TRENING PŁYWACKI

Może tutaj znajdziesz jakieś interesujące Cię informacje: PŁYWANIE - pływanie, kompedium! - TRENING PŁYWACKI - czytać to ;) - SŁOWNICZEK BASENOWY!!! - pływanie, sprint - pływanie, wytrzymałosc, redukcja - pływanie, wytrzymalosc z elementami sprintu - pływanie, suplementacja - skok ze słupka - pływanie - nauka - plywanie nauka [...]

[...] tam i z powrotem, trening M. Suple tran, bratek, pokrzywa, whey Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey, czerwona Warzywa marchew, buraczki, groszek, pomidor, cebula TRENING PŁYWACKI 600 rozpływanie 400: 200 crawl (3:05), 200 grzbiet (3:15) 100 luz 8x100: 50 delfin (0:45-0:48), 50 grzbiet luz, w 2:00 100 luz 300: 100 crawl, 100 grzbiet, [...]

[...] z góry dziękuje specjalistom za wszelkie rady. Obiecuje, że jeśli kogoś to interesuje będę na bieżąco informował o postępach w powrocie na ścieżkę zdrowia:). >>Mnie to interesuje!!!Przecież po to założyłem ten topik(znaczy nie ten bo ten załozyłeś ty ale mój czyli TRENING PŁYWACKI Okej.Za pare chwil wlepie Ci pierwszy tydzień treningów.

Gratuluje decyzji ! :-D Chyba też powoli do niej dojrzewam.. I wybrałabym to samo miejsce na debiut, bo to moje okolice :-) Ale ewentualne deklaracje dopiero na jesień ;-) Strasznie dużo można się nauczyć z Twoich eksperymentów z treningami :-) Pozdrawiam. Poki co, mozesz przeprowadzic rozpoznanie, juz za 4 dni w Gdyni najwieksza impreza [...]

Zauważyłem u Ciebie pewną rzecz, które MI nie daję spokoju. Biegnąc dystans - nie zależnie jaki, biegniesz takim samym tempem. Nie ważne czy jest to 5km, 10 km, czy tak jak w tym przypadku dystans półmaratonu. Czas Twój za każdym razem oscyluje w graniach 6minut i kilka-kilkanaście sekund.... Sprawa jest dosc prosta. Nie biegam obecnie na tempo, [...]

Cwiczysz tez Kettlebellem ? Nie, z powodu niemania ;) Planuje, co wiecej, licze ze sie gdzies z Magorem zjade w koncu w Polsce i mnie nauczy podstawowych podstaw, aby nie kaleczyc od poczatku. Poki co cwicze jeszcze odrobine na silowni, ale sklaniam sie ku treningom bez obciazenia, z drazkiem, ciezarem wlasnego ciala a w przyszlosci dwumiesiecznej [...]

Jak wrażenia IOS7? Bo tylko na to czekam teraz Szalu nie ma ;) Przeprojektowane ikony, inna kolorystyka, ale to tylko kosmetyka. Podobno jest duzo szybszy, ale ja nie gram na IOS wiec nie czuje roznicy, poprzedni byl jak blyskawica. Jesli nie kupiles dotad Iphoto, Imovie, Pages, Keynote oraz Numbers, to teraz bedziesz je mial za darmo w pakiecie i [...]

Jeszcze raz wszystkim serdecznie dziekuje - i szczerze polecam tym, ktorzy sie jeszcze nie przelamali - bieganie to swietna zabawa a start w masowkach to wisienka na torcie, masa przyjemnosci - niezaleznie od wyniku, liczy sie wylacznie udzial i wlasna satysfakcja. Cezil, dziekuje i ja za wizyte, pamietaj ze masz zaczac biegac, za 364 dni [...]

Rzeznik to moj odlegly cel - na rok 2015 - ale mam nadzieje ze wyposaze sie odpowiednio i jedzenia gonic po gorach nie bede musial ;) Nieformalnie - team sie juz zawiazal ;) Koszmarnie malo mam czasu na cokolwiek, ostatnie przygotowania do wesela zajmuja nas dokumentnie, dzis zdolalem jedynie odbyc trening plywacki - mialem jeszcze ochote na [...]

Wow, super ;) Bardzo fajny gest ze strony organizatorow. Zapisales sie na HIM czy na olimpijke ? Bede w trojmiescie 2 tygodnie przed zawodami, prosto z Lotto Poznan Triathlon jade na urlop - jesli bedziesz mial czas, mozna bedzie zrobic wspolny trening plywacki w slonej wodzie i przejechac ze dwa razy po 100km po kaszubach rowerami :) Mam [...]

Szalu dostane dzis. Pojechalem na trening plywacki - basen zamkniety, jakas awaria. Trudno, pojechalem na drugi. Tam nie bylem dawno - zapomnialem ze tam z kolei zawsze w srody jest nieczynny, w miejsce niedziel gdy jest otwarty. Zly jak osa wrocilem do domu, zjadlem obiad.. Chcialem sobie odpuscic poprostu a basen odrobic jutro, ale nie wysiedze, [...]

Udało Ci się zapisać na Maraton w Paryżu, bo podobno miejsca rozeszły się w kilka godzin? :-) Bez problemu, ale zajelo to 20 minut, byla duza kolejka na serwerze. Nie ma mozliwosci wyczerpania miejsc na Paryz w kilka dni, limit wynosi 46.000 biegaczy i nigdy w historii imprezy nie zabraklo miejsc dla chetnych, w zeszlym roku pobieglo 36.000 osob. [...]

Tej obecnej radze nie podgladac, jesli chcesz cokolwiek zgubic :) Dzis bilans zamknie mi sie nastepujaco: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8be9c41d3a724de485b19a6aa09848e9.jpg Lece na wieczorny trening plywacki, tak samo treningiem plywackim zaczne jutro dzien o swicie - raporty z obu jutro, albowiem zostawilem kabelek od Suunto w biurze. Zmieniony przez [...]

Kurcze, zazdroszczę Ci tych poranków. Ja wstaję codziennie o 5 i chwilę po wstaniu zaczynam pracę. Wyjątkiem środa - ale upchałem tam trening pływacki z trenejro. Jak masz możliwość - wrzucaj proszę jakieś fotki świata o świcie - zawsze to miło popatrzeć:)

Kurcze, zazdroszczę Ci tych poranków. Ja wstaję codziennie o 5 i chwilę po wstaniu zaczynam pracę. Wyjątkiem środa - ale upchałem tam trening pływacki z trenejro. Jak masz możliwość - wrzucaj proszę jakieś fotki świata o świcie - zawsze to miło popatrzeć:) Jak zaczyna świtać, to już jestem prawie przy domu ;-) a szkoda Dzisiaj rano core, parę [...]

Coś mi się stres z ostatnich tygodni kumuluje w głowie. Nie wiem, czy iść zrobić trening pływacki, czy odpocząć. Zaczynam biadolić, a to niedobrze. Aj.

Mam znajomego konowała sportowego, dobry lekarz właśnie od kręgosłupa, w poniedziałek będę się widział z nim - mam nadzieję, że trening pływacki już będę mógł zrobić po wizycie u niego. Co do ćwiczeń na siłowni - pewnie zrobię tydzień przerwy ( wykorzystam na bieganie:). Dzięki!

Trening pływacki odbyty zgodnie z planem dzisiaj, pływanie z taśmą na nogach mnie wykończy kiedyś. Mentalnie. Z drugiej strony, bezlitośnie ujawnia wszystkie wady techniki. /SFD/Images/2016/4/1/2f2defa0714449a99425387440fdb472.png

Po raz pierwszy zaspałem na trening pływacki z teamem ;) Ilość pracy i mało snu robią swoje. Wpadłem na basen w przerwie w pracy, króciutko popływałem. /SFD/Images/2016/4/26/357edea0002d42298358cbd8338a3493.png

Wstałem przed piątą, żeby zrobić trzeci trening pływacki w ciągu dwóch dni. Diagnoza - świr ;) Bo ja wiem.. czekam na otwarcie bramek na plywalni i nie jestem sam :) };-)