Starczy

pauleq - po treningu starczy gainer

30 brzuszków 20grzbietów po 15 skośnych na każdy bok i tak codziennie to starczy????????

Szukam jakiejś konkretnej, wyebanej przedtreningówki, która po prostu wyrywa z kapci. Wtedy po prostu zacznę brać na przykład 0,5 porcji na start, aby nie przesadzać i starczy mi na dłużej, coś w stylu Frictiona, Napalm Muscle itd. Jakieś info o Unstoppable Dedicated Nutrition? Podobno aktualnie najmocniejsza legalna przedtreningówka :-p Zmieniony [...]

"ku-rwa chlopczyku uwazaj co mowisz-bo z gnojem nie rozmawiasz" Buehehe Ku.rwa czlowieku to jak masz 100 tabsow i masz brac 20 mg dziennie to se policz na ile Ci to starczy bo aj za Ciebei nie bede napewno liczyl ... jak nie umiesz to wez kalkulator !!

czy się otłuścisz zalezy od bialnsu kalorycznego całego dnia 5 gram tranu 2 razy dziennie starczy a ile to będzie kaps to zależy ile mg czy gram jedna kapsułka zawiera więc ci nie powiem ale powiem ci że tran w kapsach jest kilkakrotnie mniej opłacalny niż tran w butelce pzdr

-polaczylem to glownie po to, aby troche zwiekszyc liczbe kcal, a nie chce mieszac duzej ilosci wegli z tluszczami, z wiadomych przyczyn -nie jest to posilek potreningowy, jest to przedostatni posilek (ostatni przed samym snem ~twarog) co do dodawania tluszczu w celu spowolnienia, to nie ma takiej potrzeby, poniewaz twarog = kazeina... wiem ze [...]

Kreatyna jak kreatyna 60 kapsów przy normalnym dawkowaniu to na ok 12 dni starczy.

no wiem...czytałem że 30 kapsów na 2 dni...także ja dziękuje :D tak sie truć nie będe. 2 dziennie i starczy. co za duzo to nie zdrowo ;d

Co lepiej: Trec - Nitro(X)PACK C-12 - 30 saszetek - starczy mi na 10tygodni czyli 70dni 109zł Trec - NitroBolon - 300 kap. a tutaj nie wiem jak brać bo na opakowaniu nawet jest, że przed po i rano? Dodam, że brałem ostatnio SAW+cme a teraz chciałbym coś mocniejszego, ale nie dużo, albo i na tym samym poziomie :)

Ja już ugrałem 150zł, za aktywność. Starczy xD Teraz idę posmarować w łapę Bananowi z 2k i zostanę modkiem w dziale i was pobanuje wszystkich. :D I sam zostanę w dziale i będę wszystkim doradzał. I będę zarabiał kokosy za doradzanie. Potem będę sprzedawał odżywki, które kupię za doradzanie i tak rozkręcę swój biznes. xD

wez beta alanine ze stromem i starczy. 62kg wagi, cyba z dieta jest raczej kiepsko;-)

nitrixa zostaw na nastepny cykl, samo no-xplode starczy

Wiem że mogę stosować dietę na masę, ale wole mieć pewność że uzupełniłem wszystkie braki w organizmie jaką potrzebuje na masę mięśniową. a skąd to będziesz wiedział ? Bo wiele osób stosuje białko z tej firmy, przykładowo kolega któremu daje rezultaty ;) skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych w tym wieku, starczy uwierz;-)

Kup ta laweczke i sztangielki. Trening 3x w tygodniu starczy na poczatek. Poczytaj troszke o podstawach http://www.kulturystyka.pl/atlas/

do 30 min starczy możesz dać jeśli nie pogodni cię do wc sprawdz

nie ma co się oszukiwać...szczupła nie jest. ale imo starczy 10 przykazań Qazara, w podwieszonym poście bodajże jest oraz trening niech zmieni...siłówka 3/tydzień, jakieś aero/hiit tyle samo oraz przypilnuj jej... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-05 16:40:51

Składowo tak tlko ze 500 gramow nitro2 nie starczy na cykl Więc najepiej jest go połaczyc z CP

Masa i siła nie idzie z szybkością, więcej masy to szybkość spada chyba że to się ma tyczyć krókich sprintów to szybkosć w nogach można polepszyć. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie po około 4g i starczy.

-białko - Gold, PeakDelicious, Anabolic Whey z Sciteca -witaminy,minerały,węglowodany - Olimp M., Carboleucine z SFD -gainer - Mass XXL, MassActivator, Mutant Mass -booster przed treningowy - bardziej pompa czy pobudzenie? -kreatyna - mono Universal, TCM, CM3 -prohormon?! - ... -może coś jeszcze? - starczy

w dzisiejszych czasach (lub tylko na sfd) wałuja już wszystko ale jeśli masz pewniaka to w zupelnosci starczy