[...] nogach? Kto Ci taki zarąbisty plan ułożył? https://www.defrancostraining.com/westside-for-skinny-bastards-part1/ Tu masz pełną profeskę. Weź z niego 2 dni - góra i dół. I Starczy. Inna sprawa że na kilka tygodni przed walką nie robi się metody ciężkoatletycznej tylko szybkość/obwody, no ale my za Ciebie nie wybierzemy ani nie zgadniemy na [...]
Myślałem, nad czymś takim. 1-6 meta 30mg ed 1-10 deca 200mg e5d 1-14 enan 250mg e4d 8-14 tren enan 250mg e5d. Z tym, że nie wiem czy lepiej teraz zrobić pct całkowite, czy odstawić master i wejść na to co rozpisalem. I zastanawiam się też czy przybijać HCG w trakcie cyklu Zmieniony przez - Freak777 w dniu 2021-09-14 11:29:11 Trdn Ci nie [...]
ja bym zrobił duże partie osobno a dał barki biceps i triceps razem, wg mnie biceps i triceps przeładowane ćwiczeniami po 2 cwiczenia starczy po 5 serii.
/SFD/2021/10/15/0a8c63724736423b9e3914d60f17dca1.jpg Prosisz o przemyślane rady? A sam niewiele napisałeś, nawet ankiety nie wypełniłeś. Skąd mamy wiedzieć czy na 2300kcal będziesz budował masę mięśniową jak nic o Tobie nie wiemy. Ale znając życie 2300kcal to potrafią kobiety jeść więc musiałbyś być nieźle zachudzony żeby na takiej kaloryce [...]
wg mnie za dużo, daj po jednym ćwiczeniu na partię przy FBW, jak ja jade FBW to po jednym mi starczy na reszte czasu nie mam, rozgrzewkowych serii nie wliczam tylko robocze i np przy przysiadach wychodzi mi 8 serii z czego 3 są rozgrzewkowe, w klattce to moze i 10 wychodzi no mam na koniec dropserie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-10-15 [...]
Wcinam ten clomid, już 10ty dzień jakos, samopoczucie może delikatnie na + ale cały czas czuje po sobie ze estro jest w podłodze, co wypije to odrazu sikam, bardzo mało wodypodskornej. Być cierpliwym i ciągnąć sam clomid czy może wbić jakieś hcg do tego? Faktycznie mogliście to złe zrozumieć. Miałem na myśli dziesiąty dzień. Z lipca na sierpień [...]
Test 250e5d plus t3 Ci starczy Zadne oxy,clenyitd nie są Ci potrzebne T3 dajesz konkretna dawkę i po 2tyg idziesz badać poziom(przed cyklem oczywiście tez) i jak jest lekko nad normę to dawka odpowiednia jeśli inna to zmniejszasz/zwiekszas t3 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-12-23 16:02:44
niema takie wzoru ani możliwości żeby przeliczyć bo to zupełnie inne ćwiczenia. U jednego będzie to 50% ciężaru z przysiadu a u innego może być 30% albo jeszcze inaczej. Dobierz sobie tak ciężar żebyś robił założoną liczbę powtorzen i tyle. Jeśli posiadasz 100kg to napewno na bulgara starczy i to z dużym zapasem ;)
Clom 24tabl Ci starczy Hcg tak jak piszesz co 4-6tyg paczka I na koniec ze 4 paczki Plus 30tabl tamoxa
Nie przy takim bf Sam test Ci starczy Pewnie oxe doradzal Ci dil?%-) Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-01-04 18:27:44
hcg mam 1x opakowanie 5000j, starczy? i clom 50mg zaczynam 3-4 dni po hcg i brac to przez miesiac?
Najtrudniejsze to te najbardziej złożone ćwiczenia mam na myśli tutaj martwy ciąg, przysiady, wyciskania, wiosłowania, podciąganie na drążku. To ćwiczenia , które są trudne technicznie i wymagają świeżych mięśni stabilizacyjnych. Natomiast kiedy ciężar będzie za mały? Jak wykonanie założonych serii i powtórzeń nie będzie stanowiło dla Ciebie [...]
Dokładnie jak wyżej, grunt to być na dodatnim bilansie kalorycznym. W takim momencie dalej będziesz w stanie budować masę mięśniową a przy okazji pewnie przez treningi muay thai budować wytrzymałość i lepszą wydolność więc połączenie super ;) W tym Twoim planie treningowym jedyne co mi nie pasuje to połączenie nogo + barki. Te barki to daj sobie [...]
Zacznij od podstawowego kompletu badań krwi Morfo Test E2 PRL Lh FSH Jak kasy starczy to TSH Ft3 Ft4 Profil lipidowy I wątrobę możesz dorzucić
TomQ mysle ze po 4 miesiach pilnowania sie w 100% jeden tydzień odpoczynku i to w sumie z przyczyn niezależnych ode mnie sie należy chociaż tak naprawdę zamiast siłowych nadrabialem krokami bo był ostry tydzień w pracy, z ta imprezka tez bym nie wariowal bo jakos wiele kaloryki nie przekroczyłem :D od wczoraj wróciłem do aktywności i treningu, tak [...]
Kup wszystko osobno jak wyżej, dobierzesz sobie proporcję pod siebie + zaoszczedzisz trochę gotówki. Kupując wszystko osobno starczy to przeważnie na długo. Często PW np. mają dużo beta alaniny, nie każdy na nią dobrze reaguje, czasami te mrowienie potrafi nieźle wybić z rytmu na treningu i lipa, a tak dobierzesz pod siebie.
Zamierzam ciągnąć testa dluugi czas.wiec nie ma sensu już kupować clomidu. HCG kupiłem 3x 5000ui narazie starczy
no to kluczowy bedzie tutaj dobry jadlospis :) oczywiscnie dopasowany pod Twoje zapotrzebowanie. Wszelkie suple kontrolujące poziom cukru we krwi, poprawiające wrażliwość insulinową ooczywicie jak najbardziej beda przydatne i pomogą w redukcji :) kreatyne wrzuc sobie codziennie okolo 5g starczy w zupełności, mozesz dac rano w dni bez treningu a w [...]
Dzięki za rady, wezmę je do siebie z pewnością :) jaka kreatyna konkretnie byłaby wskazana i jakie suple? Najlepiej to skupić się na podstawach : omega 3 , kompleks witamin , wit.d3 choć już słoneczko wychodzi powoli :) , kreatyna zwykle najtańsze mono jakie znajdziesz bo ceny mocno w górę teraz :( , Jeśli jakieś braki w diecie to zwykle białko [...]
Co do pytania 750 trena...wg mnie fch** za dużo, 400 dobrego starczy no niech będzie maks 500,do tego oma 500 maks 600 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-04 20:01:44
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
