Hadzbe widzę ,że jak skaczesz masz coś na kolanach .. to masz samoróbki czy kupione ? jak kupione czy to o wiele lepsze jest przy skakaniu niż np taka opaska na rzepkę ?
Sołtys kuknij jak mozesz 2 strony wstecz na moj post z opaską, bo wiem ze z czyms podobnym cwiczyles, jakie ustawienie opaski powinno byc, bo nie wiem czy zle zakladam, za wysoko ze sie zsuwa, czy powinna byc nizej
mnie z kolei jakis czas juz pobolewa lekko szczyt guzowatości kości piszczelowej, zaczelo sie od turnieju, nic nigdzie zle nie stanalem itd, na drugi dzien bolalo przy kucnieciach, 3 dni i przeszlo i tak po kazdej aktywnosci wracao ale juz nie bolalo podczas siadania itd tylko przy dotyku i do teraz boli, lodem okladam, voltaren, rozciagalem ale [...]
Krzych- ciekawe wzmianki dałeś, poczytalem art. Wodyna- dziwne ze nie nadzialem sie na to wczesniej. interesujace rzeczy tam pisze. jennings- nie wiem kurcze, potrafi mnie w ciagnu dnia prawie wcale nie bolec, a potrafi zabolec jakis czas ale tylko przy dotyku w sumie, a zaczelo sie od streeta gdzie caly dzien sie gralo- a wiadomo jakie sa [...]
bo właśnie widziałem specjalne ortezy sportowe choć troche ruch jest w nich inny, ale zastanawiam sie co opaska daje bo raczej chodzi mi tutaj o stabilizacje kolana w pionie poprzez szyny w ortezie ? Chodzi mi bardziej o używanie ich w powrocie do piłki nożnej czy też kick boxingu bo do boksu mysle że się nie przyda.
Silikonowa opaska Power Balance jest dostępna w wielu kolorach oraz stylach i zawiera 2 hologramy z Mylaru. To właśnie one pobudzają organizm do wykorzystania pełnego potencjału, jaki w nim tkwi. wiesz Deveq ja mam w domu różdżke, która uzupełnia puste flaszki może ma też opcje pobudzania do wykorzystania pełnego potencjału Scorpion mówiłam ci [...]
Lada moment ruszamy z nowym konkursem, także zachęcam do śledzenia działu.Jak widać warto, bo nagrody to nie jest opaska czy shaker, a porządny zestaw suplementów.
Czesc Dont :-) Po pierwsze fajnie, że reaktywowałaś dziennik, a po drugie sprecyzuj pytanie odnośnie ciuchów biegowych ?? :-) bo jesli chodzi o to: Poszłam dzisiaj do sklepu sportowego z zamiarem kupna bluzy do biegania, a wyszłam z bielizną termoaktywną (bluzka na długi rękaw). Były też spodnie, ale zastanawiam się, czy jest sens w ogóle [...]
ruda woda zleci i klata poleci w dol- jestem przekonana suple: wiesiolek, wapn+magnez+cynk, potas cukry: 9.00: 190 8j. sniad 13.30: 174 4j. obiad (tylko 3g ww) 14.00 tuz przed treningiem 2j. TRENING 15.15: 262 4j. whey 17.40: 194 6j. skwarki 21.00: 82 22.20: 97 6j. cholera mnie bierze z tymi cukrami, czas sie wreszcie wziac za nie, bo [...]
Sutków właśnie nie mam zapadniętych i jak patrze z góry pod opaską to różnicy prawie nie widzę.Mam nadzieje że jest to jeszcze kwestia tego że są jeszcze spuchnięte.Wiem że może jest za wczesnie na zamartwianie się ale jak sobie pomyśle że kurde to nie zmaleje to mnie już teraz krew zalewa.
Redukcja, dzień 11, DT Jedzenie zgodnie z planem, kaczka coraz lepsza ;-) (jest jutrzejsza data na rozpisce, pomyliłam się, jutro będzie dzisiejsza }:-(). Trening była siła, była moc, było fajnie. Poszłam w końcu robić przysiady olimpijską sztangą. Nawet dorzuciłam obciążenie - dobra, było to 5kg tylko, wyglądało komicznie, te małe obciążenia, ale [...]
Jest tyle aplikacji do biegania na telefony... I wszystkie mają podobne funkcjonalności. Z sentymentu siedzę przy Endomondo. Ale mam też inny powód. Endomondo to gigant. W związku z tym często różne firmy prowadzą jakieś akcje typu: zbieram kilometry w celach charytatywnych. Głupia przejażdżka rowerem daje ileś tam kilometrów/złotych na jakiś cel. [...]
polska jest zacofana jesli chodzi o tatooo , kazdy kto ma dziare to kryminal i o tatuaz mozna zakryc koszulą , a co jak na koszuli bedzie opaska ze sfastyką ?? jak u siwego