A ja zrobiłem zakupy, zjadłem kolacje w KFC (twister + 2 kawałki kurczaka i colesław), potem poszedłem się na***ać zdrowia Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-26 23:16:41
***O MNIE*** Staż : ponad 1 rok Wzrost : 180 cm Waga : 77 kg Wymiary : ...jutro... Rekordy : nieznane Celem na najbliższy miesiąc jest powrót do jako takiej formy z przed wakacji. Na początku sierpnia wszystko sie posypało, bo miałem 2 tygodnie codziennego chlania, zero diety, ruchu %(. Sflaczałem, przygarnąłem dużo tłuszczu, ale warto było %). [...]
dzięki, ale jakość z dupy się zrobiła. Usuń proszę tamtego posta a ja wrzucę zdjęcie od nowa ;-) wbijam SOG'a :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed51dcf3edd54eed95c9eba2260290bd.jpg twister, booster, gazetka, dominator i próbki były w gratisie Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2012-08-20 14:47:17
cisza bo tutaj panuje krwiozerczy pan o nicku jabolcokk i czasem anwet boimy sie tu zgaladac bo po kilku godz juz mam jego ekipe na chacie... kiedys na forum byl sobie taki chlopaszek Polaco i upomnial Jabiego ze napisal zamiast "wczorajszego dnia - wefFczoraj" i juz nie zawita do nas... Jabi poslal mu ekipe z Krakowa nie jakiego Pitt [...]
twister juz bylo po co kopjujesz czyjes pomysly i na dodatek moje Raz z dziewica na wozie, raz z dziewica pod wozem Trafiła dziewica na ptaka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-03 12:38:24
//Nie dostałem odpowiedzi w pojedynczym topicu więc proszę Was o pomoc tutaj: Proszę o porady co do planu, który ułożyłem :). Do tej pory jakieś 6 tygodni trenowałem wg. SPLIT-owego planu, efekt jest taki, że bardziej poszło mi to na trening objętościowy niż masowy (założeniem masa była) aczkolwiek dobiłem do 95kg , fajnie się trenowało jakaś [...]