oxa z biosiry i halo --> warto inwestowac? 50mg oxy dziennie starczy solo, zeby sila szla w gore na redukcji? oxa podbija apetyt? i jak rozkminic czy biore oxe czy wino (a mysle ze oxe)?
Co do planu to on może i fajnie wygląda (z drobnymi poprawkami) ale ja jakbym miała to robić, to bym powiedziała że solidny, męczący trening. A staż mam sporo większy :P Moim zdaniem nie wykorzystałabyś potencjału takiego treningu i coś prostszego bym na początek brała. Jak Teti ma ochotę coś zaproponować to na pewno będzie ok. A co do kaloryki [...]
Pytanie o skuteczność poszczególnych sztuk walki powraca jak bumerang, toteż aby uniknąć zbędnego zamieszania i ocalić kolegów przed odpowadaniem na te same pytania, postanowiłem uściślić kilka podstawowych spraw, które poniżej wypunktuję. Zaznaczam, że zawarte tu opinie są czysto subiektywne (a zatem pozwolę sobie nie pisać za każdym razem „moim [...]
Hej wszystkim.Pewnie wiele z was ma problem z trądzikiem.Wiem jak się czujecie patrząc codziennie rano w lustro:(Ja miałem trądzik z 6 lat, jeździłem po dermatologach,leczyłem się domowymi sposobami,jadłem tabletki,stosowałem leki robione nic to nie dawało trądzik nadal był albo po krótkim czasie powracał miałem go na twarzy plecach i klatce [...]
Po rozmowie z naszym sponsorem mamy do przetestowania nowy suplement Iron Horse- Creatina Stack Każdy wybrany do testu otrzyma trzy opakowania, to starczy na 2 miesiące plus do tego magnez Warunki,które trzeba spełnić: Przystapić do konkursu Kuliste Barki https://www.sfd.pl/Konkurs%3A_Jak_wytrenowa%C4%87_kuliste_barki_-t1207370.html Ustalić [...]
Hej Ja dobiłem do 13 paczek i... lekarz powiedział że starczy - to jest 111mg/kg mc. Wągry takie duże jeszcze widać ale boję się brać wiecej izoteku bo miałem test wątroby itp. przed kuracją, a w trakcie i po, ani razu. I zauważyłem u siebie to co w tym poście napisałem http://www.sfd.pl/temat278260/#post3. Ja myję twarz mydłem roche za 20 zł, [...]
Hulk wizyta co 10 dni 50 zł (płatna co 2 wizyta), i co 10 dni 2 paczki neomycyny 2x20 zł i dlacitn-t 45 zł (na 2-3 tygodnie starczy) i bantaphen kolo 20 zł (na 2 tygodnie starczy) + izotek. jestem juz 3 dni po i nic nie wychodzi. Trzmajta sie :P
1. WIEK: 22 2. WAGA; 94kg WZROST; 178cm ew PODSTAWOWE WYMIARY: pas ~90cm , biceps 42cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jeszcze nie zaczęta, przewidywany czas koło 3 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : FOTO 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: konkretnie nie mam granicy , jak najwięcej spalić [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 93 kg 193 cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do czerwca wlacznie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : oj nie wiem, maszyna na silowni mi mowi 20%, ale mysle ze ok 15% bede mial 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chce zeby abs byl widoczny 6. ZARYS DIETY [...]
Aha , ok dzięki . A co Ty na to ? HYPERLEAN FX7 - jedna dziennie starczy ? Czy zwiększyć do 2? Póki co jem 1 rano ,a drugą jeść np. w DT przed treningiem?? Czy 1 starczy :D
Wiekszosc ulicnych albo dyskotekochwych bujek trwa kilkanascie sekund i nikt nie zuca ci sie odrazu pod nogi zawsze ejst tak ze jest pare strzalow a potem juz sie zlatuja koledzy albo bramkarze a wiec uwarzam ze np tay jest dobrym rozwiazaniem.. wiadomo lepiej jak jest wiecej mozna sie zapisac na Taya Bjj i do tego jeszcze na Krav Mage a jak ci [...]
ciekawy suplement cieawe jaki jest jego sklad widzialem juz podobne w stanach ale ogolnie moze warto sprobowac z tym tylko ze zgodze sie z przedmowca - biorac zalecane dawki 2x/dzien - produktu starczy na 25 dni a wiec do pelnego "cyklu" powinnismy dokupic jeszcze jedno opakowanie - a wtedy cena wzrasta do 578zl (!!!!!!) a za to mamy [...]
Silka "na wypasie" ktora sam chcesz wykonac? Nie wiem czy starczy Ci cierpliwosci i umiejetnosci OK, sprobujmy od dolu: 1) Klocek do treningow lydek w ksztalcie litery H 2) Ruchome krzeslo z ramieniem na ciezar do treningu lydek 2) Sztanga w prowadnicy (watpie czy uda Ci sie ja wykonac poprawnie, niektorym wydawalaby sie zbednym [...]
Ciekawe rzeczy piszesz, zastanawiam sie tylko po co... Obrales sobie za punkt honoru nawrocenie mnie na jakas droge? Dlaczego sam nie ruszysz pomiedzy tysiace topikow przekazywac, pouczac, uswiadamiac i pomagac? Ja podobnie jak Ty - nie mam obowiazku by to robic, ale w przeciwienstwie do Ciebie nie zalozylem konta na sfd tylko po to, zeby napisac [...]
kurcze, chyba witaminy A... marchewki te sprawy... =hiperwitaminoza ja wrocilam z wakacji w gorach, jestem z siebie dumna - na Izoteku zdobyłam Giewont!;) slonca bylo, oj bylo, alkoholu tez sie troche polalo, bralam sobie jeden dzien 20, drugi 40 mg na zmiane, jakby troche wysyp byl chyba z powodu zwiekszenia dawki, teraz z powrotem sprobuje [...]
Ja sie juz teraz zaczynam obawiac....przez 7 miechow brałam dwake 20mg na dobe,pozniej przed 2 tygodnie mialam brac dawke 30mg na dobe i teraz dalej 20 mg na dobe i kurcze zauwazylam ze juz nie mam suchych ust!!czy to jest wynik tego ze orgaznim sie przyzwyczail i juz nie dziala na niego ten lek??teraz dermatolog jest na urlopie wraca dopeiero pod [...]
Hej! Ja dziś skończyłem kurację izotekiem - miałem małą przerwę w sierpniu po 13 paczce, wczoraj zjadłem ostatnią tabletkę 15 paczki. 120mg/kg zarzyłem i więcej nie dam rady, źle się czułem na tym leku a brałem go od lutego w dawce 40 mg, 60 mg marzec - sierpień, 40 mg wrzesień. Najgorsze to wysyp który miałem 2 miechy, złe gojenie ran, wysychanie [...]