Co do większej masy.. Samą "masę mięśniową" mogę zrobić w dosyć krótkim czasie, mam do tego predyspozycje, lecz będzie to mięsień z dużą ilością tkanki tłuszczowej, a to za bardzo mnie nie ciągnie, poza tym "odtłuszczanie" po takim nabraniu "masy" jest wykańczające dla organizmu jak i też dla naszej psychiki, czasem [...]
No prosze wchodze na forum, a tu takie cuda. Pan Ambroziak juz zdąrzył sie pozegnac za mnie na SFD (dziekuje Panu, moge to uczynic sam, tez umiem pisaco o dziwo, i dokonczylem swoje studia ba z dwoma fakultetami, nie wazne). Pieniadze na prawnikow, przeznaczcie moze na pensje dla swoich zawodnikow, bo chyba im troche wisicie za pare miesiecy? Co [...]
Dobra powiem Wam jak to było. Na forum kilka miesięcy temu ktoś dał w szatni posta pt. " koniecznie zobaczcie" czy coś takiego i z linkiem. Po raz pierwszy ściągnąłem coś z netu, bo zawsze się bałem wirusów itp. Jak już mi się to zagnieździło to nic nie mogłem oglądać bo wszędzie napisane że za 10 [...]
i tak sowje, no ale co zrobić... Ta tabela jest sporządzona nie przezemnie, a zrobiobiona jest po opserwacji iluś tam kafarów, z róznym starzem terningowym, z tego co pamiętam taką tabele widziałem w jakimś numerze Muscule, wię jej nie podwarzaj... Bez kasy nie ma masy!!!
Dane śą najprawdziwsz, już niedługo wielka odsłona... A co tu z niej korzystać, po prostu ktos chce wiedzieć jaki koks jak działa i miej więcej wie... A może się nie zgadzacie np. że po winie idzie siła, rzeźba i nie ciągnie wody itp, powtarzam tu się nie ma co kierować. Moim zdaniem jak ktoś chce zacząć koksować powinien sie dowiedzieć jak [...]
Gdy sztanga dotyka klatki piersiowej łańcuchy leża na podłodze, podczas ruchu do góry powoli unosza sie z podłogi zwiekszając cieżar sztangi. W końcowej pozycji sztangi łańcuchy powinny opierać sie nieco ( około 10 cm) o podłoge co zapobiega "bujnięciu " sztangi i kołysaniu sie łańcuchów. Należy wiec dobrać odpowiednią długośc tak by [...]
Wątpię w to, jak wejdzie tabela to nie będzie załapanych i niezałapanych. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.