzielił odpowiedzi na moje pytanie. Czy może tak byś, że o 13 wypijam szejka, i w zależności jak będę kończył szkołę 16-17 trening, po treningu pełnowartościowy posiłek, i do 23 reszta zapotrzebowania.

Rozważam jeszcze sharks mma w tym momencie . Ogólnie wg was od razu iść na MMA czy na początku boks ? Bo słyszałem opinie ,że najpierw na boks technike złapać później najwyżej na mma inna osoba za to mówiła ,że lepiej od razu na MMA bo inne ustawienie nóg,uniki itp . W sumie już sam nie wiem na co iść na początku (docelowo na MMA chce skończyć)

widze, że niektórzy wiedzą lepiej ode mnie co brałem, następnym razem zostawię puste opakowania dla niedowiarków, nie oszczędzam na odbloku jak i na badaniach dlatego też wyniki tak mnie zaskoczyły, że zapytałem was o poradę. Pozdrawiam mozliwe ze walki miales sarmy dlatego takie wyniki jezeli piszesz prawde i je brales lodziana posluchaj i tak [...]

Widzałem, że pomyle coś z działem,ale mało się orientuje sorry z góry. Jestem zdeterminowany naprawdę i mam w sobie sporo potencjału powiedzcie mi tylko jak mam to zrobić co ile dni mam to robić i co jeść by to osiągnać i to zrobie.Oczywiście ćwiczenia w domu.Proszę was :D Zmieniony przez - Sielanka w dniu 2015-05-10 00:48:07

Rychu to ***** Nie będe sie powtarzał, na moje pytania nikt konkretnie nie potrafił odpowiedzieć to i ja nie musze. Zresztą czasami unikanie odpowiedzi jest przyznaniem sie do czegoś... I chyba w tym przypadku dotyczy to kilku z was. Nie ważne. Chyba i tak nie da sie więcej napisać, więc czy jest sens "ciągnąć" ten temat? Elo

Konczę dyskusje ze swojej strony, chyba nie da się jednoznacznie odpowiedziec i dalej nie wiadomo kto ma racje wy czy ja. Jak zawsze zostało tylko gdybanie bo te dwa ostatnie przypadki są dla was mało wiarygodne. Trzeba poczekać na dalszy "rozwój wypadków". Eloo

W poniedziałek będę na siłce to wrzucę wam zdjęcia w pozach!Nie rozumiem was kompletnie!Nigdy nie mieliście takich przyrostów??Nie karze wam wierzyć w to co piszę najlepiej mogą się wypowiedzieć osoby które mnie znają!W poniedziałek będą fotki koło14-16

Dzieki Danone! Ech, a miałem tylko zakupić jeden dwa suplementy w celu uzupełnienia codziennej diety tymczasem spora lista się zrobiła. Jak mi Urząd Skarbowy pieniążki zwróci (maja jeszcze tydzień czasu) to i o ZMA pomyślimy, a w międzyczasie może ktoś z Was mi podpowie jak to spożywać i przez jaki okres czasu? Wieczorem pół godziny przed snem, a [...]

Wreszcie wybrałem się do fizjoterapeuty. Tak jak myślałem: przesunięta w górę prawa część miednicy = krótsza noga= skolioza. DO tego hypolordoza czyli zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Powód: Słabe mięsnie brzucha. I niech jeszcze ktoś mówi, że PRZYSIADY I MARTWY CIĄG wystarczą do rozbudowania brzucha, to życze powodzenia. Mam jeszcze [...]

Wreszcie wybrałem się do fizjoterapeuty. Tak jak myślałem: przesunięta w górę prawa część miednicy = krótsza noga= skolioza. DO tego hypolordoza czyli zmniejszenie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Powód: Słabe mięsnie brzucha. I niech jeszcze ktoś mówi, że PRZYSIADY I MARTWY CIĄG wystarczą do rozbudowania brzucha, to życze powodzenia. Mam jeszcze [...]

A czy wg. was lepiej wziąć na początek gainera? Bo nie zawsze dam radę zjeść tyle ryżu bądź makaronu na ile powinienem więc co jest waszym zdaniem lepszym wyborem.Gainer czy białko?