TomQ

Jeżeli dieta nie pomaga to konsultuj to z dietetykiem , bo za to płacisz wiec wymagaj . Druga sprawa to jak wspomniał Tomq sprawa leków . Może zle dobrana dawka ?rowniez warto skonsultować z lekarzem . Odżywkę oczywiście możesz stosować

DIETA TAK JAK PISZE Tomq-MAG a z supli ja bym zarzucił (XP lub Nitro II)+ mono

O TOMQ jak ja chciałem odpowiedz od cb xD i sie doczekałem ... gospodarstwo mam ... ej dasz gg??xD

mam diete ... dzieki TomQ-MAG ;)

nie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-22 15:28:41

zacznij od diety, bo to jest poczatkiem, nie suple. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 13:58:29

j/w TomQ wypełnij ankiete:-)

a noga gdzie w tym wszystkim?;-) ja tam za nich nadrabiam /-)_ kto w lecie trenuje nogi ?

a noga gdzie w tym wszystkim?;-) ja tam za nich nadrabiam /-)_ kto w lecie trenuje nogi ? Dobrze ze Cię mamy, chłodne lato mzoe bedzie to się w długich spodniach bedzie chodziło, albo się łydki same zrobi i dłuższe spodenki %-)

w dnt starczy jedna porcja 5g, nie ma treningu silowego, wiec nie ma tak duzego zapotrzebowania na fosforan kreatyny, by uzupelnic jego braki w organizmie. mozesz razem wszystko dac. bcaa jak najbardziej w trakcie treningu, sam tez popijam. w dnt bez bcaa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-11 19:41:42

[...] trochę produktu na DT. Kreatyna stały 5g dziennie na czczo. Beta alanina, kofeina, wegle w isotoniku na stały Na cykl zostawię sobie takie produkty według tego co napisał TomQ-MAG. Są mi znajome, wiec nie będzie problemu z ich odpowiednim dawkowaniem Dziękuje za wskazówki.:-) Zmieniony przez - igrsan w dniu 2023-03-24 08:30:37 Zmieniony [...]

TomQ. Ciekawi mnie jak ma się nootept do piracetamu,który teraz łykam.

ok pomozemy, a co cie glownie interesuje z pomocy z naszej strony? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-21 18:54:02

troche kiepski ten plan:-) jak wygladaja pozostale zestawy? Czy to jest wszystko juz? Trening wziąłem z tej strony https://****************/trening/trening-na-mase/6036-trening-calego-ciala-full-body-workout-fbw-z-uzyciem-hantli.html Wydawał mi się dosyć dobry, chyba, że mógłbyś polecić jakiś lepszy dla początkującego?

TomQ-MAG dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.Lap soga.A tak właściwie jak robi się tu na forum emotki bo ani z komputera Anno ze smartfona nie działają?

Mozesz sprzedac i kupic Storma w sumie mysle, ze to by byl bardzo dobry pomysl nawet jak dla mnie. ale i tak efekt koncowy bedzie zblizony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-06 17:33:34

TOMQ napisałem do cb wiadomosć przeczytaj proszę i odpisz,sorki za mały spam... Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-06 19:25:48

mozna kupic czajnik do filtrowania wody Dafi, sam korzystam, wydaje sie ok;-) zapodasz linka do dokladnego modelu :)

TomQ-MAG.. moze i masz racje . nic nie ejst z góry przesadzone;P a skoro zaczynasz tez na dniach cykl HP to co jakis czas zdaj relacje jak tam idzie :D :D

[...] by stwierdzic czy dana osoba sie przetrenuje i co mial autor na mysli mowiac treningi 7 dni w tygodniu. czy 7 dni treningu silowego, czy 7 dni klaty pod rzad?%-) wiec zbyt ogolnie troche gloszac takie teorie mozna spowodowac, ze na silowniach zobaczymy obecnie katujacych FBW codziennie%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-26 16:19:24