TomQ

tez chyba, ze celem jest tylko kop przed treningiem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-20 19:06:10

o wlasnie tego potrzebowalem :) Tomq , a Ty masz jakis swoich faworytow moze z tego ? Moj kumpel w stanach siedzi i tam HEMO RAGE sie chwali ale on ladowal 2 porcje , tylko ze on w sumie 2x taki jak ja i mowi ze jest w porzadku , o Quake-u tez cos slyszalem ale bez szalu . ps nawet nie wiedzialem ze tyle tych specyfikow w sfd shopie jest ;)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html aminy podczas duzego wysilku fizycznego jakim jest cwiczenie na silowni mozna brac od poczatku przygody, oczywiscie posiadajac pewny wiek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-21 12:17:07

Ja bym brał jak TOMQ z tych co wymieniłeś ofc.

Tomq-mag a mozesz cos powiedziec na temat LG SCIENCES Anadraulic Pump ?

no chyba bede musial zrobic ta wyliczanke, z 2 pre-w. jeszcze stestuje mysle tak do maja-czerwca , bo potem juz wchodze na mocniejsze suple z innego działu . TomQ-MAG widzialem ze robicie akcje z testami z 1,3d stackow testowaliscie moze tego quake-a bo jednak chyba ku niemu bede sie sklanial (widzialem tylko 2 akcje , moze bylo wiecej). A jesli [...]

Tomq-Mag a jak się odniesiesz do tego co powiedział kolega "water69". "ja ci polecam zebys go polaczyl ze shotgunem ja teraz jade to combo i wymiata : )"

TomQ nie jestem, ale GM+Shotgun też mega zestaw, naprawdę warty polecenia. Czy byś wziął to, czy z No-Xplode będzie ogien

TomQ czyli w dni kiedy nie biore powinno byc oki?

shotgun wtedy GM wystarczy samo do tego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-23 13:17:27

No nic, zamówiłem już storma i shocka. Mam nadzieję, że będę zadowolony :) Okej, wielkie dzięki za pomoc TomQ-MAG.

[...] min jesz posilek z bialkiem i weglami - to w ogole nie ma potrzeby nic spozywac po treningu, a jak spozywasz juz wegle - to i tak jesteś na plusie. Choc uwazam podobnie jak TomQ, ze opcja wqegle + bialko jest lepszym roziwazaneim niz same wegle i samo bialko, to w takich okolicznosciach, nie ma to wielkiego znaczenia. Choć dodanie trochę [...]

Ja nie będe 10 razy pisać ze mu juz o tym mówilem. Ja nie cwicze 1 miesiac zeby nic nie wiedziec. TomQ-MAG jak będziesz to napisz co o tym myślisz.

Zależy mi na L-Glutaminie bo inne aminokwasy raczej nadrabiam :) TomQ-MAG a po basenie przyda się glutamina ? Basen raz w tygodniu rekreacyjnie .

hymm wydaje mi sie ze lepiej cp po treningu brac , a zreszta poczekaj na wszystko wiedzącego TomQ :P

ok off top TomQ-MAG wiesz może jak rozkłada się procentowy udział wpc i wpi w Dymatize Elite Whey Protein Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:49:49 Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-24 18:50:47

Shotguna i gm to nie porównujmy Polki wyzszej do sredniej , o Shotgunie myslalem ale nie teraz bo chce cos lajtowszego.Czekam jeszcze na TomQ itd by sie wypowiedzieli,a co lepsze N2 czy HP?

Tomq a jakie mono bys polecił i ile gram na 4-5 tygodniowy cykl? Cell mass i x plod zapewne zostanie jeszcze na drugi cykl a mono chciałbym zeby starczyło na styk:) W sumie myslalem ze ten cell mass traktuje się jako kreatyne. Jak myslisz taki zestaw razem z mono to dobry wybór na pierwszy cykl?

Widze ze sie nie zrozumielismy ja chce brac Kreatyne 2x i dlatego zamaist 8 tyg mam 5 :) Czemu niby przed i po przeciez powinnien byc odstep miedzy porcjami kreatyny PS:TomQ co bys wlasnie ty wybral N2 czy HP ?? I Jak bym wybral HP to kupic dwie puchy zamiast mono czy puche i mono ;/??? Zmieniony przez - hCe w dniu 2011-01-24 22:40:44

1. Nie. Bierz tak: DT rano 4 kaps przed treningiem 4 kaps DNT rano 4 kaps 2. nic się nie wyklucza, możesz wszystko brać razem :) 3. 10g BCAA przed treninigiem; po treningu 10g BCAA+50g carbo (razem możesz wymieszać i wypić od razu po treningu) 4. -białko na czczo wyrzuć, lub daj po śniadaniu/ lub na noc; -carbo przed treningiem wyrzuć -cm3 po [...]