[...] Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : utrzymanie wagi, spalenie tłuszczu, lekka rozbudowa mięśni Staż treningowy na słowni : 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty : Taekwondo (obecnie przerwa wakacyjna) Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny-t591053.html Przeciwwskazania medyczne : [...]
[...] korzystajac z okazji wsadzilem typom kilka dollyo chagi i baal chagi..na koniec jak juz sie znalezli na glebie pare butow w ryj dostali (gwoli wyjasnienie trenuje 4 lata Taekwondo i ok. 1,5 roku Judo)..i wszystko bylo by spox, tylko ze ci "damscy bokserzy" poszli na obdukcje..i qrde teraz przypadla mi rola oskarzonego..na dodatek mam [...]
Witam, jestem nowym uzytkownikiem forum, tzn czytam je od dawna ale nic wczesniej nie pisalem :) Trenuje od 13 lat Taekwondo (wtf jesli chodzi o federacje), startuje w zawodach itd. Trenuje dosc duzo, Codziennie rano robie jakis rozruch, przewaznie jest to bieg 4km lub jakis trening silowo-rozciagajacy, do tego od poniedizalku do piatku treningi [...]
[...] udział jest zabroniony w naszych regulaminach i skłania rodziców do wzięcia na siebie odpowiedzialności za ewentualne wypadki" - powiedział Skubis. Prezes Polskiego Związku Taekwondo ITF w Lublinie Tadeusz Łoboda jest za tym, aby zawody mogła organizować tylko jednostka posiadająca licencję związku danej dyscypliny. "Wydając taką licencję mamy [...]
[...] rak i czy na kostkach i brzuszki krzyżowe (tzn dotykaniem prawym łokciem, lewa kolana, itd) Po za tym chciałbym biegać 2 razy w tygodniu na dystans 3km, chodze na treningi Taekwondo( 2 razy w tygodniu) Przepraszam za błędy, bo zapewne się znajdą ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Obwód tali : 89 Wzrost: 182 Cel treningowy: sucha [...]
Bry. Jako, że od jakiegoś czasu trenuję na worku, postanowiłem zapisać się na jakąś sztukę walki. W moim mieście jest na prawdę szeroki wachlarz szkółek, od Karate i Taekwondo po Muay Thai i BJJ. Choć właściwie to zastanawiam się tylko nad dwiema opcjami: Taekwondo czy Muay Thai?? I tu rodzi się wątpliwość. Zależy mi na sztuce walki, która jest [...]
[...] Ideryd (Team Tengel/Combat Academy) vs David Berndt (Vallentuna Boxing Camp) Ju-Jutsu -94 kg Johan Jorup (Linköpings Budo Klubb) vs Andy Gaugl (Nacka Ju-Jutsu Klubb) Taekwondo ITF -80 kg Fredrik Börjesson (Fighter Taekwon-Do) vs Arto Ala-Häivälä (Stockholm LäS Taekwon-Do) Shootfighting A-class Buddy Clinton Lions Den - Dallas (USA) vs [...]
http://www.azsawf.wroclaw.pl/wp-content/uploads/2012/09/logo-miniatura.jpg W sobotę zakończyły się Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Opolu. Podopieczni UKS Orlęta Wrocław wywalczyli 2 miejsce w klasyfikacji drużynowej! W zawodach uczestniczyły kluby z trzech województw: dolnośląskiego, śląskiego i opolskiego. Zawodnicy rywalizowali w [...]
[...] do lata te 10-15 kg . Dieta nie mzoe zawierac papryki ani cebuli a cwiczenia hmm no nie wiem jakies na poczatek ;/ ( lubie pic wode mineralna ) 5) Chodze na treningi Taekwondo 3 razy w tygodniu ( 1 godzine rozgrzewki np: bieganie rozciaganie przeskoki i tp a reszta kopniecia i tp ) 6) Z góry wam serdecznie dziekuje !! Czekam na kazda [...]
[...] więcej"? NICK: janek66 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 184 STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 75 kg Zawód/studia: uczeń Zainteresowania Sztuki walki Uprawiane sporty: Taekwondo i siłownia. OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 cm OBWÓD RAMIENIA: 34,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 57 cm OBWÓD BIODER: 80 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD KLATKI [...]
[...] roku w robieniu brzuszków i jakoś 6 misiacach od treningów Taekwon-do i siłowni postanowiłem wrócić(od 1 stycznia 2008), obiecanie trenuje 5 razy w tygodniu. Poniedziałki - Taekwondo Wtorek - 1km bieżnia(rozgrzewka)/Klatka/Plecy/Brzuch Środa - 1km bieżnia(rozgrzewka)/Biceps/Przedramię/Brzuch Czwartek - 1km [...]
Cześć, ok. miesiąc temu z dnia na dzień pojawił się u mnie tępy, promieniujący ból z pachwiny. Bolała mnie wtedy lewa pachwina, lewe jądro, lewe górne udo oraz lewe nadbrzusze. Przyznam, że się wystraszyłem, bo ból klejnotów to chyba chyba najbardziej przerażająca rzecz u mężczyzny, aczkolwiek do rzeczy. Ból nie ustępował przez parę dni, co prawda [...]
Witam :) jestem tu nowy,tzn dopiero założyłem konto a stronkę odwiedzam waszą od jakiś 3 miesięcy ale bez konta głównie czytam o artykułach typu jak uderzać,rozciąganie itd i potrzebne mi rzeczy do TaeKwonDo które trenuje już rok,ale dość już o tym. Mam 15lat 180cm wzrostu ważę 60kg fizycznie jestem raczej w dobrym stanie ale chciałbym poprawić [...]
Witam Ćwiczę na siłowni ponad rok. Ostatnio dopadł mnie jakiś zastój tzn. ćwiczę już długo tymi samymi ciężarami i "nic nie idzie do przodu". Planem FBW ćwiczyłem cały tamten rok. Gdzieś od grudnia ćwiczę spiltem. Dodatkowo trzy razy w tygodniu mam trening taekwondo. Na siłownię również chodzę 3 razy. Dni przeznaczone na siłownię to środa,czwartek [...]
[...] całkiem ciekawa impreza. Może ktoś z Krakowa powie coś więcej na ten temat: LIGA BOKSU TAJSKIEGO Z kampanią „Walcz z patologią!" Walki w formułach: Muay Thai - K 1 - Boks - Taekwondo - MMA Pod Patronatem Honorowym: Marszałka Województwa Małopolskiego Rady Dzielnicy XVIII Kraków-Nowa Huta oraz Przedstawicielstwa na Polskę: Holenderskiej Szkoły [...]
meczy mnie takie pytanie: po co trenujecie?!? ostatnie czasy nam uderzacza daly niezle po dupie. Mit o sile stylu uderzanego upadl, niesprawdzily sie one na ulicy, w klatce i nawet popularnosc wydarzen sportowych caly czas spada... - legenda karate upadla - wiekszosc stylow tej sztuki nie dala rady nawet w zawodach dla samych uderzaczy, a jedyne [...]
[...] Następnie poszedłem do technikum gdzie odpuściłem sobie treningi i jedyne co robiłem to czasami pompki itd. Waga oscylowała w 63kg. W 4 klasie technikum rozpocząłem treningi Taekwondo, dzięki tym treningom zyskałem szybkość, dynamikę, siłe ciosu i co najważniejsze masę mięśniowa, wagę odskoczyła do 68kg przy 183cm :) Na studiach rozpocząłem [...]