SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • Jakie cwiczenia przed i po treningu brzucha?!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to jakoś zupełnie nie zrozumialem pytania. Nie wiem czy zadający je tez rozumie. Jak już batman wspomniał, brzuch lepiej jest robić na samym końcu treningu. Mimo zmęczenia zawsze starczy sił na trening brzuchala. Nie ma znaczenia jakie inne ćwiczenia wykonujesz w dniu treningu brzucha.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2004-02-21 18:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy brać węglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    odradzam węglowodany przemiana nie jest już taka szybka jak się zdaje odpowiednie odżywianie starczy spokojnie zdr 3 miesiące to nic, nie wyszedłeś ze stanu powitania siłowni jeszcze, spokojnie. zdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2009-03-28 11:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie - układanie treningu.

    Post
    Inne dyscypliny

    DPS- długie pociągnięcia i wyleżenie NN- Nogi ZPPiPN- z przyspieszeniem przed i po nawrocie Rolling- starasz się bardziej pracować ramionami. Lion98 jak możesz to podaj mi linka do swojego profilu na swimrankings. Możesz saunę, ale nie za często. 2 x w tyg starczy. Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-02-02 13:51:37

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2010-02-02 13:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20ml enanu starczy Ci na 10tygodni Możesz brac 1ml co poniedziałek i czwartek przez te 10 tygodni :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2012-02-03 11:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z wymiarami troche przeholowałeś :D jak juz to meta w shotach i wino (jedno pewne) też w shotach. choć jak zaczynasz to 20mg mety starczy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2011-07-11 12:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo nie ma to wiekszego sensu, oczywiscie mozesz placic tyle ile chcesz za proszek;-) twoj portfel. pisze po prostu bys wiedzial, ze do ogolnego stanu formy i efektow nie ma to az tak duzego znaczenia. wpc dobre starczy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2013-05-23 13:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWG 4000 i D-Ribose ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitrenigowe : Tauryna 2kaps rano w razie wiekszego przemeczenia mozna wziasc 2kaps Trenigowe : 2kap rano i 2kaps przed trenigiem to wychodzi TO WYCHODZI 22KAP NA TYDZIEN WIEC STARCZY CI 100KAP NAWET PONAD MIESIAC

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5551 Data: 2004-07-01 13:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iproxy-czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fenibut jest pochodną GABA, GABA to gamma-aminobutyric acid Fenibut (Phenibut) to beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid krotko mowiac fenibut jest bardziej efektywny od GABA ponieważ ma większą biodostępność. z tego co ja brałem 1 gram starczy dla relaksu czy lekkiego pobudzenia. więcej masz po angielsku -- [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2005-08-01 11:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miasto 12tys. ludn. co otworzyc ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W mieście jest jedna szkółka sztuk walki ..a siłownie hmm jedna w szkole gimnazjalnej i druga ale nie za ciekawa. Moge przeznaczyc 20000zł na wyposażenie lokalu (produkty lub sprzęt jakiś) i 5000zł na remont . Mysle na otwarcie siłowni nie starczy ;/ a nawet jak by ...to nie wiem czy by to wypaliło , mała ludnosc w miescie w dodatku jakas tam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2010-03-19 11:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate T sunami

    Post
    Sztuki Walki

    Tak, nie znam sie i nie rozumiem. Czlowiek uczy sie cale zycie, jednak zycia calych pokolen nie starczy aby choc promil z tego pojac. To jest nie do pojecia i nieskonczone. Einstein powiedzial ze nie wie czy wszachswiat jest nie skonczony, ale jedno wie napewno. Ze nieskoncona jest tylko glupota ludzka...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5098 Data: 2008-12-16 11:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    nie , nie starczy nie mozesz dwa razy w tyg robic tej samej parti miesni

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2009-02-12 22:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Napisz coś o sobie, nie wiemy czy tyle kcal Ci starczy, coś wydaje mi się, że nie. 2. Możesz biegać w takiej formie, o ile intensywność będzie na wysokim poziomie, leprze to niż zwykłe aero, mimo iż dalej mieści się w definicji HIIT'a. 3. Wystarczy, że wykonasz taki trening co drugi dzień, tylko jeden trening. 4. Trening ACT(który jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2008-02-12 01:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja- prosze o porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taaa zarobione ciezko w wakacje Na szczescie starczy tego jeszcze na kilka ladnych cykli

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2005-12-26 15:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do e0r-a

    Post
    Doping

    ja nie jestem e0r ale tez chce pomoc jaka to deka? jesli 200mg/2ml to 8 starczy do tego jakis test 250mg/ml i 1-9 250mg/5d 1-8 250mg/7d

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 2006-08-15 12:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk..

    Post
    Doping

    pakman191 jak cykl juz idzie to i sie rzucili bo na gwalt potrzebny Ja mam 100 tabletek teog gona ZINCAS-u wiec to zejm ... 20 tabletek na dzien wiec mi starczy to an 5 dni i trzeba ZINCAS FORTE pupic

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5438 Data: 2004-09-08 10:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASSACRA + PROLAB ^^

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie brałem zadnej kretyny , cwicze juz 2 lata na sucho i od miesiaca na bialku wiec to chyba starczy . Pieniedzy moge przeznaczyc do 200zl miesiecznie . Jezeli chodzi o diete to nie mam i miec nie bede i wiem ze jest najwazniejsza i wogole ale kwestie diety prosze zostawic z boku .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-03-03 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna treca z tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    starczy z rana.jeśli dasz drugą porcję to tylko przyspieszysz wysycenie mieśni,a le w efekcie lepiej nie bedzie, chyan ze wazysz ze 120 kilo. zdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2005-08-26 00:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • URIEL??

    Post
    Doping

    Broda, ja mam wrazenie, ze jestes 14-letnim gowniarzem ktoremu starzy za duzo kasy daja. Opamietaj sie czlowieku. Jesli ktos kto sie na tym zna mowi, ze powinno byc 4 gramy/kg to nie odpisuj mu 'wg norm specjalistow starczy' bo sie osmieszasz zwyczajnie. Nie warto koksowac hgh tylko po to zeby sie kolesiom pochwalic, ze biore cos co jest [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2004-04-25 12:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "B- 239g, W- 215g, T-58g, 2343 kalorii " napisał ile miał dietę trzeba rozpisać na 150g ww i białka koło 2g starczy i reszta tłuszczu i jechać

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2010-02-15 14:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość serii.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    8 starczy imo na poczatek, wtedy pewnie przetrenowane miales te grupy dlatego nie rosly

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2012-07-01 20:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)