TomQ

potwor który chce w otwór?%-) haha, a masz takie przykre doświadczenia? %-)

potwor który chce w otwór?%-) haha, a masz takie przykre doświadczenia? %-) tak, zostaniesz moja terapeutka? bo musze komus o tym opowiedziec8-)

potwor który chce w otwór?%-) haha, a masz takie przykre doświadczenia? %-) tak, zostaniesz moja terapeutka? bo musze komus o tym opowiedziec8-) Zależy jak dokładnie przebiega taka terapia 8-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-02-21 22:57:35

potwor który chce w otwór?%-) haha, a masz takie przykre doświadczenia? %-) tak, zostaniesz moja terapeutka? bo musze komus o tym opowiedziec8-) Zależy jak przebiega taka terapia 8-) nie wiem, ja tylko bezbronny pacjent%) wiem, ze zazwyczaj lezy się na kozetce...8-)

Tomq, masz nową wiadomość od Fedora

Nie chciałem podawać nazw, żeby ktoś się nie sugerował. Podrzucam pierwsze lepsze linki z allegro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-22 13:38:11

woda w tkance miesiowej czyli efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej powinna powodowac kazda forma kreatyny, natomkiast na ilosc wody podskornej, nie powinna miec wplywu wiekszego zadna z form. jakie masz proporcje makro na tej diecie? jaka masa ciala? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 06:02:59

[...] szkoleniu z MTT, jak kogoś interesuja szczegoly to zapraszam https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1565826867071978 co do posilkow wyglada to mniej wiecej tak%-) /SFD/Images/2016/2/22/52220e5038b64f54811df5a9c66afbb4.jpg /SFD/Images/2016/2/22/c1106d68db1a471c947c6ed2d94d5b9e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-22 21:09:22

Kamil wpadaj wpadaj:-) obserwuje już regularnie, gdybym zdecydował sie zastosowac pewnie o 1 dzień bym to wszystko przesunął żeby wypadło na sobote

o siema Seven, co tam? ;d No cześć :D przepraszam, że tak Cię nieładnie mówiąc "olałam", ale napisałam tego posta jak jechałam na siłkę i od razu wyłączyłam sfd, także dopiero teraz wróciłam i mogę powiedzieć, że jakoś mi życie leci, a z dzisiejszego treningu jestem bardzo zadowolona :3 nie przeszkadzaj Czesiek bo esemskujemy%-) };-) to nie był [...]

dluzsze przerwy sobie wprowadz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 19:45:52

[...] /SFD/Images/2016/2/23/aeee55b038dd4d3ca2ad1157d5f8e88e.jpg /SFD/Images/2016/2/23/799ffd54029d469590170aabb440cc2f.jpg /SFD/Images/2016/2/23/481536b415e649adbadb686786e76a92.jpg /SFD/Images/2016/2/23/63b4ce1f7b5647c085549e8722e87af3.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 21:54:57

bebolek - nie tylko przy ćwiczeniach, ale odczuwam ból i duży dyskomfort oraz uczucie "ciągnięcia" przy m.in. przysiadach czy wykrokach. tomq - własnie dlatego udałam się do fizjoterapeuty. Sama nic nie jestem w stanie zrobić, więc wolałam zaufać specjaliście i liczyć na to, że mi pomoże :) gienius - nie :p Cardio jest dla mnie dodatkiem, [...]

[...] tez na receptory alfa2 ktore blokuje w miejscach opornych, dlatego branie jej juz obecnie nie jest tak az bezcelowe, obecnie bardziej w ramach PRE z niej korzystam niz jako termo no i waga dzisiaj pokazala 110kg8-) zrobilem sobie fote to wygladam jak dentka:)) plaki jak deska do prasowania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-23 22:09:49

PS lubicie surowe pieczarki? czy ja jestem wyjatkiem?:D nawet nie pomyslał bym ze tak mozna ...fuujjj %-)

pieczarki podnoszą testa, wiec wiesz... :> to już wiem po co Ci ta moja koleżanka %-) 88-O

[...] euthyrox POSTANOWIENIE: Postanowiłam odstawić na miesiąc kreatynę i beta - alaninę, z powodu już długiego ich zażywania bez przerwy (od sierpnia 2015) także po konsultacji z TomQ-MAG %-) przerwa dobrze mi zrobi. Nie wiem, czy z racji tego "całkowicie się oczyścić" czy np. brać BCAA? "Wiele razy będziesz miał ochotę się poddać, ale tego nie [...]

osobiscie bym zainwestowal w c, d3, k2mk7, o3 i zma z witamin, mineralow, tluszczy kompleksow jako takich tych tanszych bym nie stosowal dopoki ww nie beda dopiete. PS przy bf 17% kilka miesiecy chcesz redukowac?:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-24 14:03:10

mój ulubiony to orzech,biała czekolada tak jak TomQ owocowe średnio mi podchodzą ,ale jak wcześniej wspomniałem to kwestia indywidualna

mysle podobnie jak Tomq nie ma co tego dalej ciagnac na sile , a jesli dalej chcesz to najltwiej kaloriie z tluszcozw podbijac