PRO

PIĄTEK-WEEKEND Wybaczcie za brak wpisów, praca po prostu pochłonęła weekend, jeszcze 1 tydzień taki się szykuje. Zrobiłem na razie badanie krwi, takie wyniki. https://iv.pl/images/3e2058ec30a6adb493a0bb10fcbc4f28.png https://iv.pl/images/d9f71e0053527d0ca155beb227c037bf.png Ani złe, ani dobre. Dziwi mnie niższy HDL, bo w maju było około 40, a [...]

14.10.2019 Poniedziałek (4 tydzień okresu masowego) To lecimy z nowym tygodniem :-D Na południe do pracy, to też trzeba było wstać o 4, by machnąć cardio, zjeść i lecieć dobrze potrenować. Dawno już nie gościłem na siłowni z rańca, aczkolwiek uwielbiam ten klimat, gdy jeszcze ciemno i szarawo na zewnątrz. Samopoczucie genialne, do tego dobry [...]

[...] bromokryptynę – jest bezpieczniejszy i znacznie skuteczniejszy . Prolaktyna – gdzie jest wydzielana i czym się charakteryzuje? TRH (hormon uwalniający tyreotropinę) -> PROLAKTYNA Prolaktyna jest wydzielana przez część gruczołową przysadki mózgowej (przedni płat przysadki). Jej wydzielanie jest hamowane przez podwzgórze, poprzez wydzielanie [...]

Podobno właśnie też się inkasuje uderzenia w głowę i już było wiele przypadków cte w tym całym pro wrestlingu

1 miejsce na Fitparade Pro Grand Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/14/c906f23203444fa285279223405bf5ea.jpg /SFD/2019/10/14/2f67560d9419451ebeb8ec3d05e27c27.jpg /SFD/2019/10/14/8be8e83df64a4251bfba54e194e1917a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-10-14 16:44:39

4 miejsce na Fitparade Pro Grand Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/14/b1da489d90a849ee923b7addad195506.jpg /SFD/2019/10/14/2f6745505de34d95b41f798106223288.jpg /SFD/2019/10/14/52a99d5b40564c62a40669f13d74f2e1.jpg

2 miejsce na Fitparade Pro Grand Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/14/fa853ac14c9a4d79ab08cd8c3e6d51b6.jpg /SFD/2019/10/14/56daadb95c744828ac7f23c578a47a2d.jpg /SFD/2019/10/14/24ecd91718ef41689e6fcc0271378520.jpg /SFD/2019/10/14/df2932c55caf414698fe7249ec9b968c.jpg /SFD/2019/10/14/7192170229a64e1f88b78c79836fae77.jpg

3 miejsce na Fitparade Pro Grand Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/14/632bda1b562c4047bc5e3ffe5f81bcd5.jpg /SFD/2019/10/14/b9d4e1980c6f47149bd8de38d184fe7b.jpg /SFD/2019/10/14/16057c6fe8d845288ed24289b6f9d82f.jpg /SFD/2019/10/14/b8b386b7793647b0b6f818887bf31ef3.jpg /SFD/2019/10/14/c0495d70d11c479f829e166b11eef348.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-and-Cain-Velasquez.jpg mmapain.com Daniel Cormier o decyzji Caina Velasqueza dotyczącej zakończenia kariery w MMA Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez zdecydował się zakończyć karierę w MMA i kontynuować karierę zawodową w pro-wrestlingu w organizacji WWE. Daniel Cormier, jego wieloletni [...]

Z tym apetytem to u mnie jest różnie czasami wie w baku lecz czasami jest tak jak pisali je człowiek żeby zjeść ;) Na sen spróbuj może jakiegoś supla mi pomogła melatonina, teraz będę testował sleep pro. Siła już wraca?

Z tym apetytem to u mnie jest różnie czasami wie w baku lecz czasami jest tak jak pisali je człowiek żeby zjeść ;) Na sen spróbuj może jakiegoś supla mi pomogła melatonina, teraz będę testował sleep pro. Siła już wraca? Myśle że siła co rusza , dzisiaj klatka to zobaczę jak będzie szło :) , i ja muszę kupić coś na sen bo ostatnio ciężko jakoś się [...]

To kiedy Wy śpicie? %-) Przemo, spanie jest dla słabych :-D My mamy taką regenerację, że nawet hormon nam niepotrzebny %-) 15.10.2019 Wtorek (4 tydzień okresu masowego) Waga non stop pnie się w górę, a jakość nie cierpi, co mnie mega cieszy ;-D kolejny dzień, kolejna rutyna - cardio, jedzenie, trening, praca ;-D Cardio: 20 min na rowerku [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-10.jpg WWE Oświadczenie Caina Velasqueza dotyczące zakończenia kariery w MMA Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez wydał w poniedziałek oświadczenie dotyczące jego oficjalnej emerytury w MMA. Cain Velasquez zdecydował się zakończyć karierę w MMA i rozpocząć nową przygodę z WWE. Oto, co napisał [...]

Poniedziałek- wtorek Mimo ciężkiego weekendu poniedziałek trening fajny, dziś trochę gorzej, bo po prostu mało snu, ale tragedii nie ma. Zmiana w suplementacji, na razie wywaliłem probiotyki i kwas masłowy. Wrzuciłem chrom, ALA, glutamine wg rozpiski od Mariusza https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Plecy + biceps Bazowe: Wiosłowanie [...]

6 miejsce na Fitparade Pro Gran Prix Hungary 2019 /SFD/2019/10/15/da3b855a35ce4221a0662a1aadd25918.jpg

Ja tego nawet nie skomentuje... 14.10 poniedziałek Trening W planach był trening na siłce i na planach sie skończyło :-( Do pracy miałam iść na chwile, a byłam prawie cały dzień }:-(( Przez to na siłownię nie zdążyłam. Za to wieczorem udało sie wyrwać na trening grupowy na przeszkodach. Akurat nowa zabawka przyjechała do klubu, nawet drabina jest [...]

16.10.2019 Środa (4 tydzień okresu masowego) Środa, środa, środa.. niby rest day, ale jednak nie do końca %-) Z rana wiadomo - rowerek na czczo, później poogarniałem posiłki na cały dzień, zjadłem śniadanie i.. machnąłem łydki :-D Trzeba dobrze gospodarować czasem, bo pracując na południe, to nie ma go za wiele, a chcę jutro wyrobić się z tym [...]

Dziś pull, całkiem mocny trening, jutro dopiero obwód zrobię. Samopoczucie lepiej jak wczoraj, jednak noc cięzka bo i sikanie i w gardle mnie tak drapało ze pół nocy kaszlałem 1. ściąganie drązka nachwyt nie liczyłem serii ale z 7 15-10pow 2.Wiosło hammer jednorącz wolny ruch 4x12 3.Wiosło nachwyt suwnica shmita 5x10-12 4.Wiosło t-bar podchwyt [...]

[...] otwarta sesja treningowa.” Na profilu Wings of Strength na Instagramie opublikowano wideo z treningu Kuznetsovy, na którym możecie zobaczyć, jak muskularne są jej plecy, a także jaka jest masywna! Na pewno panowie czują się nieco zazdrośni ;) ZOBACZ: Nataliya Kuznetsova większa niż zawodnicy PRO! Nataliya Amazonka wielka jak Cutler i Ruhl

17.10.2019 Czwartek (4 tydzień okresu masowego) Dziś jeden z tych dni, gdzie wszystko muszę robić w biegu. Wszystko na wariackich papierach, by się wyrobić. Z rana szybka pobudka, bez cardio, bo dzień nóg, ogarnięcie posiłków na kolejny dzień, szybkie śniadanie i czas na mocne nogi. Wrzucam tussi i jazda ;-D Cardio: Brak, bo dzień nóg Trening: [...]