RZEŹBA

Na najbliższe trzy miesiące masa póżniej rzeżba.

No wlasnie o to chodzi ze ja teraz mam diete na mase na styczen planuje cykla na kercie trening tez na mase... i wlasnie mysle czy mi sie oplaca teraz to robic czy dopiero na wiosne np. jak rzezba bedzie

Witam mam takie nietypowe pytanie. Prosilbym o pomoc w dobraniu odzywek i suplementow, ktore by starczyly na roczny plan treningowy. Chodzi glownie o ogolny rozwoj masy miesniowej sily i ogolnej wytrzymalosci, rzezba tez by sie oczywicscie przydala. Wiem ze mozna rok podzielic na robienie kazdej z tych czesci przez tak by osiagac poprawe w [...]

niby masa i rzeźba ok, ale on jest jakiś taki kwadratowy ,taka jego genetyka

jeśli nie masz nadciśnienie i nie masz chorych nerek to pojęcie "za dużo bcaa " dla ciebie nie istnieje ! przy robieniu masy 5 do 10.g bcaa dziennie to minimum, rzeżba zwiększa te dawki kilkukrotnie ! pozdr. mc

Witam Mam zamiar kupić gainera i glutamine co mogę dorzucić na rzeźbę.

Dzięki za odpowiedz.Z iniekcją nie będzie problemu bo jestem po szkole medycznej a apropo żony no to dam rade pokryjomu.Ona nie zrozumi heheh. Jeszcze jedno czy po tym nie zaleje sie.Nie chce wyglądać na napuchniętego. Powiedz mi jeszcze czy robić cykl 10 tyg czy krótki 4 tyg bo czytałem o takim tutaj.I jeszce interesowały by mnie dawki.Aha i co [...]

Witam!! Chciałbym zasięgnąć rady tych co już praktykowali eca/clen. Przymierzam sie do cyklu na wiosne, chcę zrzucić troche tłuszczu. Myśłem nad czymś takim: 1-6 metan 20-25mg---> a zarzekałem sie że już nigdy nie wezme mety lub 1-6 prop 50mg c2d Wole pojechać na mecie bo mam takie zrosty po npp/prop/wins - dwa takie cykle i nie moge potrzeć na [...]

wiesz to zalezy na czym ci zalezy msa czy rzezba przy dibrej diecie suplementach i odzywkach hmm ciezko opowiedziec... powiedz co chcesz osiagnac niew mowmy o masie jako masie ale... sila czy rozbudowanie sie w siensie "roz***anie" czy moze rzezba??

no ok narazie bede na sile jechał potem przez 4 miechy masa a potem na wakacjach rzeźba :) dobry plan?

trening właśnie chyba na rzeźbe bede robił ?? czy siła moim zdaniem raczej rzeźba waszym?

siemka wlasnie ulozylem sobie cykl ktorego celem bedzie rzezba: 1-10 boldek 400mg ew 1-10 test prolangatium 200mg e5d 6-12 winstrol 50mg e2d 1-12 ECA i Clenbuterol na zmiane po dwa tygodnie co myslicie o tym cyklu?

szuwax17 za***iste fotki :) a ty mass nie znasz sie na rzeczy chłopak za***iście wyglada 0% tłuszczu nie to co ty klatka jak u dziecka :)tak dalej szuwax !!! jest za***iście!! założe sie ze tamten łepek sam nie umie pozowac...heheheh ta wypowedz mnie rozwaliła pakosmen to napewno jakiś jego kolega lub pedał jakiś pizgają się razem i teraz on go [...]

ładna rzezba sog

brać to brał anpewno ale sylwetka jak na ten wiek nieziemska. rzeźba na lato i depilacja klaty i wymmiata na plaży.

masa --> rzeźba ACT na początek i rozciąganie. bonusowo link do atlasu Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-27 01:29:26

jeśli chodzi o capoeira to pracują tu wszystkie partie ciała rzeźba sama się wyrabia obciążone są nogi, stawy siadają ręce sa obiążone przeważnie od zquiva lub negativa, triceps wtedy pracuje i całe ramiona bardzo dużo energii ucieka bokami proponuję odżywki węglowodanowe bo ta dyscyplina sportu jest wymagająca dla organizmu

najpierw masa nastepnie rzezba

Zdecydowanie najpierw masa, a dopiero potem rzeźba. Rzeźbienie samych kości jest nieestetyczne

Siema Czy ktos ma jakąs dobra diete na rzezbe ? Zrobilem mase i chcem zaczac robic rzezba ale slyszalem ze bez diety ani rusz ... Pomocy !!!! Pozdrawiam !!