TomQ

Tomq , możesz się bardziej wysilić przy wypowiedzi ? Bo tym aha w moim zyciu praktycznie niż nie zmieniłes ... ;)

http://www.trener.pl/index.php/mid/49/fid/341/trener/dzienniki/du_id/631055 jak tam takie osoby sie wypowiadaja to sie dziwicie... haha mocne :))

[...] Jabłczan TriKreatyny TCM 1000mg L-Walina 500mg L-Izoleucyna 500mg Magnez 400mg L-Histydyna 250mg Kwas Alfa Liponowy 50mg Niacyna 20mg Pirydoksyna 20mg Kobalamina 100mcg TEST http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Cellcor_C4%2C_Cellucor_NO3%2C_Iron_Horse_Pump_Extreme-t949006.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-30 11:15:25

Nie wiedziałem o tych zakazanych linkach :-) TomQ-MAG czy CM3 na czczo czy po śniadaniu ? RSPCT nowy

[...] sie nie znam : ) I jesli bedą potrzebne aminy to jakie? Ps. Biorę Lcarnityne i thermo stim jestem na REDUKCJI więc białko powinno być bardziej redukcyjne (bez duzych ilości węgli) Mój wzrost 182 waga 116kg pas około 100-102 klata 126-128. Zmieniony przez - kers36 w dniu 2013-03-28 11:30:02 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 15:22:33

diete ma, tylko pozostwia ona wiele do zyczenia... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 15:44:26

http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/20/3383.jpg Wraz z Tomq oraz sponsorem działu firma Activlab chcielibyśmy życzyć wszystkim użytkownikom forum Wesołych Świąt Wielkanocnych :-)

nie powinno byc problemu, ale za mlody jestes na to, i tak nic nie poczujesz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 18:52:03

spokojnych:-)) ja w swieta 2x po 12h w pracy:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 18:53:53

Ok ToMQ :) ale mając już założony wątek pozwolisz, że zapytam jak byscie polecali dawkować ? czego ile ;> ?

Oddziel tylko plecy i nogi jak chcesz więcej dni, resztę połącz bo tak jak TomQ napisał, bezsensu trochę :p

[...] by nie bylo reklam do sklepow konkurencyjnych. np unsa czy K**;-) nikt nie bedzie cie przesladowal, bo nie w tym rzecz ale regulaminu musisz sie trzymac, wiem, ze przyszedles do nas z Buszu ale tutaj panuja troche inne zasady. pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-29 16:13:15 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-29 16:13:28

chodzi mi co mam połaczyc zeby był najlepszy efekt :) hehe nie chce tego calego tomQ

[...] i hantle), jak się da kręgosłup też można wzmocnic, ale nie mam czasu na 1,5 godzinne treningi codziennie. PS: TUTAJ MACIE LINK DO TRENINGU UŁOŻONEGO PRZEZE MNIE (POCZYTAŁEM TROCHE) OCEŃCIE : Jeszcze raz proszę o podanie mi informacji jak najdokładniej, najprościej, ściśle. Z góry dziękuję! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-29 18:37:57

[...] natomiast mlotkowo angazujemy glownie ramienno-promieniowy (przez wiele osob myslacych, ze wchodzi on w sklad miesni majacych wplyw na reke (nadgarstek) a jego przyczep to brzeg boczny kosci ramiennej i przegroda miedzy miesniowa boczna oraz koniec wyrostek rylcowaty kości promieniowej;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-30 11:16:03

od czegos trzeba zaczac...:-D moze byc, tylko kij by moglbyc prosty chociaz:-)\ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-30 12:46:34

izotonik tylko na treningu bym dal, izo pije sie w celu szybszego nawodnienia, by woda nie lezala na zoladku, lepsza osmoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-30 15:14:45

argi 3g ba 5g bcaa 10g kreatyna 5g kofa 200-400mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-30 17:19:49

j/w wstyd mi za nas%-) ;-D

nie kombinuj i zrob jak Tomq Ci napisał, wpc do tego platki owsiane/ryz/owoce zmiksowane i masz gainera z najlepszymi weglami jakie znajdziesz ;-)