Spalacze tłuszczu

Ok... Może i doszedł do tego na czysto... Będąc w Stanach widziałem na siłce, że tam się masakrycznie opychają suplami. Nie mówię oczywiście o sokach od razu, ale wszelkiego rodzaju spalacze itp. Ładują duże dawki, a do tego mają trochę inne prawo dotyczące odżywek niż w UE. Ciekawy jestem czy znacie kogoś (no jakiś profil na FB) kto w naszych [...]

oj przepraszam, spieszylo mi sie by przed zmrokiem wejsc na biskupia kope ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przywor PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSA: 41cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

Własnie zapomnialem dodac pewna rzecz o ktorej Mariusz wspomnial Niektorzy zawodnicy stosuja spalacze tez na masie , robia to w celu zapobiegniecia odlozenia wielkiej ilosci tluszczu , jednak aeroby tez by sie przydaly w takiej sytuacji z spalaczy Clenburexin jest bardzo dobry , lipo pack tez dobry ale na pierwsz ogien zapodal bym clenburexin [...]

Nie mogę edytować odpowiedzi, dlatego wklejam tu : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 18miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD [...]

Spalacz tłuszczu ma pomóc spalać tłuszcz a nie pobudzać, od tego są inne suplementy. Ja właśnie stosuję wyłącznie takie spalacze które nie pwoodują tego że chodzi się po ścianach.

A tak ankieta zapomniałem:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:OLE12345 PŁEĆ:Meżczyzna WIEK:17 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:24 miesiace WAGA CIAŁA:76 kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MC: 140 kg x 5 Płaska: nie robie Przysiad 100 kg x 6 Wyciskanie na barki:50 kg x 8 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kirian110 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

Jadłospis słaby, spalacze odgrywają tu najmniejszą rolę. Najważniejsza jest dieta + optymalnie dobrany trening. Daj węgle rano i okołotreningowo o niskim IG. Przynajmniej 2g białka na kg ciała- to podstawa. Tłuszczu hmm... zależy od Ciebie ale tak 0,7g na kg ciała to by było fajnie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: po rocznej przerwie, ogolnie kolo 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 71 OBWÓD BIODER:103 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: brzoza515 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

-Jak długo można brać spalacze non stop? spalaczy używasz do dopalenia resztek tłuszczu, poza tym mają niekoniecznie pewne działanie, więc możesz odpuścić -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? dieta+dobry trening 2-3 razy w tygodniu, z uwzględnieniem każdej części brzucha (kilka serii na dół, górę i skos) -Jaką ew. suplementacje [...]

-Jak długo można brać spalacze non stop? spalaczy używasz do dopalenia resztek tłuszczu, poza tym mają niekoniecznie pewne działanie, więc możesz odpuścić -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? dieta+dobry trening 2-3 razy w tygodniu, z uwzględnieniem każdej części brzucha (kilka serii na dół, górę i skos) -Jaką ew. suplementacje [...]

1> Suplementy wspomagające redukcję tkanki tłuszczowej wrzuca się jako dodatek do diety/treningu. Zacznij pierw od ułożenia tych dwóch pierwszych. Jeżeli zejdziesz do niskiego poziomu tłuszczu a efekty nie będą zauważane to wtedy dorzucisz spalacze. Jak zaczniesz się teraz odpowiednio odżywiać i dodatkowo zwiększysz swoją aktywność fizyczną to [...]

Cześć voyteku__p. czy spalacz spelni swoją funkcje jesli osoba stosujaca go nie bedzie na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i nie bedzie cwiczyla? czytalem kiedys temat, w ktorym kobieta skarżyła sie na brak postepow w odchudzaniu. stosowaja spalacze itp, starala sie mniej jesc jednak to nie przynosilo zadnych efektow. powod jest jasny. może [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:R09 PŁEĆ:mężczyzna WIEK: 17,5 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD [...]

****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie ale chce zaczac brac kreatyne CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: czasami jakas przedtreningowka Sprzedaj te suplementy, a [...]

no niestety ten dział, co zrobie to spada przy niezaleznych ode mnie przerwach od silki foty dodałęm bo nie ma co ukrywac jak jest. efekt najbardziej psuje brzuch, a konkretniej jego brak najbardziej zalezy mi ma pomocy w ustaleniu planu. jak juz bedzie dopiety wtedy ustale diete i przerzuce sie do dziennikow dla poczatkujacych na jakis czas [...]

Spalacze przyspieszają spalanie tłuszczu ale zwiększają też odporność na zmęczenie. dobry spalacz przyspieszy ci przemianę materii i spalisz kalorie. Przy wyborze spalacza sprawdź czy zawiera L - karnitynę, CLA, Chrom, zieloną herbatę. Najlepszych producentów pewnie już znasz. Ale kupując możesz popytać w sklepie, na hellhound.pl na przykład [...]

Plan bardzo dobrze podziałał na siłę. Przy drążku/ poręczach robiłem po 5-5-3-2-1 powtórzeń, dokładając co serię parę kg, zachowując także progress tyg. Zaowocowało to m.in. tym, iż podciągam się obecnie 2x więcej razy. Teraz dam 5*5 w tych ćwiczeniach Przede wszystkim chcę zmienić ćwiczenia drugoplanowe. Podstawowe ćwiczenia (drążek, przysiady, [...]