PRO

tluszcze na noc sa ok utrudniaja absorbcje skladnikow odzywczych a to chyba dobrze ? WW w jajach - nie masz czym sie bac tym bardziej ze jestes ekto, z odzywek bialkowych, hmm jak cos tanszego to ostrowia wpc 80, sam ja mam i jestem z niej zadowolony chodz smak bez rewelacji, jak cos drozszego to moze olimp whey pro protein complex ? A jeszcze [...]

Ok skoro chcesz to proponuję: 2x Nutrabolics ISO GAINER 2x kreatyna CUBED SAN Nutrition BCAA-Pro W Polsce te odżywki są dość drogie aczkolwiek w stanach powinny być sporo tańsze. Ale jak napisałeś, że kasa nie gra roli to będzie dobry cykl. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-18 20:28:28

Witaj! Widzę, że jesteśmy podobnej budowy :) Ja mam 182cm i też w granicach 70KG. I tak przybrałem, bo ważyłem 63 :/ Daję Ci link do mojego tematu o diecie. http://www.sfd.pl/Moja_dieta._Co_zmieni%C4%87_Co_poprawi%C4%87_-t824258.html I tak muszę dobić do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem [...]

Dokładnie, te wafle ryżowe (lub ewentualnie trochę ryżu/kaszy w zależności od tego co przygotuje) + białko (rzadziej mały kawałek mięsa). Mała objętość posiłku wynika z braku apetytu. Stąd moje myślenie żeby w tym posiłku (nazwijmy go piłek nr 3 w ciągu dnia) zastąpić do gainerem. Ale z tego co piszesz (nazwijmy to rzeczowo) to głupi pomysł. Co do [...]

zestaw bardzo ok. sam zastanawiam sie nad tym wyciągiem ławkę chciałem kupić taką http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-l001.html ale chyba lepiej będzie kupić tą co ty podałeś + np. prasę do niej. co o tym sądzą specjaliści od marbo?

12iu ;D to już bardziej jak pro ;D

pro to chyba 20-30:)

ZAPISKI TRENINGOWE TYDZIEŃ 8 cz2 2013-05-23 czwartek - aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-24 piątek - trening nóg, dolnego grzbietu, łydkek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-06-01 sobota - klatka tylko WL, brzuch - trening pod konkurs + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link w sobotę robiłem trening klaty kopia z dziennika [...]

ZAPISKI TRENINGOWE TYDZIEŃ 9 cz1 2013-06-03 poniedziałek - trening plecy, tylni akton barków, obręcz barkowa, bicek, przedramiona, łydki + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-28 wtorek - aeroby - rowerek stac. / szczegóły -> bezpośredni link 2013-06-05 środa - trening klatki, barków, tricepsów oraz brzucha + dobre aeroby / szczegóły -> [...]

micooolai na hooj ty mnie obrazasz swiadczy to tylko o twojej prostocie, nie wiem czy tego trena wezme gdzie tak napisalem??? zastanawiam sie po prostu zeby potem niczego nie zyebac. to ze kusi to chyba oczywiste. to czy ktos trzyma diete w jakim stopniu zalezy od niego i hoj ci do tego, jestem amatorem a nie jakims pro zawodnikiem Zmieniony przez [...]

Mam jeszcze jedno pytanie, zastosować Whey pro gainer 1 czy HI TEC WHEY MASS BULIDER?

Bardzo bym prosil o pomoc, chodzi mi o tą kwestie. Jaka jest roznica miedzy Super Fat Burner np firmy Olimp, MLO. A THERMAL FAT BURNER? Nie chodzi mi o Thermal Pro, tylko o Thermal Fat Burner Treca i zwykly Super Fat Burner przykladowo Olimpu.

MOŻECIE POZAZDROŚCIĆ MOJEMU SYNOWI,SAMA UŻYWAM THERMĘ PRO A SYNOWI KUPIŁAM ODŻYWKĘ.ALE NIE DZIWCIE SIE RODZICOM JESZCZE DO NIEDAWNA SAMA BYM SIĘ NA TO NIE ZGODZIŁA..TO WYNIKA TYLKO Z TROSKI O WAS I JAK KTOŚ SŁUSZNIE ZAUWAŻYŁ Z NIEWIEDZY.JAK RODZICE PRZECZYTALIBY TE WSZYSTKIE POSTY TO KTO WIE?????? POZDRAWIAM NOWOCZESNYCH RODZICÓW I ZAŁAMANE DZIECI [...]

SFD jak co rano muli jak bede mogl skasuje dubla po kolei zatem Mikronizowaną glutaminę :4 gramy na dzień w dni treningowe, zresztą tyle samo w DNT, z czego 2 gramy po treningu (małe dawki bo obawiam sie reakcji z Prestarium) dawki sa OK jak wpsomnialem najlepsza pora dla glutaminy w mojej ocenie to Przed treningiem i Przed snem Zresztą przed [...]

na noc wziałbym Pro Long :)

listonosz zawsze dzwoni dwa razy...... RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Jeszcze przed sylwestrem coś odnośnie dzisiejszej gali i pojedynku minowaman - soko: "Miles Hackett: I feel like I’m going to get the Joan of Ark treatment for what I’m about to say. I’ve had a nagging feeling in my gut ever since the Super Hulk tournament began that it was fixed. With Eastern MMA’s [...]

porównujac do mx pro to wole wlasnie mx natomiast i to jest ok smak i rozpuszczalnosc git

Multi-Pro Whey Isolate firmy IDS o smaku cappuccino, a na noc mix(twarog+jajko+oliwa z oliwek) Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-06-20 21:32:34

Jeżeli miałeś gazy po OVO to najprawdopodobniej będziesz je też miał po Egg Pro. Generalnie gazy po białkach jajecznych są kwestią indywidualną - niektórzy mają z tym problemy inni nie - zależy od układu pokarmowego Co do surowca - chyba najlepiej jakby w tej kwestii wypowiedział się OLIMP ------------------------------ *Nie ma granic [...]