Starczy

tak tylko tam zostało tyle że starczy na tydzień półtora a na tym następnego cyklu nie zrobie hehe

zastanawiam się jak zrobić cykl. właśnie kończę swój pierwszy cykl na mono niedługo i chciałem wrzucić swoleN + coś na drugi cykl. Sam swoleN starczy na 6 tygodni, z tego co wiem jabłczan coś długo się rozkręca więc lepiej byłoby zrobić 8 tygodniowy cykl, dokupić coś do tego swoleNa czy wystarczy 6 tygodni? Pozdr DEEP

Ja mam pytanie o przechowywanie białka. Kupiłem w folii i więc jak otwarłem to już nie zamknę no i czy musi być ono szczelnie zamknięte? czy jeżeli starczy mi ono na jakieś 3-4 tygodnie to nie musi być szczelnie zamknięte? czy lepiej przsypać je do np puszek po kawie itp?

Ide kupić 100l zapity, myśle,ze starczy

a moze dawałem ja 4 razy za kazdym postem?! http://www.sfd.pl/npp%2Bomo_-t399753.html http://www.sfd.pl/meta%2Bomo%2Bnpp%2Bwino-t414117.html http://www.sfd.pl/winko%2Bmeta%2Denan-t376878.html http://www.sfd.pl/Metax%2Bprolo%2Cczy_dobrze_-t373655.html jeszcze raz napisac? czy moze starczy? Zmieniony przez - WirekPlat w dniu 2008-09-12 16:56:53

tak czy siak przesada. żarcie do pojemników i tyle. ew. raz sobie wypić i starczy.

a tak w ogóle to jeszcze mam pare koleżanek wiec dla wszystkich starczy kto sie łapie na impreze w Poznaniu ??:)

a tak w ogóle to jeszcze mam pare koleżanek wiec dla wszystkich starczy kto sie łapie na impreze w Poznaniu ??:)

To może ja teraz zapytam. Jeżeli pasjonuję się MMA i chciałbym kiedyś startować w jakichś zawodach na tych zasadach, powinienem od razu zacząć trenować pod kątem MMA, czy zacząć BJJ+zapasy (być może w tym samym klubie), a potem pod MMA? Dodam, że co do MMA, to nie chcę skupiać się w za dużym stopniu na uderzaniu (mam 170cm wzrostu, jeżeli chodzi o [...]

Witam panowie. Mam pewnien problem, otóż zakupiłem Magna Power 120 kps. Normalnie bym tego nie kupił, tylko wziął cos co już testowałem, ale że trafiłem w bardzo atrakcyjnej cenie (30 zł) to się nawet nie zastanawiałem. Problem w tym, że te 120 kps starczy mi na jakieś 20 dni. natomiast z ostatniego cyklu pozostało mi aż 180 kps TCM olimpu . [...]

prawie 20g na porcje? to na niewiele mi starczy czasu 925g.. moze ktos mi powiedziec ile gram trzeba na porcje zeby uzyskac w niej 4g kreatyny?

[...] mam treningi (kick boxing). ** Wtorek** Klatka: - wycisk sztanga skos w gore - 4s / 12-6 - wycisk sztangielkami plaska - 4s / 10-6 - rozpietki 3s / ~15-12 / staly ciezar Starczy na klatke czy jeszcze przydaloby się robic sztanga na prostej ? Biceps: - unoszenie ramion z sztanga (gryf prosty) - 3s / 10-6 / progresja - unoszenie ramion z [...]

Tak ogólnie to ile czasu wykonywać ten plan treningowy - 1msc,2,3? i dopiero zmiana? 6-8 tyg. Zalezy od efektow czy beda pozniej widoczne czy nie. I jak z tą rozgrzewką- czy sam rower starczy? Miales kiedys rozgrzewke taka dobra w szkole? A moze na jakies SW chodziles ? Na SW poswieca sie duzo czasu na rozgrzewke bo jest bardzo wazna i na silowni [...]

nie, kreatyny w zupelnosci starczy na cykl mozesz bialko/gainer jako uzupelnienie diety

z tego co wiem co 5 dni starczy ale co 2 dni to propa sie wbija

Witam. AAKG nic szczególnego ci nie da po za lepszą pompą na treningu. Lepiej kup mono do tego witaminki i omega 3 i starczy.

Ok, dzięki za rady. Od poniedziałku zaczynam trening. Na razie trochę kiszka bo mam na sztandze MAX 28kg bez możliwości zmiany. Do końca miesiąca zaopatrzę sie w żeliwne obciążenia 4x5kg. Będę ćwiczył co drugi dzień( no chyba że zakwasy mi żyć nie dadzą to co trzeci przez pierwsze dwa tygodnie) Tak ogólnie to ile czasu wykonywać ten plan [...]

a wg mnie jak chcesz tak bardzo to go kupuj, widze że sie bardzo na niego napaliłeś, coś co jest do wszystkiego jest zazwyczaj do niczego (wyjątki bywają ) z tego co widze to skręcane bo pełno śrub, wg mni nie ma miejsca do swobodnego cwiczenia oraz rozbieraj to sobie i składaj bądź przenoś w jednym kawałku... za 1700zł: ławka, gryfy + [...]

Witam potrzebuje gi do bjj ale ciężko mi jest coś wybrac bo na ten cel mam tylko 100-140 zeta ponieważ dopiero zaczynam z bjj wiec taka szmatka mi starczy. Ale jest właśnie jedno ale, bo wszędzie pisze że kimono do judo bjj aikido takie ala trzy w jednym. A z tego co się doczytałem jest różnica miedzi gi do bjj a judoką, mianowicie ze w gi są [...]

3 gr enana na kicka? nie przeginaj, 2gr spokojnie starczy mozg ci wy***ie w kosmos