1. WIEK:30 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:103 -udo:57 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa i ubicie jej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
ja sie nie znam ale co niby ma t3 do twoich gazow ,ale jeszcze lepsze powiedz mi na jakiej podstawie bierzesz exe co dwa dni ?Zmieniła się przemiana materii, wszystko szybciej się trawi. Exe dobrałem tak, by mieć go w normie. Coś nie tak zrobiłem?
1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: ? -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat (w tym roku sie obijałem) 6. DIETA: jest -białko: 3 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, srodki ogólnie to prop, enen deca, vino, meta, i kilka innych ale [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 ale tak z 2 na bardziej serio 6. DIETA: -białko: 2gr/kg -węglowodany: niskoo -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + enan w leczniczych dawkach, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa poprawa jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 100 w biodrach 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: 3,4 -węglowodany: 1.5,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moze ze 4 głównie meta raz omka raz prop 8. TRENING: siłownia 2 x w tyg po - aeroby 20 - 30 min, praca [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. [...]
Płeć KobietaMężczyzna Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych nie mam Trening 5 razy w [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest bialkowa, nisko weglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 4-5 9. CEL CYKLU: masa + rzezba wiem ze nie da sie obu naraz ale cos takiego zamierzam [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: ~91kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Mie moge miarki znalezc 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na powaznie 2 lata, ogolnie od dwunastego roku zycia zaczalem sie w to bawic. 6. DIETA: Redykcyjna ~2650kcal -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A wiec tak: Jak narazie 2 cykle od lutego: Metka [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z wina i propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM [...]