Starczy

Jak już mówiłem nie wiem ile da radę ponieważ dotychczas robiłem tym samym ciężarem praktycznie. Tak, treningi na siłowni pomagają mi schudnąć, ale nie mam żadnej diety poprostu jem mniej i do tego ćwiczę. Zależy mi aby schudnąć ale nie musi to być tempo ekspresowe;] Myślę, że tak z 8 cm w pasie do wakacji starczy. Myślę, że 2.5 kg ( chodzi co [...]

jak ciwczysz 2 miechy to nie widze sensu żeby sie scinać masuj a 300 gram mono starczy na 30 dni, więc troche za mało (mono u niektórych rozkręca sie w drugim, trzecim tygodniu) 400 - 500g bedzie ok

Witam, mam 16 lat, to będzie(będą) mój(e) 4(i więcej) cykl(i) chcę zrobić następujące cykle I miesiąc Kre Alkalyn Treca 120 caps 4 kapsułki dziennie Glutamina 1400 Olimpa( obecnie posiadam 110kapsułek ) 6 Kapsułek dziennie Dextroza Activia 500g -20g dziennie(25dni) II miesiąc 4 tygodnie przerwy III miesiąc Kre Alkalyn Treca/Olimpa 120Kaps 4 [...]

Nie związane z tematem ale co tam Rzeznik miał syna, mało rozgarnietego, ale jedynego wiec chciał mu przekazać dorobek życia. Prowadzi go do fabryki i mówi: - Zobacz tu jest maszyna, wkładasz do niej barana, wychodzi parówka,kapujesz ? - Nie - No, ****a, co tu do nierozumienia, baran, maszyna, parówka - kapujesz? - Nie - No ja ******lę - [...]

tak, tyle ze jak kupisz kg glukozy, to starczy Ci jeszcze na troche bialka, jak sobie porownasz cene glukozy do gainera.

podczas cwiczenia ? cholerne napiecie w calym ciele, no i to ze powtorzenie ostatnie trwa dwa razy dluzej niz starczy oddechu

mysle ze 10mg ed starczy .sam tyle biore .

Kamiru WODYN mam takie pytanie moze troche glupie, a mianowicie dotyczace pasa. Do tej pory nigdy go nie uzywalem (nawet w przysiadach i MC) uwazalem, ze jezeli ciezary nie sa oszolamiajace (w obu cwiczeniach kolo 80kg w ostatnich seriach. ), nie ma sensu uzywac pasa. Co Ty o tym sadzisz (chodzi mi o pas nie tylko w martwym, ale takze w [...]

więc tak wcześniej w ogóle nie miałem diety i nie mam . Treningi mam od sierpnia tego roku. A co siłki to zależy mi aby zbić fat i potem tylko rosnąć więc myślę że 3 dni były by ok :) to jakie propozycje macie ?? odnośnie mojego tygodnia. dietę sobie powyliczam zapotrzebowanie kaloryczne teraz organizmu i odejmę od tego 100kcal od tego i ułożę 5 [...]

a na ile to starczy . zagadaj na gg 5632767

biogenix cell pump 665 orange (dwie puchy) jedna pucha starczy do mono i bierz porcje przed treningiem mono bigenixa 300g rano na czczo lub po treningu dextro juice olimp 3000g niepotrzebne golde omega 3 120 kapsulek 2x2 kapsy do posiłków biogenix carbo 7 kg 50g po treningu ostrowia wpc 80 7 kg w/g braków w diecie Pzdr/

a jaki cel diety? bo jesli masa to zdecydowanie za duzo tych aerobow (rowerek), 3x w tyg starczy. dieta ok, ale wyrzuc ten drzem i dodaj do do wrzystkich posilkow warzyw bo to podstawa. no i fakt, bialka troche za duzo, starczy 2g/kg Zmieniony przez - Sachem w dniu 2006-12-16 01:25:27

Czyli teraz dodam jeszcze 3 dni siłki i dietę tak to starczy fat będzie spadał ?? Zależy od diety. Poza tym dietę ma każdy, nie wszyscy tylko kontrolują jej kaloryczność i makroskładniki. Napisz Twój obecny sposób odżywiania (dietę) wg wcześniejszego wzoru.

Gain bolic 6000 + kreatyna normal plus z treca (starczy tego na 1miesiąc) czego sie moge po tym spodziewać?

Gainbolic to uzupelnienie diety ... wiec jesli nie masz obliczonej diety ile potrzebujesz wegli/bialka to nie wiem czy ci sam GB duzo da... Zalezy ile masz GB .. jesli masz 1kg to dla mnie np starczy na niecaly tydzien. ile masz tej kreatyny? ... Ile ci da? hmm niestety magikiem to ja nie jestem ale obstawiam ze g**** ci to da jesli nie masz [...]

micbar15 dzieki za odpowiedz ale czy można brać np razem 3kaps jablczanu i 2mono?? po co w nietreningowy az dwa razy?? starczy tylko rano ??

Mam problem 2 lata temu ćwiczyłem systematycznie po swojemu na siłce przy wadze 60 kg mój rekord to 110 raz wyciśnięte W tej chwili od tych 2 lat pracuje jako masażysta od rana do 18 gdzie cały czas masuje i mam 2 przerwy 20 min po takiej pracy mam ręce zmęczone a chciałbym ćwiczyć i wrócić do formy boje się tylko czy nie przeciąrze organizmu i [...]

8 serii? ja martwego robię 3 starczy. zdr.

o, nie wiedziałem, że już sprzedają. sam wypróbuj czy tyle starczy.To jest nowość.Sam bym tak zrobił.A z czasem zwiększ dawkę. pozdro

heh notak ale po czym mam odczuć czy tye starczy?