Otyłości

a wytłumacz mi jeszcze "pijąc szejki zamiast zjeść porządny posiłek nie podkrecasz metabolizm tylko spowalniasz" to co znalazłem, to akurat to wyklucza szejki z białka podkręcają metabolizm ponieważ każdy gram białka potrzebuje 20-paru kalorii pochodzenia niebiałkowego, aby się przyswoić i to nawet było w medycynie praktykowane w [...]

M. MONTIGNAC. BŁĘDY IG. BH.41. MOTTO: Błędy merytoryczne, czyli Indeks Glikemiczny. CZEKOLADA GORZKA. Autorzy diet w oparciu o IG interpretują, jakoby IG dotyczył węglowodanów, które spożyte przez człowieka podnoszą odpowiednio poziom cukru we krwi po spożyciu, co kwalifikuje dane produkty w kategoriach: na chudnięcie EW. szczuplenie, na [...]

lepiej dac wegle jak najwyżej tłuszcze nisko a skąd ten pomysł? Gdzieś takie coś wyczytał, że to będzie najlepsze przy otyłości? Zapewne przy zaburzonej gospodarce składnikami pokarmwymi przy takich założeniach kolega pięknie się zaleje jeszcze bardziej. ;-) no właśnie Koniu ma rację musisz sprawdzić na sobie co na Ciebie działa najlepiej czy [...]

Jaki tam niedozywiony, nawet dobrze to wyglada. A nie to co moi koledzy albo 15-30kg otylosci, albo 20kg niedowagi.

No napewno kiedys to wlacze ale narazie jestem jeszcze za slaby, ale jak najbardziej bede robil coraz to wiecej i rozne cwiczenia na stolkach, itd. Napisz mi prosze czy na biceps wystarcza mi same hantle mam takie po 10 kg a z dwoch moge zrobic 20 kg. bo rece mam slabe , ba jak to przy otylosci.

FitLine EMUSOL Q10 PLUS Witamina młodości i długowieczności. „Cud serca” lub „Eliksir młodości”. Za odkrycia związane z koenzymem Q10 dwukrotnie przyznano nagrodę Nobla. Jest to antioxidant (antyutleniacz) eliminujący wolne rodniki w naszych organizmach (komórkach). Jego niedobór zaczyna być zauważalny [...]

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

Tylko czy redukcja ma sens przed ciążą? Czy to nie jest tak, że im mniej tłuszczu tym więcej go przybędzie w ciąży ? Czy pilnując się, jedząc zdrowo w ciąży można liczyć tylko na te "idealne" 10-12kg? Wszędzie piszą, że szczupłe kobiety mogą przytyć więcej więc obawiam się że redukcja przed ciążą jest bez sensu chyba :( Oczywiście, jeśli nie [...]

Jak Koledzy i Koleżanka. To nie jest 12 %. Utrata 7-8 kg w 6 tygodni, w sytuacji, gdy nie miałeś otyłości olbrzymiej sugeruje redukcje przeprowadzaną nieprawidłowo - co wiązać się może z utratą masy mięśniowej - bo tej organizm pozbywa się najpierw w okresie zbyt głębokiego deficytu kalorycznego, gdyż na jej utrzymanie potrzeba najwięcej energii - [...]

W zasadzie przy takiej otyłości żadne spalacze nie są potrzebne.

zaczne od konca: fat z brzuchu i boczkow praktycznie schodzi z czlowieka jako ten ostatni na poczatek idzie ten ktory znajduje sie w okol organow wewnetrznych, wien na efekty trzeba czekac. zerknij sobie na trening metaboliczny, jakim jest tabata w wykonaniu naszego moda dzalu http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI 30g daj rano, i 30g po [...]

Treningi pomogą Ci w jakimś stopniu pozbyć się otyłości. Jeżeli ogarnąłbyś do tego dietę efekty mogą być całkiem zadowalające.

No mi sie wydaje na 90% ze to sa resztki otylosci !!! i ze anpewno to zniknie ale musze duzo cwiczyc dzieki wylliam !!

znalazłem artykuł - > AQUA FONS VITAE woda źródłem życia Pojęcie wody mineralnej po raz pierwszy zdefiniowano na Międzynarodowym Kongresie Balneologicznym w Nauheim w 1911 roku Łaciński tytuł artykułu sugeruje, że będzie mowa o sprawach, o których już starożytni mawiali. Rzeczywiście, w starożytnym Rzymie wodę źródlaną rozlewano do wielkich [...]

Ja mam pierwszy stopień otyłości, czyli około 20kg nadwagi >D Nie sugeruj się takimi śmiesznymi kalkulatorami Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-18 21:53:44

Absolutnie nie demonizuje tego że to wegle są wyłącznym winowajca otyłości, już na tyle się wyedukowalem że wiem że to nadwyżka za to odpowiada, nie mniej porównując moja dietę do innych osób, często bardziej doświadczonych, taka ilość jest kosmicznie duża, a je najłatwiej jest mi obciąć. Uczę się pracować nie tylko na liczbach lecz intuicyjnie, [...]

Witam, pieczywa staraj się unikać szynka też się nie nada na redukcji. Tłuszcze trzymaj na poziomie do 100g i naprawdę przez najbliższy rok pewnie nie zmieniaj tego pulapu i na razie zajmij się tylko FBW. Aero i ewentualnie interwały zostaw sobie na później jak zejdziesz z tego progu otyłości ( jakieś 15 kg). Co do spalaczy jak będziesz juz miał [...]

BMI Twojego taty = 37, co wskazuje na II stopień otyłości, tłumaczyć to też może nieprawdiłowy metabolizm glukozy. Osobiście spodziewałbym się również , że np poziom cholesterolu całkowitego, jak i frakcji LDL - jest podwyższony, ale nie udzieliłeś mi informacji na ten temat - więc pomijam to w swoich rozważaniach. W ogóle komunikacja z Tobą [...]

Biniu ta książka jest z 99roku.To co opisałem jest podane w rozdziałach o przemianie materi.Podtytuł to: przemiana materii a częstotliwość spożycia posiłków.Opisali to także w dziale o otyłości. Ale Ty mówisz że masz nowsze badania.A co w nich jest?Czyzby zalecali jeść w dłuższych odstępach czasu i większe posiłki? Czy w związku z tym zalecenia [...]

Po waszych wypowiedziach, to albo ze mna coś nie tak i nie widze u siebie tej otyłości albo z moich pomiarów coś nie tak. Poziom BF mierzyłem takim urządzeniem co wysyła ten impulsy elektryczne (własność ciotki) jak się po tym okazało kupiła to na jakimś ryneczku od rumuna. Zmierzyłem poziom BF metodą z forum K** [...]