Starczy

Starczy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd8b1db403c54b87b1e9c6ed5588cd49.jpg

Powiedzmy ,że starczy %-)

orientacyjnie mozna sobie policzyc, ale j/w starczy jesc na razie zdrowo (bez slodyczy, chipsow, coli i podobnych fast foodow) i zachowac systematyke.

Utnij trochę węgle, może Cię zalać. Carbo nox wywal, a jeżeli już kupiłeś to skończ go i następnie zainwestuj w szamę (szkoda wydawać na proch). Ja osobiście podbiłbym białko, ale pewnie większość ludzie powie, że Ci starczy. To kwestia indywidualna. Nie zamieniałbym kolejności posiłku drugiego z trzecim, zostaw jak jest. Jak wychodzi stosunek [...]

sam trening+dobre odzywianie starczy

maniusiu kochany %-) daj sobie spokój z ćwiczeniami, (póki co) bo widzę nie tylko plecy dokuczają... Odczekaj trochę czasu, nie wiem czy na basen byś nie mógł chodzić ? Jeśli tak to polecam + jakaś dieta i póki co starczy. To będzie takie solidne przygotowanie, natomiast jeśli ten gips by zdjęli, no to jakaś szansa zawsze abyś coś tam poćwiczył [...]

martwy ciag bede robil na pewno bo wiem juz ze robilem go zle, ale przysiadow nie bede robil i nie mamy o czym mowic. to co robie maszynami mi w zupelnosci starczy czuje sie o wiele bardziej bezpiecznie i wgl. no dobrze a co sadzisz o tym treningu ktory bym chcial zaczac robic? chociaz teraz jak czytam te mity co wyslales to tam pisze ze taki [...]

jak połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

jak połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

poks ma racje jak nie zależy ci na jakości bo wiesz są mercedesy ale są i fiaty, też się nimi pojeździ długo i wygodnie, kup od niego, za taką cene to naprawde chojne hehe i starczy ci na długo

1. po kazdym treningu silowym zrob 2 cwiczenia na brzuch i starczy w zupelnosci. olej abs i a6w tymbardziej. 2. biegnij tak by nie tracic oddechu, wtedy jest dobrze, jak tracisz oddech to znaczy, ze jest za szybko. 3.nie czytaj tego bzdurnego pisma;-) czytaj sfd a nie takie gazety typu pani domu dla facetow

w 1 posilku brakuje bialka daj z 3 jaja conajmniej tunczyka jak kolega radzi zamien jak juz na swieża rybke "tunczyka od czasu do czasu mozesz szamac" po tren wolowe albo kurczaka na tym poziomie bialko z pozywienia ci starczy nie widze sensu dodawania do posilkow bialka "chyba ze po tren"

Według mnie tez samo mono starczy ;) Reszta jw

masz nienawidzić piki i to Ci starczy %-)

Jak to sie mówi na każdego co innego, jeden będzie robił 6 i mi starczy inny będzie robił 12 i też będzie ok.

taka porcja 4400 starczy

przecież ser to nie białko zwierzęce ser jest z mleka, a mleko to nie białko zwierzęce. Zaraz powiecie że jest z krowy dlatego zwierzęce, nie, ono jest OD krowy. A co krowa szamie i z czego to się tam tworzy xD Hiper, kup sobie białko sfd jak bedziesz miał kase 31-39zl za paczke a starczy na ponad miesiąc jeśli tylko po treningowo będziesz sypał [...]

Pij śmiało i się fajnie baw, no ale umiar zachowaj, aby nie usnąć na kiblu %-) Mnie tam starczy 0,5 litra i szampan, chociaż jak przybyło mi 15 kg to się jakoś nie upijam :-D

no do odżywek mogę tylko powiedzieć żebyś omijał kapsułek i jak zaczynasz to nie bierz od razu mocnyk, ja bym na twoim miejscu kupił sobie cell pump lub x panda ale nie tego nowego, i do tego tylko jakieś carbo lub izoplus i starczy robić 3 razy w tygodniu siłownie po jakieś 2 godziny i będzie poprawa o wiele leprza niż tak jak ty robisz [...]

"bane158 napisał(a): a radził już sobie z lepszymi uderzaczami od Juniora Nazwiska? Aerts,Hari,Saki starczy tylko ni wyskakuj mi tu z róznicami w rozmniarze rękawic itp. itd. bo i tak ci goście o wiele precyzyjniej uderzają niz JDS