Starczy

Cykle tak jak Ty 10-12 tyg a jak chcesz non stop to 3g ed starczy.

imo starczy, ewentualnie zamiast aakg dalbym beta alanine do krety,

Dzisiaj 08.03.2014r--6 dzień wycinki. Zrealizowałem wycieczkę rowerową co prawda na krótkim dystansie ale coś tam tych kalorii się spaliło. Bardzo bolały mnie uda wiadomo wczoraj je męczyłem. Wieczorem jeszcze spacerek z żoną i na dzisiaj starczy. Dieta ogólnie niskokaloryczna. Dieta-2500kcal. 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (30 g) Płatki [...]

Dzisiaj 08.03.2014r--6 dzień wycinki. Zrealizowałem wycieczkę rowerową co prawda na krótkim dystansie ale coś tam tych kalorii się spaliło. Bardzo bolały mnie uda wiadomo wczoraj je męczyłem. Wieczorem jeszcze spacerek z żoną i na dzisiaj starczy. Dieta ogólnie niskokaloryczna. Dieta-2500kcal. 08:00 - śniadanie Odżywka proteinowa (30 g) Płatki [...]

mam tak wysokie libido że jedna starczy max ;-)

ja mam maczete i tez starczy do wszystkiego %-)

Poczekajmy do jutra,ale gdyby np prevc odrobil jutro troche i mial ze 100pkt straty to roznie moze byc w planicy,ze 150 to jest w miare bezpieczna przewaga stochowi starczy byc w 10 2 razy

atk na ta wage starczy

Ja Ci powiem jak ja zaczynałem, Pierwsze co to obciążenie co się kupuje to jest podstawa. 3-40kg starczy na początek. 2 rzeczą którą trzeba kupić to hantle bo zrobisz klate i dużo różnych ćwiczeń hantlami. 3 sprawą jest ławka, ja robiłem na krzesłach na początku sanki, 2 wiadra i deska, bo przy takim obciążeniu ławka zbędna ;) ale jak chcesz kase [...]

mi starczy 50kg, i nie chwal sie żyło

master jest bezbolesny bedziesz zaskoczony, bo firmy ktory dotychczas biles, to te treny nie siegaja nawet do 30%, i to Ci mowie jako kolega. dokładnie jak biłes innego 150mg ed to tu starczy 50mg i rosniesz jak koń hahahahahaha ;-) ziemia..... Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2014-03-08 09:49:17

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu :dobra masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4tyg 100tab metki Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 45 Staż na siłowni : 3lata Trening : 4 razy w tygodniu siłka Cel cyklu :dobra masa,siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4tyg 100tab metki Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : [...]

no 15kg dla niego starczy waze 75 i cwicze 17- 19 KG

Nie znam się, to się wypowiem (%-)): w przypadku odchudzania warto, wydaje mi się, zrezygnować odrobinę z ciężaru na rzecz większej liczby powtórzeń np. >10. Dajmy na to: przysiad - robisz 5x5x100, czyli w sumie 2500kg. Zdejmijmy z gryfu nawet 30 kg: 70x10x5, to daje 3500kg. Czyli tonę różnicy na samych przysiadach. Jak starczy pary to rób [...]

Nawet dłużej, albo non stop bez przerw, 3g już starczy.

w takim przypadku 5g codziennie starczy, z pół roku spokojnie można brać

Lekcja siódma Napięte, nie Ściśnięte. Czyli o jakie ćwiczenia chodzi Czyż nie jawi się ironicznym , że w dzisiejszych czasach masowego uczestniczenia we wszelakich zajęciach sportowych ulice zapełniają ludzie z „płaskodupiem” ? "hopsa hopsa, machamy nóżką w tył woła pani na TBC", „Przyjęłam wyzwanie i w 30 dni zrobię 500 przysiadów” chwali się [...]

Witam was przemyślałem sobie wasze wczorajsze wypowiedzi i doszłem do wniosku że jednak kupie sobie białko dzisiaj byłem wmieście i kupiłem amix 100% predator protein 1kg chce sobie przetestować czy bedzie zdawało rezultaty jak nie bedzie żadnych efektów to za tą cene za miesiąc kupuje mięcha dietę troche zmodernizowałem i wyszło tak 160 gram [...]

dzisiejszy przed i po treningowy :D chyba jeszcze na jutro mi starczy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8e1fc860ce64b968ae8f1edcadd27fc.jpg