SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PRO

  • Białko- jakie dobrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mu chyba o to ze pro long kupil typowo na noc a dodatkowo chce kupic jeszcze bialko na np rano/po treningu/do uzupelnienia w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2013-04-01 13:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka MS-L002: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Wyciąg MH-W001: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Nawet nie ma co myśleć o zakupie "pseudo" sprzętu do którego podałeś linka. Polecam jeden z niżej wymienionych zestawów. Ławka + stojaki: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2013-04-01 13:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Polecam Zestaw 17+ wraz z dodatkami: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-64kg.html Wyciąg: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-04-01 13:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro Eco Ofry 1,5kg za 90zł i assault 740g za 110zł plus kw

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-04-01 16:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Mam nadzieję, że najdeliście się porządnie w te święta :-D Świąteczna wyżerka powoli się kończy, tak więc czas na trening! Tak jak przypuszczałem, poszło rewelacyjnie. Ciężary, jakich nigdy nie używałem przy treningu łap, chęć, motywacja. Elegancko! Niestety, [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 17:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sapirhome.com/polish/pro-detail.asp?proid=639 - 45zł w zwykłym sklepie, pewnie jakbyś poszukał w internecie to wyszłoby taniej bo tutaj na wsi to zawsze z 15zł więcej doliczą :d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 20:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana podejścia, FBW do oceny + dobór supli

    Post
    Trening dla początkujących

    co do 1 pyt. Moi znajomi z dietką "Łagodna" zrzucili po 13-16 kg w miesiąc biorąc http://allegro.pl/hardcore-thermal-pro-120tab-multiple-sport-60tab-i3114685811.html teraz trzymają wagę nie odpuszczając diety

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-04-01 21:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72,5 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 2-3 lata lecz teraz od tego 4 lutego bardziej skupiam sie na technice ktorej mi brakowało. Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf łamany mocno,2x gryf [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2013-04-01 21:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Marbo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witaj kacpero0 zerknij jeszcze na moja propozycję zestawu z oddzielnymi stojakami 2012 | Zestaw 10 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html do tej kwoty lepszego zestawu nie znajdziesz :-) w razie jakichkolwiek pytań odnośnie sprzętu pisz do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2013-04-03 12:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zestawu do zakupu!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    j/w oddzielne stojaki dadzą ci większą funkcjonalność zestawu i uwierz mi że też będą bardzo stabilne osobiście bym proponował wymienić ławkę ze zintegrowanymi stojakami na rzecz: 2012 | Zestaw 10 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-04-03 12:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jaki polecalibyście mi spalacz, mocniejszy trochę od poprzedniego? Mam słabą przemianę materii, podkręcam ją dietą, kubusiami, otrębami ale może przydałby mi się jakiś spalacz metabolik bardziej, nie termogeniczny? Spalacza Ci nie polece bo nie używam,ale przy z zrzuceniu raptem 3-5 kg to imo nawet nie jest potrzebny wystarczy dobra dieta i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-04-03 14:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile dojeżdżacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do piwnicznej ok 200 m a takie PRO TURBO 6km %-) Zmieniony przez - szybki5151 w dniu 2013-04-03 17:14:41

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2013-04-03 17:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz o czym piszesz wogole? tak samo jak mozna zastapic kuraka - świniakiem czy wołem tak samo jak można zastapić ryz - makaronem,czy jakimiś ww prostymi (o które po treningu organizm aż się prosi!) nie jest to samo co zastąpienie oleju z ryby - np. olejem z ryżu czy oliwą! widzisz - w powyższych przypadkach bialko to białko a węgiel to węgiel [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 19:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey gold standard po treningu ok, stosuj też w celach uzupełnienia braków białka w diecie w ciągu dnia, pro long na noc ok, możesz także stosować jeżeli przewidujesz dłuższą przerwe między posiłkami niż 4godziny carbo ok witaminki do którego kolwiek posiłku omega-3 daj z 5g dziennie podzielone na 2-3posiłki, na stawy daj jedną porcje do którego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-04-03 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.facebook.com/pages/Pro-kulturystyka/632015450148346 zapraszam do polubienia :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2013-04-03 22:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Formę mozna zrobic nawet na 'smieciach' pod warunkiem,ze dobrze manipulujemy hormonami,więc przykład startujących troche nie trafiony. Fajna opcja sa mixy ryz-kasza ziemniaki-owsiane itd. Dodatki,zwłaszcza jaglanej,(jak dla mnie number uno pod wzgledem pro-zdrowotnym i odzywczym) sa jak najbardziej trafionym rozwiazaniem.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 10:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Max masz racje przechylalo poza tym widac ze krazek i tak wychodzi za krawedzi wagi ,kolanem jakbym dociskal to ciezko by bylo mi wywazyc rowna wage ,raczej by bylo wiecej ,ale... panowie panowie bez hejtow. Chcemy ruszyc na pro silownie i zmontowac filmik z prawdziwego zdarzenia Wtedy bedzie obraz na pikselach tak jak czarno na bialym ;) [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 14922 Data: 2013-04-04 18:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pomijając znowu za mało warzyw. Fotki z posiłków 1, 2 (to samo było), 3 i 4. http://img809.imageshack.us/img809/686/nr12340404.jpg Trening: Trening 1 - godz 7:00: Siłownia PRO Aeroby - Rano przed pracą bieżnia 30 minut w tempie 9,58km/h. Na 40 minut nie miałem niestety czasu. Wcześniej wziąłem pierwszą tabletką Thermo Shreda, ale nie czułem [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 09:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zielona herba jest pro,ale kawka zielona ?:D co to?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 12:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli avatar odzwieciedla poziom wiedzy? Troche smieszna teoria, ale co mi tam, kiedys zmienia avatar i automatycznie uzyskam karte pro :)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 14922 Data: 2013-04-05 14:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)