j.w. nie trzeba włączać stopera do snu ;-) około 8h ale jak wystarcza Ci 7 czy mniej to też nie ma tragedii, przecież nie będziesz spał na siłę tej godziny, albo jak nie masz możliwości spać dłużej. Dużo tez zależy od trybu życia, jak pracujesz ciężko fizycznie itd. to wiadomo ze więcej potrzeba, a jak sie opie*dalasz przed kopem to spokojnie 7 [...]
no podobno szkoda przebijać mięsień na hcg, nie wiem ile w tym prawdy, jeżeli jestem w błędzie to mnie popraw. Rozumiem że jedna strzykawka insulinówka starczy mi na 5000 ? i wbijać po 1/5 zawartości tak ?
2x 6 g przyswoi w poczatkowym stadium dawkowania, przy Twej masie raz dziennie starczy, 5g kreatyny, mowa o czystej kreatynie,m moze masz jakić produkt gdzie na 6g prochu jest np 4 g kreatyny.
mowisz o 30 ampułkach prolo? Tak starczy Będziesz miał 10 tygodni po 200mg e4d Ale prosze Cię. Wypełnij ankietę bo jeśli ćwiczysz od 15 lat i masz 100kg to taka dawka będzie dla Ciebie za mała.
jedna puszka storma starczy na cykl. co mozesz dodac, różnie..zalezy od kasy i potrzeb. ja bym dodał gainera i białko. o stormie poczytaj w linku który mam w podpisie - własnie to jem. zdr.
Na początek starczy. Zawsze możesz sobie dołożyć K1 czy Crossfit, efekty będziesz miał nawet lepsze niz ćwicząc mma 4x w tygodniu ;) Nie wprowadzaj chłopaka w bląd. Do autora zaczniej od 2 treningów. na początek wystarczy.Jak Ci mało trenuj kondycje w 1-2 inne dni.
piter 300g by mi starczylo na okolo 14dni bo jednak trzeba krete brac w treningowe i nie treningowe :/ bartus - 150capsow tauryny (3g dziennie chyba ze przewidujesz inne dawkowanie powyzej 3g) starczy mi na 75dni wiec cena niejest taka wielka ;] tylkko mam problem jak to dawkowac bo bylbym przychylny opcji leszka mono+tauryna+carbo ile g mono , [...]
dobra najlepiej zeby nie bylo problemu kupie 500g krety , tauryne mega caps 150 capsow , i kupie 2kg carbo , bede to jadl przed tyle ile mi starczy krety ( jakiej ilosci dni nie przekraczac? ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-21 11:22:35
kurde troche duze zagmatwanie jest z ta tauryna etc bo tauryna mi starczy na 75dni , 300g krety na okolo 40 dni , a 2kg carbo na 50dni takze jak zrobie sobie cykl 40 dniowy to mi zostanie carbo na 10 dni i reszte tauryny , a kolejny cykl bym zrobil z crevolution juz , moze sie zdecyduje na 1 cykl samą kreatyne bez carbo i bez tauryny , a potem z [...]
A wiec tak : kreatyna - 500g starczy mi na 63 dni carbo 2kg tauryna 100 kaps vitalmax ( 1 kapsa 500mg ) Jak dawkowac tauryne i carbo bo wyliczylem ze jesli bede bral carbo 40g w dni treningowe ( pić przed , mieszac kreatyne z carbo po treningu czy z woda czy odzielnie ) to wyjdzie mi na 50dni , to samo tauryna jesli bede bral po 4 kapsy dziennie - [...]