WAS

Jeśli masz partnera do ćwiczeń to polecam następujące rozciąganie: Stoicie do siebie tyłem i splatacie swoje małe palce dłoni (Twój prawej dłoni z jego lewej dłoni i tak samo w przypadku drugiej ręki). Teraz jeden z was robi obszerne krążenia ramionami, a później następuje zmiana i drugi robi to samo.Ważne jest aby nie puścić swoich palców Jeśli [...]

temat mówi juz chyba wszystko wiec jak ktos z was ma ten osprzet (mam na mysli te maść )to chetnie kupie (w rozsadnej cenie oczywiście)

witam, chcialbym uzyskac od was pomocna rade. po 6tyg przerwie chcialbym ponownie wejsc na clena, tyle ze tym razem chcialbym polaczyc to z kredka.(najzwyklejsza kredka mono vitalmaxa) zatem odpowiedzcie prosze czy nastepujace schemat ma sens: clen dawki dostosowane do mnie 80mcg> podwyzszanie dawki co okreslony czas. clen rano na czczo cala dawka [...]

Panowie, wy tu gadu-gadu a obiad stygnie*. A pisząc już poważnie - w zbijaniu tłuszczu w "szóstce" podstawową sprawą jest pora w jakiej się ćwiczy oraz to czy przed ćwiczeniami został skonsumowany posiłek. Już parukrotnie pisałem, że w celu zbijania tłuszczu podczas "szóstki" należy wykonywać ja rano, na czczo. W związku z tym [...]

Witam. Bardzo bym was prosil abyscie podali mi cene WINSTROLU V ( w tabletkach i zastrzykach ) oraz jak poznac czy nie mam doczynienia z podróbką. Z góry dziekuje wszystkim za pomoc.

to to wiem ... ale Was zapytałem : "jak sądzicie" a nie czy wiecie ...

no własnie 10 sek temu wysłałem pytanie na zasadzie 'co z tym Mass'em' do sprzedawcy - zobaczymy co wymyśli A póki co - czekam na dalsze opinie od Was.

a przy okazji Sachem, to kcialam sie was poradzic, czy uwazacie, ze moglabym sobie dietke masowa skombinowac? tak coby do 55-60 kg dojsc?

Moja mum wiedziala o 1 cyklu pierwszym. A teraz jest tylko: znow te sterydy bierzesz? - nie mamo i ok A co do tego idziemy do ciebie- to wiekszosc chyba z was odpowie: sorry mama spi i sie boja ja obudzic

Jak wedłóg was najlepiej ćwiczyć łapy ?? bo np moi kumple ćwiczą w taki sposób, że robią dużą ilość serii i z dobiciem, i łączą to w superserie... Jak wy trenujecie łapy tez z dużą ilością serii?? I macie jakieś uwagi czego ramionom najbardziej trzeba by rosły??

mam 19lat zwracam sie do was z moim problemem mianowicie jestem strasznie chudy co przy moim wzroscie 185 wygląda strasznie . Patrzac na mojego ojca widze ze to rodzinne chodziaz i tak on wygląda oniebo lepij niz ja .Znajomy lekarz powiedział ze moze mi przepisać metanabol .Mowi żebym brał 1-2 tabletki dziennie przez 4 tygodnie jedząc duzo [...]

dobra czyli zbierając wszystkie informacje wygląda to tak: jedziesz na spływ pod koniec sierpnia, masz tam przepłynąc ok 100km w ciągu 3-4dni, w tym 5 i 10 km jak najszybciej - na czas. oprocz tego chcesz poprawic sylwetke i ogolnie kondycję. tu mi się przypomniało. jak będziecie startować to wszyscy razem czy osobno Was będą puszczać np co [...]

teoretycznie lepiej byłoby zacząć od iniekcji,ale każdy z reguły sądzi że to już wyższa szkoła koksu.Pamiętam jak sam kieeeeedyś mówiłem:"strzały?po***ało was to już zabawki dla prawdziwych koksiarzy"

tym razem chcialem pokazac Wam fotki Guntera Schlierkampa. Jak dla mnie wyglada bardzo dobrze i to nie wazne czy poza czy w sezonie.z reszta na pewno urzeknie nie jednego z Was chce tez powiedziec ze zdjecia zbieralem od jakiegos czasu wiec niech ktos nie posadza mnie ze zywcem je skopiowalem skads. no dobra do rzeczy

Witajcie Ludziki Wracam do Was po roku niebytności z kolejnym bagażem do zgubienia (niestety ). Zaczynam walkę od jutra i będę przychodzić do Was po motywację i łyk silnej woli, bo trochę mi jej brak. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za Wasze efekty.

Mam ok. 3 tyg. zeby "jakos" wygladac na lato prosze was o pomoc przy ulozeniu diety,mam 173cm.,waze 63 i chcialabym zzucic przynajmniej jeszcze 5-7 kg. Stosowalam diete tak zwana ograniczania sie z jedzonkiem ale od paru miesiecy po zzuceniu 7kg. nie skutkuje,co teraz?Dosc mam sprawdzania diet 2 tyg. bo wiem ze efekt trwa krotko,chcialabym zeby [...]

Macz a będą treningi u was przez wakacje ???? Gdzie i w jakich godzinach ?

....cos wieceij o mnie ...nie wiem dokladnie co was interesuje?...Ale moze to: 180 cm wzrostu...18 lat...68 kg wagi(zdecydowanie malo) ..Jesli chodzi o silownie to moge miec do niej dostep w kazdej chwili chociaz nigdy nie cwiczylem...jestem w tym kompletnie zielony...Apropo powyzszych postow to prosze niech ktos sprecyzuje mi co mam robic bo juz [...]

Znalazlem fajny artykul na temat przydatnosci rzutow judo w zawodach bjj. ok, this is a little introduction for judoka. first of all, he's been training the judo for years upon years and is currently residing in japan where he can study with and train with the best. from what i understand, his dream is the olympic games! because of this, ive asked [...]

Czy jest ktoś z Was z Poznania kto trenuje armwrestling? Z tego co wiem klubu żadnego nie ma.Niestety.