Dziś były nogi, plecy i biceps Plan mam taki: Poniedziałek: - Nogi - Klata - Triceps - barki- boczne ankony Czwartek: - Nogi - Plecy - Barki- tylny ankon - Biceps Mam nadzieję że podołam:) Nogi przed każdym treningiem, żeby wywołać testosteron, ale będą to różne ćwiczenia na zmianę Ten człowiek z siłowni mówił że lepszy jest jabłczan kreatyny, bo [...]
Wiesz co wyjdzie najlepiej - USG sutka z którym masz problem. Zapłacisz pewnie ok 70-100zł i wszystko będzie jak na tacy. Alternatywą jest Cabaser oczywiście. Badania z krwi - testosteron całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol. Z tego wstępnie można coś wyczytać.
1. Jak długo może trwać cykl na cypionacie? Czy np 26tygodni i dłużej jest z jakichś powodów niewskazane? Jaka jest maksymalna rozsądna długość cyklu? Minimum 12 tygodni a maksimum nie jest okreslane ale w Twoim przypadku cykl 16-18 tygodniowy powinien byc optymlany 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy dopiero po (odpowiedź w sumie trochę [...]
Nie mam nie robiłem badań jeszcze. Będę miał robione 17 stycznia usg tarczycy, mam jakieś problemy z gardłem. Z tego wzoru na 0 wyszło by prawie bez groszy 3000kcal endo/mala-średnia aktywność) . Ten kalkulator po treningu coś chyba nie działa jak powinien :) Mam teraz z 3 miesiące na redukcje raczej chcę widzieć szybkie efekty po roku znowu [...]
Testosteron był badany przed kilkoma dni na clomidzie. Co do suplementacji to witaminy w dużych ilościach, jablczan na codzień i ostatnio kofeina przed treningiem bo bez tego trening beznadziejny.
co masz na mysli mowiac o diecie, dieta wyglada mniej wiecej tak bialko okolo 240 gram ( mieso, twarog, ) weglowodany okolo 340 gram ( owsianka, ryz, banany ) tluszcze okolo 150 gram ( z produktow miesnych, do tego oliwa, maslo orzechowe ) do tego warzywa, niedobory uzupelniam whey i carbo, ponadto suplementacja kreatyna, l- glutamina, magnez, [...]
Witam ekspertów i resztę oczywiście! Zacząłem cykl na który zakupiłem kilka witamin tzn test.enat.250mg.ml 30ml +test.prop.10ml 100mg.ml na kick start. Mam jeszcze Boldka 250mg.ml,20ml I 200 tabsow stromby.. Moje pytanie to czy da się z tego sos ułożyć sensownego. Test Dodam że Boldka mam GM PHARMA Stromba Genesis Testosteron German pharm.
Badania krwi zrobione, byłem na weekend w PL. Wszystko w normie 5/5. Testosteron trochę niski ale spoko w normie. Odstawiłem owies, zmieniłem trochę dietę, jest już dużo lepiej. Do wakacji 2018 się wyrobię ;) następnym razem zrobię resztę badań.
Na NFZ dostaniesz od razu idziesz do rodzinnego, prosisz o skierowanie, idziesz do spzitala, czy przychodni dajesz pani skierowanie na badania, tego czego Ci nie dał robisz prywatnie, płacisz pieniążek i Cię kłują %-) A tak na serio, to się nie czeka ;-) Z dnia na dzień. Na wynik owszem do jednego dnia na te podstawy, więcej nie sądzę. Chyba, że [...]
[...] dzień 2 tabl i lecisz tak do skutku, możesz nawet cały cykl. Odstawiasz od razu i po dwóch dniach podbijasz wegle na parę dni.na T3 możesz mieć duży apetyt wiec możesz dodać jakiś spalacz czy coś co go trochę zblokuje. Przed cyklem badania Testosteron Estradiol Prolaktyna Lh Fsh Tsh Ft3 Ft4 Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-01-28 16:14:27
2 tyg za na razie lipa obwody stoją waga 0,3kg w górę :) Dziś robiłem badania ft3 i ft4 kortyzol, testosteron czekam na wyniki. Dieta trzymana w 100% jedynie godziny różne co chyba nie gra dużej roli ? W niedziele robię tak jak by wolne od diety ale nie przekraczam dużo ponad 2k kcal czy to błąd ??
Skoro w niedziele robisz "wole" od diety, to nie wiesz czy kaloryczność zawodzi, czy Twoje wyskoki... Czy TSH robiłeś? Konwersja przedstawia się nieciekawie FT4 -14.02% FT3 65% Z czego Ft3 lekko zaniżone w % (około 70% powinno być, ale ft4 nisko - min. 50% powinno być) Testosteron niby w normie, ale moim zdaniem jak na 30 lat (chyba mało).
Idac Twoim tokiem myslenia to prop nixzym sie nie rozni od enana... Zmieniony przez - Pickeros w dniu 2017-01-31 14:09:32 różni długością półtrwania , poza tym to dalej testosteron organizm myślisz inaczej będzie odbierał końcowa ?
Hmmm jak dla mnie post kamikadze troszkę ;) Wzrost 175-185? Niezły rozmach. Powiem Ci z własnego doświadczenia ektomorfika-koks bez dodatniego bilansu kalorii spowoduje ze pociagniesz wody, będzie fajnie....potem woda zejdzie, bedziesz jeszcze mniejszy niż jesteś a do tego bedziesz sie czuł gorzej niż czujesz się teraz;) Nie musisz jesc 5-6 [...]