SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • M1T

    Post
    Doping

    Sam clomid starczy? SOG leci. PS: Jak sprawdzić dlaczego mam negatywa? Bo ktoś tutaj odyebał maniane. Zmieniony przez - Kao w dniu 2015-05-15 11:28:10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2015-05-15 11:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • przedtreningowa do nitro 2 i cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    z 2-3tygodnie starczy ale nie polecam cyklicznie stosować, raczej jak cięższy dzień

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2015-06-20 07:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • caba 0,5 week starczy, możesz dać front z 0,5 za 2 dni 0,5 i poźniej week exe 2 3 dni po tab później 0,5 e3d Prolaktyna będzie na stówę na 0, a estro może trzeba więcej lub mniej, te dawkowanie, to taka podstawka, a dalej już zależy od organizmu Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-01 09:45:10

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2015-07-01 09:42:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • clomid z hcg

    Post
    Doping

    starczy, ale tu bardziej chodzi o prl niż e2:-)) jak samopoczucie i libido?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-25 19:25:21

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 2015-07-25 19:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • mamuśka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    myslę, że białka 120 spokojnie starczy, a moze weź 80 tłuszczu a resztę węgli ? Może tak będzie Ci łatwiej. A fasolki szparagowej nie wliczamy :)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6462 Data: 2015-08-17 10:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Czy taki plan będzie dobry?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na biceps rób tylko 6 serii, jest to maly mięsień więc na początek starczy. Podciąganie na drążku rób zaraz po wioslowaniu. Na triceps zamiast pompek rób prostowanie ramion na wyciągu. Na przednią część ud daj jeszcze 2 serie jakiegoś ćwiczenia(hackprzysiady, albo wykroki). Na łydki daj 15 powtórzeń w każdej serii

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2015-08-26 17:15:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Porady dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za duzo bialka, daj 140g starczy no kalorycznosc dosc spora

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2015-09-03 00:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Dieta na mase. Szukam kilku dobrych rad ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Noo ten omlet stosowałem w tamtym roku ale na kolacje. W tym problem że dość długo schodzi przygotowanie go a tak jak pisałem wcześniej z rana mam dość mało czasu. Jjfight-Rybę jem w piątki. Co do tego żeby po treningu jeść ryż nie jestem przekonany,myślę że 1 paczka dziennie starczy. I tutaj pytanie: Czy chlebem który zjadam razem z twarogiem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2015-09-09 22:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Ocena i porada [90KG, 180CM, 16LAT]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tunczyka jak już to raz w tygodniu Ci starczy, super nie jest, jeden dzien taki moze być ale 2-3 już bym takich nie robił bo słabo to wygląda, dieta niby dostarza białka węgli i tłuszczy ale z jakich żródeł, tunczyk i twaróg się przewijają cały czas, poza tym tunczyk jest drogi puszka ok 4zł za to masz ok 250 g kurczaka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2015-10-04 20:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Redukacja, a mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch to też mięsień,a nie Bóg wie co, więc nie ma sensu co dzień. 2x w tygodniu spokojnie starczy;) Jak ogarniesz porządnie michę i będziesz ostro trenować to spalisz jakiś fat i zamieni się to na mięśnie:) Suple - to odżywki legalne i dostępne Sterydy - to apteka, nielegalne i "niedostępne" :))

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2015-10-21 17:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Ocena cyklu prop

    Post
    Doping

    Jeśli na 8tyg to 5000 maks 10000 starczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2015-10-27 16:32:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • PIERWSZA REDUKCJA - czy idę w dobrym kierunku?

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie że istnieje, np. zamiast unoszenia nóg na maszynie dajesz unoszenie nóg w zwisie na drążku itd., możesz też dorzucić allahy jeśli chcesz z ciężarem. Jedno ćwiczenie starczy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2015-11-24 18:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pierwszy cykl enanth

    Post
    Doping

    "przy 12 tyg cyklu dał bym hcg w 6 tyg 5000 podzielone na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni" co to znaczy 2 po 2500? Rano 2500 wieczorem 2500? Nie lepiej dawać małe dawki a w trakcie cyklu? :i 10 dni po ostatnim enanie 4*2500 co 3 dni jak skończysz hcg to po 3 dniach zaczynasz clomid 20 dni po 50 mg i równo z clomidem 25-30 dni nolva 20 mg" Znalazłem [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10359 Data: 2015-12-17 16:35:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • HIIT na rowerze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam interwał bym robił maks 20 minut chodź po takim na prawdę mocnym to 10 minut starczy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2015-12-21 13:49:42 Szacuny postu: 3 (cały temat: 4)
  • Zmiana treningu z FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie to w ostatni dzień masz za dużo ćwiczeń. Zrób tak: Klatka ok - 3 ćwiczenia, dodatkowo pracuje przód barków i tricek Barki, jeżeli już przód dostał swoje, zrób wyciskanie zza głowy i zarzut siłowy by tył popracował. no i oczywiście tu też parcuje tricek. No i zostaje triceps, który jest małym mięśniem, a dostał przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2016-01-03 09:05:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Dawkowanie Hyperfusion

    Post
    Odżywki i suplementy

    liczac 6 dziennie starczy na 40 dni:) wiec troche krótko, mozna dokupic nieco mono po kosztach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2016-02-29 15:28:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Padaczka i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi chodziło o to czy białko zaszkodzi mi przy tych lekach. Ale jeśli białko z pokarmu mi starczy to się nie martwię dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-03-01 12:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • zastój w rezulatach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuję za porady -ronie i biały, Na chwilę obecną nie myślę nad jednorącz, gdyż mam zamiar osiągnąć 25 podciągnięć. Przygotowuję się na testy sprawnościowe do szkoły i mając 25 miałbym maks. z tej kategorii. Gdy osiągnę ten próg wtedy będę się bawił. Jutro przygotuję sobie trening, jeśli starczy czasu to wstawię go tutaj na dniach do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2016-03-02 20:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Trochę mnie pozamiatało to przeziębienie. Tak więc dziś bez treningu, nie dam rady. Jutro za to koniecznie. Dwa dni przerwy starczy :-)

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 14749 Data: 2016-03-20 14:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Suplement na przyrost masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisał że z dietą nie będzie problemu to po co mu gainer? Żeby wyrzucić pieniądze? Na początek complex witamin, witamina c, d3, wapń ew. jeszcze omega 3 i tyle Ale jak ma tylko 40zł to na complex witamin i witaminę c lub d3 starczy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-21 17:39:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2016-03-21 17:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)