TomQ

Przeczytałeś to co Ci podesłał TomQ-MAG? http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Co do siłowni, w duzej ich ilosci w cenie karnetu mozesz korzystac z porad instruktora ;)

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-03 00:18:25

za sciaganie wyciagu gornego wrzuc na posdlady sprawdza sie prostowanie konczyny dolnej na wyciagu stojac np. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-03 00:22:31

Czy ja wiem... czy w tym dziale każdy pro-junior będzie tak robił? ;-) Gdzie 80% to gainery. TOMQ- to ewentualnie podaj dwie opcje ;-)

Z relacji TomQ wynika, ze jest mocny. Zreszta dendrobium to substytut geranium, wiec o czyms to swiadczy :-)

[...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE ArimaPro Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60kap Zawartość jednej porcji zaw: Agaricus Bisporis Extract (30%) Polysacharides, Icarrin 20% Extract, Androsta-3,5-diene-7, 17-dione, 3,4-divanillyltetrahydrofuran, Indole-3-carbinol Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-01 17:12:34

[...] G : 15,000 mg Kwas B-fenylo-y-aminomasłowy Kwas y-aminomasłowy Kwas gamma-amino -beta-hydroksymasłowy Ekstrakt z świerzbowca właściwego(skandyzowany do 50% l-dopa) L-arginina HCL Piroglutaminian L-argininy L-tyrozyna L-fenyloalanina Witamina B6 10 mg Kwas butanolowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-07 18:01:52

Banan, poszukam tej opcji skoro tak Tomq, podrzuć linka ;-)

dostalem bana od TomQ-MAG bo nie doczytalem tematu i zle doradzilem%-)

TomQ ale mnie nie ma w juniorach wiec mnie nie wkrecasz ;-)

triba dawaj przed snem glownie 2g i starczy zma w zaleznosci od brakow w diecie pierwiastkow z tribow masz dosc fajny http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Tribu_up-opis3670.html ma dodatek owsa zwyczajnego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:33:16

triba dawaj przed snem glownie 2g i starczy zma w zaleznosci od brakow w diecie pierwiastkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:33:16 Czemu zalecasz triba tylko przed snem, a nie ( również) przed treningiem, jak proponuje producent np. Treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Tribulon-opis1553.html? Swoją drogą: czy te suplementy Wam [...]

eee a skad wiesz jak 5 dni na forum jestes?%-) ze tak zapytam nieskromnie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:48:39

wychudzony:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-09 18:49:25

a oto jest zapotrzebowanie które wziąłem z linku podanego przez "TomQ-Mag" Współczynnik BMR 1533.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 1840.63 Węglowodany 55% 1012.35kcal = 253.09gram Białko 15%% 276.09kcal = 69.02gram Tluszcz 30% 552.19kcal = 61.35gram Zmieniony przez - urbanosw w dniu 2013-08-10 13:20:21

TomQ ile trenowałeś w siatkę ? bo ja 6-7 lat mój max zasięg to z 3,30 cm :P

TomQ ile trenowałeś w siatkę ? bo ja 6-7 lat mój max zasięg to z 3,30 cm :P niedlugo, ze 4 lata tak serio, pozniej zmienil nam sie trener ktory klad nacisk na trening silowy w siatkowce i spodobaly mi sie ciezary:-)

Mam brać obiad i codziennie sobie go ważyć ? nie, wazne bys raz wszystko obliczyl i pozniej orientacyjnie wiedzial co i jak TomQ-MAG ale co dziennie będą się zmieniać dania :(.

nie chodzi jak dlugo, tylko o to by rozgrzewka byla porządna 10. Bezpieczenstwo przed w tracie i po treningu http://www.sfd.pl/%5BART%5DBezpiecze%C5%84stwo_przed%2C_w_trakcie%2C__po_treningu-t942547.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-10 17:43:29

na temat jakosci sie nie wypowiadam, jednak to zapewne nic innego jak hydrolizat bialka sprasowany, wiec wg mnie nie warto Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-10 18:48:29