SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • Dieta do poprawy oceny MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie za późno tak starczy przed treningiem 30g a w szkole serek wiejski wystarczy kupić

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2010-09-07 05:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 starczy nie? a esenciale styknie z 50tab? i po jednej tab, do kazdej metki? czy lepiej zacząćto brac jak zaczne jesc drugie 50 tabsów mety?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2330 Data: 2009-08-12 23:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Holli91/ dziennik/ rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    O to się da załatwić ;) Jak nam trener załatwi zajęcia w sali kinowej,żeby była scena to zabiore kogoś do kręcenia filmiku Dziś dzień beztreningowy(planowałam poranny ale cos mi się za długo pospało ale chyba 5 treningów w tygodniu i tak starczy?) I posiłek(7:40): 125g twarogu chudego 10g orzechów łyżeczka miodu kromka razowego II [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 2007-10-16 16:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • igf-1

    Post
    Doping

    400$ za 1000mcg to przyzwoita cena przy 2 x 20mcg ED styka na 25 dni mysle ze na początek starczy

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 16:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna - priorytet zbicie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ja pierdziu, co jest? miałeś masę walić.. a tak ostrożny byłeś, że zero przyrostów skąd Ci się wzięła redukcja tera? jak dla mnie V zbędny zjedz porządny po treningowy, starczy od razu po walisz 20 g białka z serwatki i 30 min później 30 g z mięcha.. dużo, nie potrzebnie carboloader? równie dobrze możesz zjeść ziemniaka..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2009-09-13 09:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM 1100 - 400 mega caps dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W dzien bez treningu 3 na czoczo starczy na caly dzien? w dni treningowe 3 na czoczo po wstaniu, 3 po treningu i 3 przed treningiem? Zmieniony przez - PumpMaster w dniu 2015-06-16 17:47:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5588 Data: 2015-06-16 17:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie bo tez bealem 20ml tego samego tescia....ile masy ci poszlo?bo ja nic nie przytylem tylko zbilo mnie .....po skonczonym cyklu zrob odblok 2tyg po ostatnim strzale.....listek clomidu starczy hcg bardziej po cyklach z nandrolami

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2014-10-05 14:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka dla 21'latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dieta + mono np. vitalmax-a, olimp creatine 1250. Starczy na pełen cykl, a wyjdzie dużo mniej niż 150zł. Na 1 cykl nic więcej nie jest Ci potrzebne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2009-06-17 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • APOKALIP SAA

    Post
    Doping

    ja nie wiem nigdy tych wyzszych stopni nie doswiadczylem... bo nie lubie miec jakichs chorych wizji ... na malych/srednich dawkach fajnie sie zwiedza miasto noca i tyle mi starczy... poza tym zbyt lubie swoj mozg i raczej juz nie bede sie bratal z tym gownem... i tak MDMA rulez!!!

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 16533 Data: 2005-06-13 19:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi na kreatynie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Danone:Kreatyny starczy mi na 5.45 tyg Wiec tak: I tydzien - teningi do ostatniego pelnego powt. II tydzien - treningi wysoko intensywne III tydzien - treningi wysoko intensywne IV tydzien - treningi do ostatniego pelnego powt. V tydzien - treningi wysoko intensywne Tak moze byc? I co pozniej z treningami i suplementacja, zeby spadki byly [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2003-09-04 20:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-4/5 meta 1-11/12 enan 1-10/11 deka to Ci starczy

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2008-01-29 10:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chwilowy dzieki za odpowiedz i za pomoc. Co do poreczy to rzeczywiscie cwiczenie daje w d.pe i mozna nazwac go krolewskim:) Wczoraj zrobilem je na maszynie i jest gitis. Mam pytanko do martwego ciagu. Pierwszy raz go cwiczyle z racji tego robie go jako pierwsze cwiczenie. Musze popracowac nad technika i pytanko brzmi, ile na poczatek zrobic [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2008-02-19 17:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLEMENTY DO DIETY NA MASE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biore Kreatyne Olimpu Nową, gainera , i glukoze.I na razie mi starczy fajnego sie po tym ma kopa. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7644 Data: 2003-05-15 23:01:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLEMENTY DO DIETY NA MASE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko na przyzwoitym poziomie a na noc mozesz wcinac 6 bialek od jajka-zaoszczedzisz na odzywce a mozesz kupic taki zestaw supli: kratyne hi teca w kapsach (faza ladowania)i amino anabol pq starczy jeszcze kasy na glutamine olimpu.Uwazam ze super polaczenie. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7644 Data: 2003-05-16 08:15:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan. do oceny.. :d

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klata. zależy na co robione. Jeśli masa to lepiej ok.8, choć w sumie to kwestia organizmu i predyspozycji toteż sam wyczuj. Tric- jako pierwsze wrzuciłbym mniej izolujące czyli tu francuz sztangą, a później hantelkiem. Ilość serii zmniejszyłbym do jakichś 6 ponieważ tric już swoje przeszedł przy klacie. Poza tym wg mnie tu ok. Plecy- gdzie martwy? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2009-10-23 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Policja/AT - KM, JJ, BJJ?

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za odpowiedzi. Zapisałem się na KM - 2 razy w tyg. Miałbym też możliwość chodzić np. na MMA. Na coś jeszcze może zapiszę się potem, chociaż nie wiem czy starczy na to czasu. Zacząłem też ostatnio ćwiczyć, bo przydałoby nabrać trochę masy mięśniowej (177cm/63kg). I do tego staram się 3-4 razy w tygodniu biegać, bo moim największym problemem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2014-03-29 21:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a i te samo 6-bromo nie starczy? ludzie pisza ze wogle nie biora odbloku po epi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6400 Data: 2011-01-18 12:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATD przez cały cykl

    Post
    Doping

    ja daję teraz 25 mg ed atd solo, bez żadnego towaru i ładnie schodzi woda myślę, że 25 mg ed przy delikatnym cyklu spokojnie starczy

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13284 Data: 2011-11-02 16:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/ 183 cm wzrosty, 95 kg wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    nie dziękuję :) Co do wytrwałości to od niej zaczynam, wiem że wczoraj złe zrobiłem idąc spać po 1.30, dziś to naprawię idąc spać o 23.00 czyli przez wczorajszą późną godzinę rozpoczęcia snu poznałem jedną metodą jak nie wstać o 6.00 :) Zobaczymy jaki da efekt wcześniejsza pora snu bo wiem jedno - jak przez 14 dni uda mi się wygospodarować ten [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2009-11-23 16:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    10 wskazówek i tyle starczy + trening w domowych warnkach. Wszystko w podwieszonych

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2013-07-27 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)