Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ekto nie moze byc otluszczony na poziomie 30% tzn ze nie jestes ekto. kombinuj, sa osoby ktorym lepiej redukuje sie na weglach, a mase robi na tluszczach Oczywiście nie twierdzę, że jestem typowym ekto. Z tego co wyczytałem to podpadam pod tzw. skinny fat. Jak inaczej zinterpretować chude kości i wątłe umięśnienie jakim dysponuję? tak sie sklada, [...]
zbyt duze obciazenie fleksyjne(zgieciowe) dla kregoslupa i rdzenia kregowego. poza tym brak regeneracji miesnia, co dodatkowo wplywa na zaburzenie statyki ciala, jak chocby poprawne trzymanie fizjologicznych krzywizn podczas wykonywania przysiadow ze sztanga. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-18 16:54:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z TOMQ, BPL-G i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs na wakacyjna fote:-) poprzednia edycja cieszyla sie dosc duzym zainteresowaniem wiec jedziemy z koksem znowu:-) PULA NAGRÓD 1000 zł!!!!!!!! podzial nagrod nastapi dopiero przy zakonczeniu [...]
HF wyjepka juz, ale lap soga%-) Coś ostatnio chłopaki się za podrabianie spalaczy wzięli, skąd wiesz, że ta wersja jest podj**ką? Widać z daleka? żeby nie było spamu to suple z konkursu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81df9791ce5e4844a277fa79e8fb6617.jpg
prezentacja toru http://f1wm.pl/img/tory/a1-ring.jpg Wyniki treningow 1 i 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7f6abcb72f4a16b4545bdb0b7af923.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a3c4541420437594e3a62fb9497d26.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:07:52
obecnie trwa 3 trening i prowadzi massa:) 36min do konca Wyniki 3 sesji treningowej;-) :-D jak widac mamy mala niespodzianke:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a28674628664fc3bacb9aead0f22ddf.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:08:11
1700 wlecialo na sniadanie u mnie:-D laduje sie baterie%) jak wszystko wyjdzie po mojej mysli to w poniedzialek powinienem byc gotowy na podsumowanie heh ide na kolacje do restauracji... Mc Donalds%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 18:29:56
w tym przedziale cenowym niestety cudow nie ma co oczekiwac;) jeszcze w miare dobry cenowo wypada revex od sciteca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-22 10:54:29
No tak jak mówi Tomq. Jeśli chcesz faktycznie poczuć działanie spalacza to musisz wydać powyżej 100zł. Ale, że tańsze spalacze nie mają efektów doraźnych to nie znaczy wcale, że nie działają. Robią to powiedzmy "po cichu" :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-06-22 11:07:13
[...] az zobacze to co chce%-) pozniej 2600 kcal juz na wlasciwych torach:) od razu zaznaczam, ze ja sie tylko bawie, w odwadnianie z ladowaniem, nigdy nie robilem podobnych kombinacji, i odbiega to od schematy ktory stosuja zawodnicy, po prosty bawie sie tym:) wieczor z Biomechanika dzisiaj;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-22 12:44:37