Starczy

Zależy czy chcesz sprzęt nowy czy używany. Ale 1000 zł to niewiem czy nawet na używkę starczy. Polecam ci firmy MARBO i KELTON w ich sprzęt warto zainwestować. SZukaj aukcji na allegro z używanym sprzętem, kup obciążenie toczone ;-)

ok dzięki i jeszcze mam pytanie (nei chodzi o mnie) jak ktoś ma 186cm i waży 124kg (ma trochę nadwagi) ale trochę tego to mięśnie (ta osoba była kolarzem ma spore nogi) i po prostu się zalała, ma ok. 20kg za dużo tłuszczu, jakby zmieniła ta osoba swój tryb życia (chociażby samą dietę) jak szybko zauważyła by poprawę chociażby minimalną, znaczy z [...]

ja skonczylem 3 klasy podstawowki zaocznie, potem 2 zrobilem wieczorowo po znajomosci, bo ciezko bylo, mi to starczy, umie liczyc do10 i znam alfabet od A do I i jest ok%-) kocham socjalizm, biore przyklad z politykow i bankierow, inaczej zaharowal bym sie na smierc w pogoni za znikajacym punktem zwanym "pozornym bogactwem" :)

Najbardziej mnie interesuje pora po treningu siłowym, czy pic wtedy samo białko, czy dorzucić jakieś wegle, jak tak to jakie przed treningiem aerobowym, ktory z poczatku bedzie trwał w granicach 40-50 minut srednią intesywnościa. Tak samo co wziąsć najlepiej po aerobach,(samo bcaa starczy ?) i w jakim odstępie coś zjeść( co będzie najlepsze do [...]

ja na cykl 42 dni kupiłem 2 paczki sylimarolu przed cyklem, na cyklu 3 paczki esselivu czyli wyszło mi po 3 tabletki dziennie, a potem hepatil. Jak masz 100 tabletek wina dla spokojnej głowy 2 tabletki esselivu dziennie i starczy. Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2012-10-12 14:21:51

160gb czy starczy? - głównie zależy ile ściągniesz gier demo - jedna ma ok 1.5-2gb, więc masz miejsca na 80 gier %-) musi starczyć w stacjonarnym chyba lepiej a czy z grą to już kwestia indywidualna przecież %-)

JABŁCZAN JEST THE BEST , JA POLECAM W DNI TRENINGOWE 2 X 5 TABSÓW ,PRZED I PO WYSIŁKU TAK OK 30 MIN , A W DNI WOLNE 5 T RANO LUB PRZED SNEM ... JA CWICZE 4 DNI W TYGODNIU WIEC PUCHA STARCZY :)

Witam, wczoraj do północy rozkminiałam trening %-) i mam kilka pytań: Dzien1. Serie łączone przerwy miedzy seriami odpowienio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A MC 15-10-5-10-15 1B wskok na lawke, lub stolek, lub skok z kolanami do klatki 15-10-5-10-15 2A wyciskanie sztangielek na ławce powtorzenia j.w. 2B wioslo sztanga j.w 3A zarzut i push press [...]

bialko daj 2,2 starczy na razie

gain bolic 6000 5kg starczy?

Silka 2 x w tyg przy takich iloscach sw Poczytaj o 5/3/1 optymalne pod Sw moim zdaniem Dieta no mzoesz sobie rozpisac wypas diete ale bedzie ciezko przy takiej aktywnosci z tak zwana zdrowa dieta, czyli tak jak sie odzywiac powinienes. Musialbys dorzucic mnostwo tluszczy i carbow zeby zlapac mase. Jak masz juz diete na 5-6 posilkow dziennie [...]

Także dokup jeszcze metki listek cloma starczy do każdej tabletki 1tabletka sylimarolu

A skąd wiesz na ile mu starczy, jakie ma braki w odżywianiu? Każde białko działa tak samo, różni się jakością surowca, rozpuszczalnością, smakiem.

No, trening wygląda fajnie. Co do sprzętu to w moim przypadku aż go po szyje %-) wszystkie podstawy są i 200kg starczy na długoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo:-|

Zważ na to, że nieraz mam dwa razy w tygodniu trening nóg i na odwrót. Mi się wydaje, że starczy. Zawsze mogę dodać coś w trakcie jak poczuję, że za mało.

Heh, 218 cm to chyba za dużo, ale myślę że 180 cm mi starczy. Mam takie pytanie: Czy jeśli na drugi dzień po treningu nie czuję żadnych zakwasów, to znaczy, że źle ćwiczyłem? Mam taką sytuację tylko przy bicepsie, ćwiczę, męczę się, a nazajutrz nie ma nic. Edit Drugie pytanie, to w końcu co lepsze, bo poczytałem trochę i sam nie wiem, czy mam [...]

@Aras, tzn? @lodzianin dałoby rade. Godzina dziennie orbitreka starczy?

na opakowaniu niby jest napisane ze 1100 użyć ale to chyba troche zawyżona liczba %-) ale i tak starczy na 7-8 miesięcy bo używam w sumie raz dziennie do smażenia jajek głównie

15 październik 2012 DT 120b 90t 200ww :-D suplementy: d3, kofeina, grin ti, cynamon, imbir, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a35ddba93faa4f9ea2e8f39b9b266ba6.png TRENING MC klasyczny 5x5 5x 43/53/60,5/68 2x 73 2x 73 5x 53/58/63 4x 68 2x 73 Przysiad 5x5 5x 45,5/50,5/55,5 4x 60,5 2x 63 5x 43/48/53/58 4x 60,5 + rozciąganie Mały progres. Przed MC serie [...]

Ok Obli, następnym razem tak zrobię. Po prostu obawiałam się, że mi sił nie starczy na bułgara. No i w sumie ledwo ciągnęłam, zwłaszcza lewa noga się poddawała. A zakwasy już czuję.;-) Za to tylny w tym tempie, chociaż ciężko, to jakoś lepiej mi pasuje, mogę się skupić na rzeczach, o których czytałam w arcie Lejli jak nacisk na zewnętrzne części [...]